一个去皮卤鸡腿的热量
@张怪1625：天天吃卤鸡腿和卤豆干,减肥吗? -
管独18914138097…… 可以,一个卤鸡腿摄入的热量是225千卡,吃的时候只要把鸡腿的皮剥掉.减肥最主要是控制饮食和增加锻炼.合理安排一日三餐,多吃蔬菜水果,鸡蛋,牛奶.早上吃好,中午吃饱,晚上吃少.肉要放在中午或早上吃.鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用.因此在锻炼肌肉的时候可以吃不添加任何调料的原汁鸡肉.
@张怪1625：一个鸡腿的热量等于几碗大米 -
管独18914138097…… 吃一个鸡腿的卡路里是146大卡左右.鸡腿属于优质蛋白质食物,减肥期间食用能起到增肌和促进燃脂的作用,还能避免减肥以后皮肤松弛和下垂的现象. 如何健康的减肥? 一,饮食方面. 1,三餐规律,均衡营养. 规律的饮食有助于代谢稳...
@张怪1625：玉米和鸡腿哪个热量高 -
管独18914138097…… 鸡腿热量:181 大卡(100克可食部分) 鸡的脂肪多囤积在皮下,鸡腿带皮,所以脂肪含量不低,减肥期间建议去皮后食用. 1只鸡腿(120.0克,可食部分83.0克) 150大卡 标准(100克) 181大卡 玉米热量:106 大卡(100克可食部分) 一...
@张怪1625：单位热量高的食品有哪些?就是单位卡路里高的食品? -
管独18914138097…… 1只炸鸡腿2只卤鸡腿的热量一般经过油烹调的食物,会提高60%至100%的热量. 加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心;汉堡、鸡块、薯条和可乐等各式饮料等.这类食品的热量都相当高. 酒及酒精饮料是高热量的饮品,所以应酬时喝的绍兴酒、红酒或到酒吧喝的鸡尾酒,都含有很高的热量. 简单点,高热量高油脂食物 花生、腰果、核桃、瓜子、洋芋片、薯条、蛋糕、爆米花、巧克力、糖果、蜜饯、果汁、汽水、冰淇淋、沙其玛、甜甜圈、八宝粥,酥皮点心、月饼、西点、夹心饼乾、开心果,奶油、香肠、热狗、炸鸡、速食面、肉酱罐头、鸡鸭猪皮、勾芡食物、秋刀鱼、鳗鱼、内脏、鱼卵、蛋黄、香蕉、芒果、西瓜、凤梨、哈蜜瓜、荔枝、龙眼、葡萄
@张怪1625：哪些食物含热量高、哪些含热量低?
管独18914138097…… 高热量密度的食物 比如22片红薯片的热量和两个半水煮马铃薯热量相同,1只炸鸡腿2只卤鸡腿的热量一般经过油烹调的食物,会提高60%至100%的热量. 口味重的食物 又酸、又甜、又辣、又咸的食物,会诱使你胃口大开,在不知不觉当中多...
@张怪1625：高卡路里的食物0 -
管独18914138097…… 比如22片红薯片的热量和两个半水煮马铃薯热量相同,1只炸鸡腿2只卤鸡腿的热量一般经过油烹调的食物,会提高60%至100%的热量. 口味重的食物 又酸、又甜、又辣、又咸的食物,会诱使你胃口大开,在不知不觉当中多吃了许多. 精加工...
@张怪1625：日常生活中相对健康一些的高热量食物有那些? -
管独18914138097…… 如果是体制问题在吃多的高热量食物也不能增肥,因为吸收不了而造成不良反应,要得吃自己能接受的热量才可以的,建议去医院抽血检查自己缺少什么让医生告诉你,应该吃些什么才会增肥! 不要吃太多高热量食物啊!! 会消化不良给胃造成负担的!!
@张怪1625：一个鸡爪相当于多少米饭 -
管独18914138097…… 一般1个鸡爪重约50g,可食用部分为60%,热量约76kcal,4个鸡爪的热量就是305kcal,换算下来吃4个鸡爪就相当于吃了约260g(半斤)米饭.
@张怪1625：一个150克的鸡腿 去皮盐腌制以后在蒸 热量会是多少 -
管独18914138097…… 两百多点大卡
管独18914138097…… 可以,一个卤鸡腿摄入的热量是225千卡,吃的时候只要把鸡腿的皮剥掉.减肥最主要是控制饮食和增加锻炼.合理安排一日三餐,多吃蔬菜水果,鸡蛋,牛奶.早上吃好,中午吃饱,晚上吃少.肉要放在中午或早上吃.鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用.因此在锻炼肌肉的时候可以吃不添加任何调料的原汁鸡肉.
@张怪1625：一个鸡腿的热量等于几碗大米 -
管独18914138097…… 吃一个鸡腿的卡路里是146大卡左右.鸡腿属于优质蛋白质食物,减肥期间食用能起到增肌和促进燃脂的作用,还能避免减肥以后皮肤松弛和下垂的现象. 如何健康的减肥? 一,饮食方面. 1,三餐规律,均衡营养. 规律的饮食有助于代谢稳...
@张怪1625：玉米和鸡腿哪个热量高 -
管独18914138097…… 鸡腿热量:181 大卡(100克可食部分) 鸡的脂肪多囤积在皮下,鸡腿带皮,所以脂肪含量不低,减肥期间建议去皮后食用. 1只鸡腿(120.0克,可食部分83.0克) 150大卡 标准(100克) 181大卡 玉米热量:106 大卡(100克可食部分) 一...
@张怪1625：单位热量高的食品有哪些?就是单位卡路里高的食品? -
管独18914138097…… 1只炸鸡腿2只卤鸡腿的热量一般经过油烹调的食物,会提高60%至100%的热量. 加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心;汉堡、鸡块、薯条和可乐等各式饮料等.这类食品的热量都相当高. 酒及酒精饮料是高热量的饮品,所以应酬时喝的绍兴酒、红酒或到酒吧喝的鸡尾酒,都含有很高的热量. 简单点,高热量高油脂食物 花生、腰果、核桃、瓜子、洋芋片、薯条、蛋糕、爆米花、巧克力、糖果、蜜饯、果汁、汽水、冰淇淋、沙其玛、甜甜圈、八宝粥,酥皮点心、月饼、西点、夹心饼乾、开心果,奶油、香肠、热狗、炸鸡、速食面、肉酱罐头、鸡鸭猪皮、勾芡食物、秋刀鱼、鳗鱼、内脏、鱼卵、蛋黄、香蕉、芒果、西瓜、凤梨、哈蜜瓜、荔枝、龙眼、葡萄
@张怪1625：哪些食物含热量高、哪些含热量低?
管独18914138097…… 高热量密度的食物 比如22片红薯片的热量和两个半水煮马铃薯热量相同,1只炸鸡腿2只卤鸡腿的热量一般经过油烹调的食物,会提高60%至100%的热量. 口味重的食物 又酸、又甜、又辣、又咸的食物,会诱使你胃口大开,在不知不觉当中多...
@张怪1625：高卡路里的食物0 -
管独18914138097…… 比如22片红薯片的热量和两个半水煮马铃薯热量相同,1只炸鸡腿2只卤鸡腿的热量一般经过油烹调的食物,会提高60%至100%的热量. 口味重的食物 又酸、又甜、又辣、又咸的食物,会诱使你胃口大开,在不知不觉当中多吃了许多. 精加工...
@张怪1625：日常生活中相对健康一些的高热量食物有那些? -
管独18914138097…… 如果是体制问题在吃多的高热量食物也不能增肥,因为吸收不了而造成不良反应,要得吃自己能接受的热量才可以的,建议去医院抽血检查自己缺少什么让医生告诉你,应该吃些什么才会增肥! 不要吃太多高热量食物啊!! 会消化不良给胃造成负担的!!
@张怪1625：一个鸡爪相当于多少米饭 -
管独18914138097…… 一般1个鸡爪重约50g,可食用部分为60%,热量约76kcal,4个鸡爪的热量就是305kcal,换算下来吃4个鸡爪就相当于吃了约260g(半斤)米饭.
@张怪1625：一个150克的鸡腿 去皮盐腌制以后在蒸 热量会是多少 -
管独18914138097…… 两百多点大卡
