一碗凉面相当于几碗米饭
@乐成3245：一碗凉皮等于几碗米饭? -
訾胥18444484761…… 一碗凉皮等于2-3碗米饭..从营养方面考虑,凉皮、凉面其实都是精制碳水,不仅淀粉含量高,还缺少了b族维生素和膳食纤维,升糖指数较高,从热量值看,每100g的凉皮约为117千卡能量,和米饭的热量差不多
@乐成3245：1份300克凉面,热量多少大卡 -
訾胥18444484761…… 167 大卡(100克) 凉面又称冷面(这里的冷面只是俗称,并不是指真正的东北三省的朝鲜族冷面),是指凉吃的面条,世界上不少地区都有凉面,盛行于夏天天热胃口不佳食用;现于超市也见贩卖盒装凉面,超市凉面花样更多,惟面条口感一...
@乐成3245：晚上吃面条好吗 -
訾胥18444484761…… 宽面条 1碗(160克/碗) 238大卡 凉面 1碗(200克/碗) 256大卡 面条(一般) 1碗(300克/碗) 450大卡 白米饭 1份(300克/份) 444大卡 从数据可以看出,面食的热量还是很高的,特别是晚上吃,消化时间长,吸收好,是容易发胖的. 当然只要你控制一天总体的食物热量<消耗的热量就没有问题了,很简单的一个极端,早饭午饭不吃,晚饭一大碗面条,怎么都不会胖的.
@乐成3245：一天中只吃一碗凉面,还会胖吗? -
訾胥18444484761…… 每天只吃一顿的话,这样会让你的身体细胞脱水,所以会瘦下来,毕竟人体所需的水分绝大多数来自饭菜.但是因为是脱水当你的饮食量达到正常标准时,你又会胖起来,因为细胞脱水并不等于脱脂肪~我还是建议你找找比较权威的减肥方法.而不是用饿肚子来委屈自己.
@乐成3245：2000卡相当于几碗米饭或者是面条 -
訾胥18444484761…… 一碗米饭的热量大约116大卡 一碗面条的热量大约284大卡 一碗稀饭的热量大约58大卡 另注:一碗方便面的热量≈一碗米饭+一碗面条,在400大卡以上. 在日常生活中,每天都要摄入1500到2000卡路里的食物,才能满足人体的能量代谢和新陈代谢的需要. 比如100克米饭的热量大概在200卡左右,100克瘦肉的热量大概也是在200卡左右,一杯250毫升的牛奶热量大概在150卡左右,一天1到2个鸡蛋的热量大概在200卡左右,如果再配合吃一些水果,比如100克苹果的热量大概在80卡左右. 2000卡食物大概是1000克米饭,2500克苹果等.可以根据自身的需求,适当的选择.
@乐成3245：一碗泡面等于四碗饭 真的假的 -
訾胥18444484761…… 泡面,垃圾食品,里面的有害物质倒大于四碗饭的
@乐成3245：一碗泡面的热量真的比一顿白米饭+有荤有素的正餐高吗? -
訾胥18444484761…… 已知就算是面食同等单位下也是比米饭所含的能量高的,更何况是方便面:一包方便面的热量=四碗大米饭的热量,即使算上就餐中所有的菜品也相当于两顿正餐了.所以说为了健康考虑,尽量少吃方便面.下面用科学的言论解释一下两者的热...
@乐成3245：乐山有什么好玩的地方和好吃的东西? -
訾胥18444484761…… 乐山小吃久负盛名,许多成都名小吃均源于乐山,乐山钵钵鸡、白宰鸡、来凤鱼、跳水兔、玻璃烧卖、蒸笼牛肉夹饼、豆腐干夹萝卜丝等.乐山数得上来的乐山美食有西坝豆腐、苏稽跷脚牛肉、牛华麻辣烫、甜皮鸭、钵钵鸡、牛华豆腐脑、乐山...
@乐成3245：减肥期间能吃一碗凉面吗...? -
訾胥18444484761…… 就是多吃几碗问题也不大,冰冻三尺非一之寒,发胖不是一两天发生的,减肥更是一场艰难的持久战,饿坏了胃更麻烦啊.少吃多运动不代表什么都不吃啊,任何食物都是有热量的,多吃一碗凉面不会对你的减肥计划带来多大影响的.
@乐成3245：一碗泡面的热量有多少??
訾胥18444484761…… 100克的方便面,热量大约470大卡.相当于吃一碗白米饭,加上一碗面. 参见下面: 食品 数量 热量(大卡) 白饭 1碗 (135g) 200 粥 1碗 (135g) 70 米粉 1碗 (135g) 132 通心粉 1碗 (135g) 132 面 1碗 (135g) 280 方便面 1 包 (100g) 470 麦皮 1碗 (135g) 90 白面包 1 片 120 法国面包 1 片 80 英式松饼 1 个 150 消化饼 1 块 70 克力架 2 块 64 朱古力消化饼 1 块 109 脆面包 1 块 25 甜饼乾 2 片 185 甜面包 1 个 210 咸面包 1 个 170
訾胥18444484761…… 一碗凉皮等于2-3碗米饭..从营养方面考虑,凉皮、凉面其实都是精制碳水,不仅淀粉含量高,还缺少了b族维生素和膳食纤维,升糖指数较高,从热量值看,每100g的凉皮约为117千卡能量,和米饭的热量差不多
@乐成3245：1份300克凉面,热量多少大卡 -
訾胥18444484761…… 167 大卡(100克) 凉面又称冷面(这里的冷面只是俗称,并不是指真正的东北三省的朝鲜族冷面),是指凉吃的面条,世界上不少地区都有凉面,盛行于夏天天热胃口不佳食用;现于超市也见贩卖盒装凉面,超市凉面花样更多,惟面条口感一...
@乐成3245：晚上吃面条好吗 -
訾胥18444484761…… 宽面条 1碗(160克/碗) 238大卡 凉面 1碗(200克/碗) 256大卡 面条(一般) 1碗(300克/碗) 450大卡 白米饭 1份(300克/份) 444大卡 从数据可以看出,面食的热量还是很高的,特别是晚上吃,消化时间长,吸收好,是容易发胖的. 当然只要你控制一天总体的食物热量<消耗的热量就没有问题了,很简单的一个极端,早饭午饭不吃,晚饭一大碗面条,怎么都不会胖的.
@乐成3245：一天中只吃一碗凉面,还会胖吗? -
訾胥18444484761…… 每天只吃一顿的话,这样会让你的身体细胞脱水,所以会瘦下来,毕竟人体所需的水分绝大多数来自饭菜.但是因为是脱水当你的饮食量达到正常标准时,你又会胖起来,因为细胞脱水并不等于脱脂肪~我还是建议你找找比较权威的减肥方法.而不是用饿肚子来委屈自己.
@乐成3245：2000卡相当于几碗米饭或者是面条 -
訾胥18444484761…… 一碗米饭的热量大约116大卡 一碗面条的热量大约284大卡 一碗稀饭的热量大约58大卡 另注:一碗方便面的热量≈一碗米饭+一碗面条,在400大卡以上. 在日常生活中,每天都要摄入1500到2000卡路里的食物,才能满足人体的能量代谢和新陈代谢的需要. 比如100克米饭的热量大概在200卡左右,100克瘦肉的热量大概也是在200卡左右,一杯250毫升的牛奶热量大概在150卡左右,一天1到2个鸡蛋的热量大概在200卡左右,如果再配合吃一些水果,比如100克苹果的热量大概在80卡左右. 2000卡食物大概是1000克米饭,2500克苹果等.可以根据自身的需求,适当的选择.
@乐成3245：一碗泡面等于四碗饭 真的假的 -
訾胥18444484761…… 泡面,垃圾食品,里面的有害物质倒大于四碗饭的
@乐成3245：一碗泡面的热量真的比一顿白米饭+有荤有素的正餐高吗? -
訾胥18444484761…… 已知就算是面食同等单位下也是比米饭所含的能量高的,更何况是方便面:一包方便面的热量=四碗大米饭的热量,即使算上就餐中所有的菜品也相当于两顿正餐了.所以说为了健康考虑,尽量少吃方便面.下面用科学的言论解释一下两者的热...
@乐成3245：乐山有什么好玩的地方和好吃的东西? -
訾胥18444484761…… 乐山小吃久负盛名,许多成都名小吃均源于乐山,乐山钵钵鸡、白宰鸡、来凤鱼、跳水兔、玻璃烧卖、蒸笼牛肉夹饼、豆腐干夹萝卜丝等.乐山数得上来的乐山美食有西坝豆腐、苏稽跷脚牛肉、牛华麻辣烫、甜皮鸭、钵钵鸡、牛华豆腐脑、乐山...
@乐成3245：减肥期间能吃一碗凉面吗...? -
訾胥18444484761…… 就是多吃几碗问题也不大,冰冻三尺非一之寒,发胖不是一两天发生的,减肥更是一场艰难的持久战,饿坏了胃更麻烦啊.少吃多运动不代表什么都不吃啊,任何食物都是有热量的,多吃一碗凉面不会对你的减肥计划带来多大影响的.
@乐成3245：一碗泡面的热量有多少??
訾胥18444484761…… 100克的方便面,热量大约470大卡.相当于吃一碗白米饭,加上一碗面. 参见下面: 食品 数量 热量(大卡) 白饭 1碗 (135g) 200 粥 1碗 (135g) 70 米粉 1碗 (135g) 132 通心粉 1碗 (135g) 132 面 1碗 (135g) 280 方便面 1 包 (100g) 470 麦皮 1碗 (135g) 90 白面包 1 片 120 法国面包 1 片 80 英式松饼 1 个 150 消化饼 1 块 70 克力架 2 块 64 朱古力消化饼 1 块 109 脆面包 1 块 25 甜饼乾 2 片 185 甜面包 1 个 210 咸面包 1 个 170
