两斤西瓜多少大卡
@樊姬3721：刚才吃了西瓜 我在减肥中 西瓜是不是热量很大啊 大家的说法怎么读不一样呢 -
巩善13373618965…… 其实西瓜在众多水果中单位热量算是低的.每一百克才25大卡,而苹果还要50大卡左右呢.但是一个苹果平均就是200克左右吧,一般你要是吃苹果一次也就是吃一个或两个. 其实西瓜你要是能保证每次就吃两百克或是五百克以内,总共的热...
@樊姬3721：在外面买了个西瓜重3斤,未开瓜,想问下这瓜的热量有多少? -
巩善13373618965…… 西瓜100克含25卡左右,半个西瓜相当于三碗米饭.西瓜热量虽然比米饭低,但是被人体吸收的速度却比米饭快许多,而糖分吸收速度的快慢可以决定血糖与胰岛素分泌的高低,也同时决定胰岛素阻抗性的高低,最终决定了肥胖与否的关键.所...
@樊姬3721：240g小米锅巴热量和2斤西瓜热量大概多少卡 -
巩善13373618965…… 锅巴100g大概350卡,240g就有700kcal左右,2斤西瓜,西瓜100g30kcal,那么1000g就是300卡,总共一千卡
@樊姬3721：西瓜的热量是不是很高? -
巩善13373618965…… 西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的.正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克.也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000到1250千卡的热量,而普通一碗米饭热量大约是200千卡.也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭.
@樊姬3721：西瓜的热量是多少? -
巩善13373618965…… 西瓜的热量(以100克可食部分计)是25大卡(104千焦). 每100克西瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%.
@樊姬3721：西瓜热量高么 -
巩善13373618965…… 西瓜几乎不含脂肪,但含糖量比较高,吃多了易转化为脂肪堆积 100克西瓜热量 约为28卡 108千焦 [半个西瓜(瓜瓤重约四五斤),产生的热量大约是680卡] 西瓜,每100克里含水93.6g、蛋白质0.6g、脂肪0.4g、碳水化合物5.0g、粗纤维0.1g、钙6毫克、磷7毫克、铁0.3毫克、钾124毫克 热量108千焦
@樊姬3721：一个十斤的西瓜含热量多少
巩善13373618965…… 西瓜每100克中含25千卡的热量,换算可得1斤=500克,则10斤=5000克,25*50=1250千卡.100克巧克力的热量是586千卡,也就是说你一次吃完这个十斤的西瓜才等于吃了两块巧克力.
@樊姬3721：每千克西瓜的热量是多少kj? -
巩善13373618965…… 100可就是25大卡,一大卡就是4.182kJ 所以没千克西瓜就是1045KJ,西瓜含糖量比较高,吃多了易转化为脂肪堆积
@樊姬3721：半个西瓜等于三碗饭的热量? -
巩善13373618965…… 半个西瓜的热量竟然等于3碗米饭 对此,全国首位五星级私人教练、青鸟健身俱乐部私人营养师李欣认为,半个西瓜(瓜瓤重约四五斤),产生的热量大约是680卡,相当于三碗米饭.水果的热量并不都是很低,如香瓜、西瓜、菠萝、木瓜等水...
巩善13373618965…… 其实西瓜在众多水果中单位热量算是低的.每一百克才25大卡,而苹果还要50大卡左右呢.但是一个苹果平均就是200克左右吧,一般你要是吃苹果一次也就是吃一个或两个. 其实西瓜你要是能保证每次就吃两百克或是五百克以内,总共的热...
@樊姬3721：在外面买了个西瓜重3斤,未开瓜,想问下这瓜的热量有多少? -
巩善13373618965…… 西瓜100克含25卡左右,半个西瓜相当于三碗米饭.西瓜热量虽然比米饭低,但是被人体吸收的速度却比米饭快许多,而糖分吸收速度的快慢可以决定血糖与胰岛素分泌的高低,也同时决定胰岛素阻抗性的高低,最终决定了肥胖与否的关键.所...
@樊姬3721：240g小米锅巴热量和2斤西瓜热量大概多少卡 -
巩善13373618965…… 锅巴100g大概350卡,240g就有700kcal左右,2斤西瓜,西瓜100g30kcal,那么1000g就是300卡,总共一千卡
@樊姬3721：西瓜的热量是不是很高? -
巩善13373618965…… 西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的.正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克.也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000到1250千卡的热量,而普通一碗米饭热量大约是200千卡.也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭.
@樊姬3721：西瓜的热量是多少? -
巩善13373618965…… 西瓜的热量(以100克可食部分计)是25大卡(104千焦). 每100克西瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%.
@樊姬3721：西瓜热量高么 -
巩善13373618965…… 西瓜几乎不含脂肪,但含糖量比较高,吃多了易转化为脂肪堆积 100克西瓜热量 约为28卡 108千焦 [半个西瓜(瓜瓤重约四五斤),产生的热量大约是680卡] 西瓜,每100克里含水93.6g、蛋白质0.6g、脂肪0.4g、碳水化合物5.0g、粗纤维0.1g、钙6毫克、磷7毫克、铁0.3毫克、钾124毫克 热量108千焦
@樊姬3721：一个十斤的西瓜含热量多少
巩善13373618965…… 西瓜每100克中含25千卡的热量,换算可得1斤=500克,则10斤=5000克,25*50=1250千卡.100克巧克力的热量是586千卡,也就是说你一次吃完这个十斤的西瓜才等于吃了两块巧克力.
@樊姬3721：每千克西瓜的热量是多少kj? -
巩善13373618965…… 100可就是25大卡,一大卡就是4.182kJ 所以没千克西瓜就是1045KJ,西瓜含糖量比较高,吃多了易转化为脂肪堆积
@樊姬3721：半个西瓜等于三碗饭的热量? -
巩善13373618965…… 半个西瓜的热量竟然等于3碗米饭 对此,全国首位五星级私人教练、青鸟健身俱乐部私人营养师李欣认为,半个西瓜(瓜瓤重约四五斤),产生的热量大约是680卡,相当于三碗米饭.水果的热量并不都是很低,如香瓜、西瓜、菠萝、木瓜等水...
