芝麻酱减肥还是增肥

@容陶5143：小便擦出血,是排卵期的缘故还是炎症 - 妇科 - 复禾健康问答
郭空18863055934…… 不会,芝麻中含有的是不饱和脂肪酸,对心脑血管有益,但仍不提议过量饮食,因为吃多了会造成消化系统紊乱哦~~

@容陶5143：吃芝麻酱会发胖吗 -
郭空18863055934…… 不会,芝麻中含有的是不饱和脂肪,对心脑血管有益,但仍不提议过量饮食,因为吃多了会造成消化系统紊乱哦~~

@容陶5143：吃芝麻酱会胖吗 -
郭空18863055934…… 不会的,常吃芝麻酱有好处据统计,芝麻酱每100克含铁58毫克,比猪肝含量高出1倍,比鸡蛋黄的铁含量高出7倍.如果每天吃一汤匙芝麻酱(约10克),可摄入铁5.8毫克,对防治缺铁性贫血有一定作用.芝麻酱的钙含量也非常理想.每100克芝麻酱含钙量达850毫克,仅次于虾米和虾皮.常吃芝麻酱,对老年人预防缺钙大有裨益. 芝麻酱含蛋白质也很高,每100克含21克,高于鸡蛋和瘦牛肉.经常吃芝麻酱,不失为补充蛋白质的可靠途径之一.另外,芝麻酱中含有十分丰富的不饱和脂肪酸,其中亚油酸高达50%,这对软化血管有益;芝麻中所含的芝麻素能有效降低体内的“坏胆固醇”.因此,老年人经常吃芝麻(酱)能预防冠心病等心血管疾病.

@容陶5143：吃芝麻酱会胖吗 -
郭空18863055934…… 不会的,常吃芝麻酱有好处据统计,芝麻酱每100克含铁58毫克,比猪肝含量高出1倍,比鸡蛋黄的铁含量高出7倍.如果每天吃一汤匙芝麻酱(约10克),可摄入铁5.8毫克,对防治缺铁性贫血有一定作用.芝麻酱的钙含量也非常理想.每100克芝麻酱含钙量达850毫克,仅次于虾米和虾皮.常吃芝麻酱,对老年人预防缺钙大有裨益.芝麻酱含蛋白质也很高,每100克含21克,高于鸡蛋和瘦牛肉.经常吃芝麻酱,不失为补充蛋白质的可靠途径之一.另外,芝麻酱中含有十分丰富的不饱和脂肪酸,其中亚油酸高达50%,这对软化血管有益;芝麻中所含的芝麻素能有效降低体内的“坏胆固醇”.因此,老年人经常吃芝麻(酱)能预防冠心病等心血管疾病.

@容陶5143：芝麻酱会不会增肥?? -
郭空18863055934…… 不会,芝麻中含有的是不饱和脂肪酸,对心脑血管有益,但仍不提议过量饮食,因为吃多了会造成消化系统紊乱哦~~

@容陶5143：吃芝麻酱会长胖吗? -
郭空18863055934…… 不会,芝麻中含有的是不饱和脂肪酸,对心脑血管有益,但仍不提议过量饮食,因为吃多了会造成消化系统紊乱哦~~

@容陶5143：芝麻酱吃多了会长胖吗? -
郭空18863055934…… 不会,芝麻中含有的是不饱和脂肪酸,对心脑血管有益,但仍不提议过量饮食,因为吃多了会造成消化系统紊乱哦~~