一天建议吃几个馒头
@和尤5746：一天最多吃多少个馒头? -
凌梁14790992438…… 96个 采纳哦
@和尤5746：一天吃几个馒头会胖? -
凌梁14790992438…… 您好,这要因人而异了,有人喝白开水都长肉,一般来说,成年人1--2个馒头应该就够了.(一顿)
@和尤5746：成年黑背一天吃几个馒头 -
凌梁14790992438…… 如果是帮厨机器人做的馒头的话,一个就够了
@和尤5746：减肥时一天可以吃多少全麦馒头 -
凌梁14790992438…… 不要超过六个,不然你会吃腻的.
@和尤5746：一天吃四个馒头会胖吗 -
凌梁14790992438…… 不会胖,馒头主要成分是面粉,而面粉主要成份是淀粉,所以指望吃这个瘦身是不可能的.而且人光吃这个也不好.我个人体会:还是体育锻炼加适当节食比较好,而长跑是最有效的方法.中学毕业时比较胖,每天坚持长跑,从1000米慢慢加到5000米以上,半年后每天跑6000~7000米,结果体重下来了,胃口则上去了,体重一直维持在120斤左右.现在我根本用不着忌口.但坚持不懈确实需要毅力的.
@和尤5746：一个成年人一天可以吃多少面粉? -
凌梁14790992438…… 一个人每天所吃的面,跟所吃的面的类型,还有您身体的正常情况都有关系,如果说你每天的体力劳动比较多,运动量也比较大,建议每天吃一斤半左右的面,摄入2400到两千七千卡左右的能量.
@和尤5746：天天晚上只吃一个馒头,时间长了会生病吗?听别人说吃得少会生病,得最少吃多少个才不会生病? -
凌梁14790992438…… 光吃馒头肯定不行.你可以不吃馒头,改吃水果蔬菜.米面食品以碳水化合物为主,没什么营养成份,是导致肥胖的主要因素.光吃馒头就等于只摄入了热量(致使发胖),又缺乏营养(致使体弱).换个吃法就行了. 人家说吃得少易病是指营养成分摄入少,不是单纯指食量少.
@和尤5746：一顿饭能吃几个馒头
凌梁14790992438…… 你好,我建议最多吃2个就可以了.
@和尤5746：吃馒头容易长胖吗?一天或一顿饭吃几个馒头合适 符合身体需要还不过量?
凌梁14790992438…… 当然,馒头里含有淀粉、麦芽糖,最容易长胖. 要想减肥,首先要把主食改一下,可以用米饭代替.
凌梁14790992438…… 96个 采纳哦
@和尤5746：一天吃几个馒头会胖? -
凌梁14790992438…… 您好,这要因人而异了,有人喝白开水都长肉,一般来说,成年人1--2个馒头应该就够了.(一顿)
@和尤5746：成年黑背一天吃几个馒头 -
凌梁14790992438…… 如果是帮厨机器人做的馒头的话,一个就够了
@和尤5746：减肥时一天可以吃多少全麦馒头 -
凌梁14790992438…… 不要超过六个,不然你会吃腻的.
@和尤5746：一天吃四个馒头会胖吗 -
凌梁14790992438…… 不会胖,馒头主要成分是面粉,而面粉主要成份是淀粉,所以指望吃这个瘦身是不可能的.而且人光吃这个也不好.我个人体会:还是体育锻炼加适当节食比较好,而长跑是最有效的方法.中学毕业时比较胖,每天坚持长跑,从1000米慢慢加到5000米以上,半年后每天跑6000~7000米,结果体重下来了,胃口则上去了,体重一直维持在120斤左右.现在我根本用不着忌口.但坚持不懈确实需要毅力的.
@和尤5746：一个成年人一天可以吃多少面粉? -
凌梁14790992438…… 一个人每天所吃的面,跟所吃的面的类型,还有您身体的正常情况都有关系,如果说你每天的体力劳动比较多,运动量也比较大,建议每天吃一斤半左右的面,摄入2400到两千七千卡左右的能量.
@和尤5746：天天晚上只吃一个馒头,时间长了会生病吗?听别人说吃得少会生病,得最少吃多少个才不会生病? -
凌梁14790992438…… 光吃馒头肯定不行.你可以不吃馒头,改吃水果蔬菜.米面食品以碳水化合物为主,没什么营养成份,是导致肥胖的主要因素.光吃馒头就等于只摄入了热量(致使发胖),又缺乏营养(致使体弱).换个吃法就行了. 人家说吃得少易病是指营养成分摄入少,不是单纯指食量少.
@和尤5746：一顿饭能吃几个馒头
凌梁14790992438…… 你好,我建议最多吃2个就可以了.
@和尤5746：吃馒头容易长胖吗?一天或一顿饭吃几个馒头合适 符合身体需要还不过量?
凌梁14790992438…… 当然,馒头里含有淀粉、麦芽糖,最容易长胖. 要想减肥,首先要把主食改一下,可以用米饭代替.
