一人每天吃几个鸡蛋最好
@梁胆6213：一天吃几个蛋最适宜 -
路眨17534172283…… 从营养学的观点看,为了保证平衡膳食、满足机体需要,又不致营养过剩,在一般情况下,老年人每天吃1~2个比较好.对于青年和中年人,从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃2个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动,消耗营养多的每天可吃2~3个鸡蛋;少年和儿童,由于长身体,代谢快,每天也可吃2~3个.孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人,由于需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多.
@梁胆6213：每人每天吃多少鸡蛋为宜 -
路眨17534172283…… 每天吃一个鸡蛋就足够. 必须把每日的胆固醇摄入量控制在300毫克以下.所以一般情况下健康成年人每天吃一个鸡蛋就足够了;孕妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,不宜再多吃.鸡蛋并不是吃的越多越好,若过多吃鸡蛋,不...
@梁胆6213：一天吃几个鸡蛋合适? -
路眨17534172283…… 健康的成人一天一个鸡蛋最好,小孩、老人、病人要根据身体的实际情况进行加减.
@梁胆6213：一天吃几个鸡蛋最健康 -
路眨17534172283…… 一天吃一个最好 因为人体每天所需的蛋白质只要50G,一个鸡蛋所含蛋白质大约就是50G,吃多了鸡蛋就会也不好会引起胆固醇升高,比利于身体健康. 希望采纳
@梁胆6213：一天吃几个鸡蛋最合适? -
路眨17534172283…… 所以作为正常人一天别的不吃,吃十个水煮蛋完全没问题.但是油炸油炒油煎的鸡蛋 不建议吃很多嗷,一天2-3个差不多了.因为太过油腻对身体不好肝肾功能有问题的,吃鸡蛋要咨询一下医生哦.
@梁胆6213：一天吃几个鸡蛋最好? -
路眨17534172283…… 老年人:每天吃1~2个比较好. 青年和中年人:每天吃2个 从事重体力劳动:每天可吃2~3个 少年和儿童:每天也可吃2~3个. 孕妇、产妇、乳母身体虚弱者:每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多.
@梁胆6213：一天吃几个鸡蛋最好
路眨17534172283…… 一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,不宜再多.煮蛋是最佳的吃法,但不宜煮得过熟.一个蛋黄的胆固醇含量为一个健康成年人每天应摄入胆固醇量的2/3,通过控制肉和乳制品的摄入量,如吃不加奶酪的蔬菜和大量水果,全麦、低脂食品及少量的瘦肉、禽类、鱼,胆固醇是不会超标的
@梁胆6213：鸡蛋一天吃多少个最好? -
路眨17534172283…… 一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋(瘦者吃2个),老年人每天吃一个比较好(胖者也可隔天吃一个).孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2个鸡蛋.脑力劳动者可以一天吃2个.
@梁胆6213：一天一个人最好能吃几个鸡蛋? -
路眨17534172283…… 从营养学的观点看,为了保证膳食平衡、满足机体需要,又不会营养过剩一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,...
路眨17534172283…… 从营养学的观点看,为了保证平衡膳食、满足机体需要,又不致营养过剩,在一般情况下,老年人每天吃1~2个比较好.对于青年和中年人,从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃2个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动,消耗营养多的每天可吃2~3个鸡蛋;少年和儿童,由于长身体,代谢快,每天也可吃2~3个.孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人,由于需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多.
@梁胆6213：每人每天吃多少鸡蛋为宜 -
路眨17534172283…… 每天吃一个鸡蛋就足够. 必须把每日的胆固醇摄入量控制在300毫克以下.所以一般情况下健康成年人每天吃一个鸡蛋就足够了;孕妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,不宜再多吃.鸡蛋并不是吃的越多越好,若过多吃鸡蛋,不...
@梁胆6213：一天吃几个鸡蛋合适? -
路眨17534172283…… 健康的成人一天一个鸡蛋最好,小孩、老人、病人要根据身体的实际情况进行加减.
@梁胆6213：一天吃几个鸡蛋最健康 -
路眨17534172283…… 一天吃一个最好 因为人体每天所需的蛋白质只要50G,一个鸡蛋所含蛋白质大约就是50G,吃多了鸡蛋就会也不好会引起胆固醇升高,比利于身体健康. 希望采纳
@梁胆6213：一天吃几个鸡蛋最合适? -
路眨17534172283…… 所以作为正常人一天别的不吃,吃十个水煮蛋完全没问题.但是油炸油炒油煎的鸡蛋 不建议吃很多嗷,一天2-3个差不多了.因为太过油腻对身体不好肝肾功能有问题的,吃鸡蛋要咨询一下医生哦.
@梁胆6213：一天吃几个鸡蛋最好? -
路眨17534172283…… 老年人:每天吃1~2个比较好. 青年和中年人:每天吃2个 从事重体力劳动:每天可吃2~3个 少年和儿童:每天也可吃2~3个. 孕妇、产妇、乳母身体虚弱者:每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多.
@梁胆6213：一天吃几个鸡蛋最好
路眨17534172283…… 一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,不宜再多.煮蛋是最佳的吃法,但不宜煮得过熟.一个蛋黄的胆固醇含量为一个健康成年人每天应摄入胆固醇量的2/3,通过控制肉和乳制品的摄入量,如吃不加奶酪的蔬菜和大量水果,全麦、低脂食品及少量的瘦肉、禽类、鱼,胆固醇是不会超标的
@梁胆6213：鸡蛋一天吃多少个最好? -
路眨17534172283…… 一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋(瘦者吃2个),老年人每天吃一个比较好(胖者也可隔天吃一个).孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2个鸡蛋.脑力劳动者可以一天吃2个.
@梁胆6213：一天一个人最好能吃几个鸡蛋? -
路眨17534172283…… 从营养学的观点看,为了保证膳食平衡、满足机体需要,又不会营养过剩一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,...
