一天最佳时间表安排
@游群5849：一天中的最佳时间 -
柯届17366871628…… 1.早晨醒后一小时人的记忆力是最好的,这个时间段最好用于晨读,效果非常好. 2.8点到10点:精神充沛,思维敏捷,逻辑思维很强,做好做思考量大的习题. 3.2点到4点半:可以一些关于语文英语的习题. 4.5点到6点半:此时间段时记忆单词记古诗文的黄金时刻. 5.7点到8点:你可以到户外走一走,调节一下心情. 6.8点到9点半:可以做理科类的习题,效果不错的哦! 睡觉前一小时:记忆力也很好,因此,你可以背一些语文英语的短文,或者看一些杂志及看一下作文. 祝你能过一个快乐的暑假!!!!!!!!!!!!
@游群5849：一天最好的作息时间表 -
柯届17366871628…… 不知道楼主说的最好指什么 我觉得应该指对讲康有好处吧~健康的作息时间表:早上7点到9点为吃早餐的佳时候,9点到11点为精华期,学习的最佳时候,12点到1点为午饭时候,11点到2点最好是睡觉或是休息,这个时候人的精神为最低潮.下午...
@游群5849：一天当中时间安排表 -
柯届17366871628…… 大便——晨起最佳. 开窗换气——8~11时和14~16时,气温升高逆流层现象消失,利于新鲜空气进入. 锻炼——15~16时或晚间. 洗澡——临睡前. 刷牙——进食3分钟以内.因饭后3分钟口腔细菌开始分解齿间残渣中酸性物质,易腐蚀溶解牙釉质. 睡眠——22时左右最佳. 护肤——睡前. 喝茶——饭后1小时,刚吃完饭喝茶,茶叶所含的鞣酸妨碍铁的吸收. 喝牛奶——睡前半小时. 吃水果——饭前l小时. 吃蛋糕甜点——上午10时.
@游群5849：如何合理安排一天的时间? -
柯届17366871628…… 我今年刚考上,呵呵,恩,根据自身的情况啊,一般我都是早上8点-9点看英语单词,9点-11点看专业课.休息半小时吃饭,中午午休到1点半,下午看政治,我是星期1星期3星期5下午做四小时的英语阅读,星期六下午shopping.晚上我会看专业,...
@游群5849：一天的时间最好怎么安排 -
柯届17366871628…… 我将我自己写的评论介绍给你,希望对你有用.学习要安排一个简单可行的计划, 改善学习方法.同时也要适当参加学校的活动,全面发展.在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记概念,记公式),多看(看书),多做(做作业),多问...
@游群5849：每天的最佳作息时间?
柯届17366871628…… 晚上十点至早上六点,共八小时
@游群5849：一天吃饭最佳时间 -
柯届17366871628…… 1、早餐: 6:30-8:30.早餐是一天中的第一餐,也是最为重要的一餐.经过一晚上,体内储存的糖原基本被消耗殆尽,需要从食物中获取能量,防止低血糖现象.因此,早餐要吃得丰盛,多吃富含蛋白质、碳水化合物的食物,当然也要适量摄入...
@游群5849：最健康的一天如何安排 -
柯届17366871628…… 7:30:起床.英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22―7:21 分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益.打开台灯.“一醒来,就将灯打开,这样将会重新调整体内的...
@游群5849：健康人一天的生活起居在时间上怎么安排? -
柯届17366871628…… 健康的人一天最少要有8个小时的睡眠每天都要坚持锻炼多喝水多吃水果和蔬菜,每天的工作不要过度,不要过于的疲劳,健康心态最重要,保持对人生乐观的心态,每天都要开开心心!~这一切都掌握在自己手中,如何安排也在自己手中,就像楼上所讲的,只要每天开心,做到每天的补充和保证睡眠,并且注意平时工作的劳累,也不必要很细的去分时间,这样的确比较累
@游群5849：一天的时间什么合理安排最好 -
柯届17366871628…… 提高效率,使自己能够在有效的时间内工作学习并有收获,同时也有足够的时间休息. 这要根据你的实际情况来具体安排,一般是早上制定好整天的计划,想好这一天要做些什么,花多长时间来做,然后按照计划逐项落实,然后每天晚上对当天进行检查对比,什么事情因什么原因没有完成或完成的质量不高,在第二天的时候要避免再次出现这样的情况.
柯届17366871628…… 1.早晨醒后一小时人的记忆力是最好的,这个时间段最好用于晨读,效果非常好. 2.8点到10点:精神充沛,思维敏捷,逻辑思维很强,做好做思考量大的习题. 3.2点到4点半:可以一些关于语文英语的习题. 4.5点到6点半:此时间段时记忆单词记古诗文的黄金时刻. 5.7点到8点:你可以到户外走一走,调节一下心情. 6.8点到9点半:可以做理科类的习题,效果不错的哦! 睡觉前一小时:记忆力也很好,因此,你可以背一些语文英语的短文,或者看一些杂志及看一下作文. 祝你能过一个快乐的暑假!!!!!!!!!!!!
@游群5849：一天最好的作息时间表 -
柯届17366871628…… 不知道楼主说的最好指什么 我觉得应该指对讲康有好处吧~健康的作息时间表:早上7点到9点为吃早餐的佳时候,9点到11点为精华期,学习的最佳时候,12点到1点为午饭时候,11点到2点最好是睡觉或是休息,这个时候人的精神为最低潮.下午...
@游群5849：一天当中时间安排表 -
柯届17366871628…… 大便——晨起最佳. 开窗换气——8~11时和14~16时,气温升高逆流层现象消失,利于新鲜空气进入. 锻炼——15~16时或晚间. 洗澡——临睡前. 刷牙——进食3分钟以内.因饭后3分钟口腔细菌开始分解齿间残渣中酸性物质,易腐蚀溶解牙釉质. 睡眠——22时左右最佳. 护肤——睡前. 喝茶——饭后1小时,刚吃完饭喝茶,茶叶所含的鞣酸妨碍铁的吸收. 喝牛奶——睡前半小时. 吃水果——饭前l小时. 吃蛋糕甜点——上午10时.
@游群5849：如何合理安排一天的时间? -
柯届17366871628…… 我今年刚考上,呵呵,恩,根据自身的情况啊,一般我都是早上8点-9点看英语单词,9点-11点看专业课.休息半小时吃饭,中午午休到1点半,下午看政治,我是星期1星期3星期5下午做四小时的英语阅读,星期六下午shopping.晚上我会看专业,...
@游群5849：一天的时间最好怎么安排 -
柯届17366871628…… 我将我自己写的评论介绍给你,希望对你有用.学习要安排一个简单可行的计划, 改善学习方法.同时也要适当参加学校的活动,全面发展.在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记概念,记公式),多看(看书),多做(做作业),多问...
@游群5849：每天的最佳作息时间?
柯届17366871628…… 晚上十点至早上六点,共八小时
@游群5849：一天吃饭最佳时间 -
柯届17366871628…… 1、早餐: 6:30-8:30.早餐是一天中的第一餐,也是最为重要的一餐.经过一晚上,体内储存的糖原基本被消耗殆尽,需要从食物中获取能量,防止低血糖现象.因此,早餐要吃得丰盛,多吃富含蛋白质、碳水化合物的食物,当然也要适量摄入...
@游群5849：最健康的一天如何安排 -
柯届17366871628…… 7:30:起床.英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22―7:21 分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益.打开台灯.“一醒来,就将灯打开,这样将会重新调整体内的...
@游群5849：健康人一天的生活起居在时间上怎么安排? -
柯届17366871628…… 健康的人一天最少要有8个小时的睡眠每天都要坚持锻炼多喝水多吃水果和蔬菜,每天的工作不要过度,不要过于的疲劳,健康心态最重要,保持对人生乐观的心态,每天都要开开心心!~这一切都掌握在自己手中,如何安排也在自己手中,就像楼上所讲的,只要每天开心,做到每天的补充和保证睡眠,并且注意平时工作的劳累,也不必要很细的去分时间,这样的确比较累
@游群5849：一天的时间什么合理安排最好 -
柯届17366871628…… 提高效率,使自己能够在有效的时间内工作学习并有收获,同时也有足够的时间休息. 这要根据你的实际情况来具体安排,一般是早上制定好整天的计划,想好这一天要做些什么,花多长时间来做,然后按照计划逐项落实,然后每天晚上对当天进行检查对比,什么事情因什么原因没有完成或完成的质量不高,在第二天的时候要避免再次出现这样的情况.
