一天吃一个橙子好吗

@雷发277：每天吃一个橙子有什麽好处 -
缪骅13099742415…… 你好!橙子中的维生素C含量很高,一直都是很多人爱吃的水果.但对于女性来说,多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处,就是减少胆结石的发病率. 防癌:一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能...

@雷发277：每天吃一个橙子,对身体有益吗?
缪骅13099742415…… 好,可以增加维生素!

@雷发277：每天吃一个橙子有什么好处与坏处? -
缪骅13099742415…… 柑橘类水果含有大量被称为“美容维生素”的维生素C,能增强皮肤对日光的抵抗力,抑制色素颗粒形成,还可帮助增强皮肤弹性,使肌肤光泽增加.夏天出门前最好吃一些橙子,可避免皮肤受到日光过多伤害. 维生素B1、B2可促进皮肤新陈代谢和血液循环,使皮肤白皙、润泽.橙子中含有纤维素和果胶物质,有利于清肠通便,排除体内有害物质.

@雷发277：每天吃一个橙子,对身体有益吗? -
缪骅13099742415…… 橙子颜色鲜艳,酸甜可口,外观整齐漂亮,是深受人们喜爱的水果,也是走样访友、探望病人的礼品水果之一.它种类很多,最受青睐的主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙.橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素C、钙、磷、钾...

@雷发277：每天吃一个橙子有什么好处与坏处?
缪骅13099742415…… 好处:补充维生素 身体没有不适感就无害处