一勺麻酱热量很高吗
@闵雅1424：芝麻酱的热量真的很高么 一小勺大概有多少 -
蒋泰15665691129…… 热量:618 大卡(每100克),一星减肥食物,单位热量偏高,减肥不宜多食
@闵雅1424：吃芝麻酱长胖吗? -
蒋泰15665691129…… 芝麻酱的热量非常高,每一百克有618千卡的热量,对比巧克力你就能看出来了:每一百克巧克力有586千卡的热量,所以芝麻酱还是少吃一些的好.不过你吃的时候可以只舀一小勺,然后用水冲稀就好了..
@闵雅1424：常吃芝麻酱会胖吗
蒋泰15665691129…… 针对许多追求美丽的女孩而言,他们都十分但系自身的身型会走形,因此 他们针对自身的饮食搭配问题是很高度重视的.可能有一些女孩在平常会觉得吃花生酱会长胖,它...
@闵雅1424：芝麻酱吃多了会不会发胖?
蒋泰15665691129…… 芝麻酱吃多了会发胖.由于芝麻酱热量、脂肪含量较高,因此不宜多吃.一天食用10克左右即可.
@闵雅1424：一份凉皮的热量高吗?一份麻酱凉面的热量高吗?大概是多少? -
蒋泰15665691129…… 面条本身碳水化合物居多,每100克会产生约140大卡的热量,不算很高,然而芝麻酱属于能量密集型食品,虽然富含多种营养元素,然而脂肪含量偏高.不过一般芝麻酱凉面都是素食,配菜热量较低,通常为黄瓜或绿豆芽一类.那么一份芝麻酱用量适中的凉面,总热量大约为300大卡.至于凉皮,其本身也是淀粉类,与米饭或面条的碳水化合含量相当,关键还看用什么拌的,一般街上卖的品种,预估热量大约为200-250大卡吧.
@闵雅1424：常吃芝麻酱是不是会胖?
蒋泰15665691129…… 不会的,常吃芝麻酱有好处据统计,芝麻酱每100克含铁58毫克,比猪肝含量高出1倍,比鸡蛋黄的铁含量高出7倍.如果每天吃一汤匙芝麻酱(约10克),可摄入铁5.8毫克,对防治缺铁性贫血有一定作用.芝麻酱的钙含量也非常理想.每100克芝麻酱含钙量达850毫克,仅次于虾米和虾皮.常吃芝麻酱,对老年人预防缺钙大有裨益. 芝麻酱含蛋白质也很高,每100克含21克,高于鸡蛋和瘦牛肉.经常吃芝麻酱,不失为补充蛋白质的可靠途径之一.另外,芝麻酱中含有十分丰富的不饱和脂肪酸,其中亚油酸高达50%,这对软化血管有益;芝麻中所含的芝麻素能有效降低体内的“坏胆固醇”.因此,老年人经常吃芝麻(酱)能预防冠心病等心血管疾病.
@闵雅1424：吃芝麻酱对身体有什么好处 -
蒋泰15665691129…… 芝麻酱的好处: 芝麻酱不但味美,且营养价值高. 据测定,每100克芝麻酱含蛋白质20.3克,脂肪44.2克,碳水化合物29克,产生热量595千卡;钙2239毫克,铁73.3毫克,镁501毫克,锌6毫克,铜1.53毫克,维生素B10.24毫克,维生素B20.2毫克,尼克酸6.7毫克,维生素E22.6毫克,所有这些都是人体不可缺少的营养成份,是中老年人的营养佳品. 每百克含钙870毫克,含铁58毫克,含蛋白质20克.这三种营养素是儿童生长所需,长骨骼离不开钙,造血离不开铁,蛋白质则是各组织、器官的主要原料. 芝麻酱除了兼有高钙、高铁和高蛋白外,还味香适口,增长孩子的食欲.
@闵雅1424：吃芝麻酱会胖吗 -
蒋泰15665691129…… 您好很高兴能回答您的问题,芝麻酱不能多吃,一天食用10克左右最好,勿大量食用.芝麻酱热量、脂肪含量比较高.吃多了可能会发胖,每个人的体质不同因人而异.希望能帮助到您
@闵雅1424：为什么酱的热量这么高 -
蒋泰15665691129…… 你好! 酱的热量并不高,因为酱的主要原料是面粉,再经过制曲和保温发酵做成的酱,因此,热量并不高. 每百克的酱的热量仅为136.00千卡,脂肪含量是0.60克. 和麻酱比较起来就可以看出来啦. 麻酱的热量是618.00千卡,脂肪含量是52.70克. 看! 面酱的热量不高吧,,呵呵 减肥的人可以吃酱,凡是用粮食为主要原料的酱都不会有高的热量,比如,甜面酱也不高.
蒋泰15665691129…… 热量:618 大卡(每100克),一星减肥食物,单位热量偏高,减肥不宜多食
@闵雅1424：吃芝麻酱长胖吗? -
蒋泰15665691129…… 芝麻酱的热量非常高,每一百克有618千卡的热量,对比巧克力你就能看出来了:每一百克巧克力有586千卡的热量,所以芝麻酱还是少吃一些的好.不过你吃的时候可以只舀一小勺,然后用水冲稀就好了..
@闵雅1424：常吃芝麻酱会胖吗
蒋泰15665691129…… 针对许多追求美丽的女孩而言,他们都十分但系自身的身型会走形,因此 他们针对自身的饮食搭配问题是很高度重视的.可能有一些女孩在平常会觉得吃花生酱会长胖,它...
@闵雅1424：芝麻酱吃多了会不会发胖?
蒋泰15665691129…… 芝麻酱吃多了会发胖.由于芝麻酱热量、脂肪含量较高,因此不宜多吃.一天食用10克左右即可.
@闵雅1424：一份凉皮的热量高吗?一份麻酱凉面的热量高吗?大概是多少? -
蒋泰15665691129…… 面条本身碳水化合物居多,每100克会产生约140大卡的热量,不算很高,然而芝麻酱属于能量密集型食品,虽然富含多种营养元素,然而脂肪含量偏高.不过一般芝麻酱凉面都是素食,配菜热量较低,通常为黄瓜或绿豆芽一类.那么一份芝麻酱用量适中的凉面,总热量大约为300大卡.至于凉皮,其本身也是淀粉类,与米饭或面条的碳水化合含量相当,关键还看用什么拌的,一般街上卖的品种,预估热量大约为200-250大卡吧.
@闵雅1424：常吃芝麻酱是不是会胖?
蒋泰15665691129…… 不会的,常吃芝麻酱有好处据统计,芝麻酱每100克含铁58毫克,比猪肝含量高出1倍,比鸡蛋黄的铁含量高出7倍.如果每天吃一汤匙芝麻酱(约10克),可摄入铁5.8毫克,对防治缺铁性贫血有一定作用.芝麻酱的钙含量也非常理想.每100克芝麻酱含钙量达850毫克,仅次于虾米和虾皮.常吃芝麻酱,对老年人预防缺钙大有裨益. 芝麻酱含蛋白质也很高,每100克含21克,高于鸡蛋和瘦牛肉.经常吃芝麻酱,不失为补充蛋白质的可靠途径之一.另外,芝麻酱中含有十分丰富的不饱和脂肪酸,其中亚油酸高达50%,这对软化血管有益;芝麻中所含的芝麻素能有效降低体内的“坏胆固醇”.因此,老年人经常吃芝麻(酱)能预防冠心病等心血管疾病.
@闵雅1424：吃芝麻酱对身体有什么好处 -
蒋泰15665691129…… 芝麻酱的好处: 芝麻酱不但味美,且营养价值高. 据测定,每100克芝麻酱含蛋白质20.3克,脂肪44.2克,碳水化合物29克,产生热量595千卡;钙2239毫克,铁73.3毫克,镁501毫克,锌6毫克,铜1.53毫克,维生素B10.24毫克,维生素B20.2毫克,尼克酸6.7毫克,维生素E22.6毫克,所有这些都是人体不可缺少的营养成份,是中老年人的营养佳品. 每百克含钙870毫克,含铁58毫克,含蛋白质20克.这三种营养素是儿童生长所需,长骨骼离不开钙,造血离不开铁,蛋白质则是各组织、器官的主要原料. 芝麻酱除了兼有高钙、高铁和高蛋白外,还味香适口,增长孩子的食欲.
@闵雅1424：吃芝麻酱会胖吗 -
蒋泰15665691129…… 您好很高兴能回答您的问题,芝麻酱不能多吃,一天食用10克左右最好,勿大量食用.芝麻酱热量、脂肪含量比较高.吃多了可能会发胖,每个人的体质不同因人而异.希望能帮助到您
@闵雅1424：为什么酱的热量这么高 -
蒋泰15665691129…… 你好! 酱的热量并不高,因为酱的主要原料是面粉,再经过制曲和保温发酵做成的酱,因此,热量并不高. 每百克的酱的热量仅为136.00千卡,脂肪含量是0.60克. 和麻酱比较起来就可以看出来啦. 麻酱的热量是618.00千卡,脂肪含量是52.70克. 看! 面酱的热量不高吧,,呵呵 减肥的人可以吃酱,凡是用粮食为主要原料的酱都不会有高的热量,比如,甜面酱也不高.
