一个十斤西瓜的热量
@奚矩6253：一个十斤的西瓜含热量多少
晁品18133296252…… 西瓜每100克中含25千卡的热量,换算可得1斤=500克,则10斤=5000克,25*50=1250千卡.100克巧克力的热量是586千卡,也就是说你一次吃完这个十斤的西瓜才等于吃了两块巧克力.
@奚矩6253：西瓜的热量是不是很高? -
晁品18133296252…… 西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的.正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克.也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000到1250千卡的热量,而普通一碗米饭热量大约是200千卡.也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭.
@奚矩6253：吃西瓜是否能够减肥?
晁品18133296252…… 要减肥也不可以把西瓜当饭吃.因为含糖量高.正常的含糖量是5%左右,产生的热量比较多,一千克西瓜的卡路里大概有250千卡.8~10斤的西瓜热量大概有1000~1250,相当于五六碗饭. 而且,西瓜是生冷的,一次过量食用的话,会伤害我们的脾胃.脾胃虚寒、消化不良及大便溏泄的朋友一定要控制少吃,避免引发腹胀腹泻、食欲下降及积寒助湿等问题,影响身体健康.而且,西瓜内的水分还可能会冲淡胃液,导致消化不良. 采用西瓜减肥法之前一定要了解以下知识.少吃西瓜中间,这部分的糖分特别多,尽量吃红白相间的西瓜皮.夏天可以用西瓜皮做菜,可以美容减肥.西瓜只能代替一部分的主食,可以在吃完西瓜后,再吃点瘦肉、蔬菜及红薯等.控制好分量,一天不可以多于三斤.
@奚矩6253：吃西瓜会长胖吗?每天都吃的. -
晁品18133296252…… 夏天我们都喜欢吃甜的西瓜,但是西瓜越甜其中含的糖份就越多,白天多吃点应该没有太多问题,一天忙下来,都会消耗掉的.如果说晚上吃甜的西瓜太多,而且向你说的不久就睡觉的话,这样不消耗的话,西瓜中所含的糖份就会储存起来,转化成脂肪,很容量发胖的.所以说,早晨吃水果是金、下午吃水果是银、晚上吃水果就是铜了.睡前不能吃太甜的水果,如西瓜、香蕉等.
@奚矩6253：吃西瓜也增肥吗? -
晁品18133296252…… 一、吃西瓜当正餐要不得 西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的.正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克.也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000到...
@奚矩6253：吃西瓜长肉吗? -
晁品18133296252…… 适度吃西瓜是不会长胖的,西瓜的热量相对较低,可以为人体提供一定的维生素、所需的矿物质和水分,并不会使人长胖. 西瓜的单位热量虽低,但一不小心就容易吃多.一个5公斤左右的西瓜,就算只吃四分之一个,也会带来300多大卡的热量摄入.如果不知不觉中进食过量,就会摄入大量糖分,导致发胖. 西瓜是人们夏季的必备水果,想靠西瓜减肥比较困难,但吃西瓜会不会导致发胖主要看怎么吃,要想在夏天吃西瓜不发胖,就得学会正确吃西瓜.
@奚矩6253：只吃西瓜不吃饭,能减肥吗? -
晁品18133296252…… 你每天吃多少斤西瓜?如果吃得不正确,不仅不能减肥,反而会增肥.就算只吃西瓜不吃饭,吃得也不多,确实可以减肥,但是,只要你恢复吃饭,就会反弹会回来,得不偿失.为什这样说,原因如下:西瓜虽然脂肪含量极低,却有糖分.市售...
@奚矩6253：吃西瓜会胖吗? -
晁品18133296252…… 吃太多西瓜会长胖. 西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的.正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克.也就是说如果每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000到1250千卡的热量,而普通的家庭小碗一碗米饭热量大约是200千卡.也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭. 西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃过多,会使到胰岛素上升,促进脂肪合成.而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部,再加上夜间运动量减少,脂肪只储存不消耗,时间长了,小肚腩就长出来了.
@奚矩6253：减肥的人能吃西瓜吗 -
晁品18133296252…… 减肥的人能吃西瓜吗 减肥期间肯定能吃西瓜拉,西瓜本身也是帮助减肥的.减肥还是健康的方法比较好,推荐你我用的方法: 方法1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒 方法2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃(那个时候我一天吃...
@奚矩6253：西瓜到底是热性食物,还是凉性食物? -
晁品18133296252…… 西瓜属凉寒性,味道甘甜,归心、胃、膀胱经.有生津除烦、止渴解暑、清肺胃帮助消化的作用.对非痰肾炎、非糖尿病的高血压有食疗作用,还能对黄疸、小便不利、中暑、解酒、口鼻生疮有积极的辅助作用. 即使多食用,也不会上火,由此...
晁品18133296252…… 西瓜每100克中含25千卡的热量,换算可得1斤=500克,则10斤=5000克,25*50=1250千卡.100克巧克力的热量是586千卡,也就是说你一次吃完这个十斤的西瓜才等于吃了两块巧克力.
@奚矩6253：西瓜的热量是不是很高? -
晁品18133296252…… 西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的.正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克.也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000到1250千卡的热量,而普通一碗米饭热量大约是200千卡.也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭.
@奚矩6253：吃西瓜是否能够减肥?
晁品18133296252…… 要减肥也不可以把西瓜当饭吃.因为含糖量高.正常的含糖量是5%左右,产生的热量比较多,一千克西瓜的卡路里大概有250千卡.8~10斤的西瓜热量大概有1000~1250,相当于五六碗饭. 而且,西瓜是生冷的,一次过量食用的话,会伤害我们的脾胃.脾胃虚寒、消化不良及大便溏泄的朋友一定要控制少吃,避免引发腹胀腹泻、食欲下降及积寒助湿等问题,影响身体健康.而且,西瓜内的水分还可能会冲淡胃液,导致消化不良. 采用西瓜减肥法之前一定要了解以下知识.少吃西瓜中间,这部分的糖分特别多,尽量吃红白相间的西瓜皮.夏天可以用西瓜皮做菜,可以美容减肥.西瓜只能代替一部分的主食,可以在吃完西瓜后,再吃点瘦肉、蔬菜及红薯等.控制好分量,一天不可以多于三斤.
@奚矩6253：吃西瓜会长胖吗?每天都吃的. -
晁品18133296252…… 夏天我们都喜欢吃甜的西瓜,但是西瓜越甜其中含的糖份就越多,白天多吃点应该没有太多问题,一天忙下来,都会消耗掉的.如果说晚上吃甜的西瓜太多,而且向你说的不久就睡觉的话,这样不消耗的话,西瓜中所含的糖份就会储存起来,转化成脂肪,很容量发胖的.所以说,早晨吃水果是金、下午吃水果是银、晚上吃水果就是铜了.睡前不能吃太甜的水果,如西瓜、香蕉等.
@奚矩6253：吃西瓜也增肥吗? -
晁品18133296252…… 一、吃西瓜当正餐要不得 西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的.正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克.也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000到...
@奚矩6253：吃西瓜长肉吗? -
晁品18133296252…… 适度吃西瓜是不会长胖的,西瓜的热量相对较低,可以为人体提供一定的维生素、所需的矿物质和水分,并不会使人长胖. 西瓜的单位热量虽低,但一不小心就容易吃多.一个5公斤左右的西瓜,就算只吃四分之一个,也会带来300多大卡的热量摄入.如果不知不觉中进食过量,就会摄入大量糖分,导致发胖. 西瓜是人们夏季的必备水果,想靠西瓜减肥比较困难,但吃西瓜会不会导致发胖主要看怎么吃,要想在夏天吃西瓜不发胖,就得学会正确吃西瓜.
@奚矩6253：只吃西瓜不吃饭,能减肥吗? -
晁品18133296252…… 你每天吃多少斤西瓜?如果吃得不正确,不仅不能减肥,反而会增肥.就算只吃西瓜不吃饭,吃得也不多,确实可以减肥,但是,只要你恢复吃饭,就会反弹会回来,得不偿失.为什这样说,原因如下:西瓜虽然脂肪含量极低,却有糖分.市售...
@奚矩6253：吃西瓜会胖吗? -
晁品18133296252…… 吃太多西瓜会长胖. 西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的.正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克.也就是说如果每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000到1250千卡的热量,而普通的家庭小碗一碗米饭热量大约是200千卡.也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭. 西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃过多,会使到胰岛素上升,促进脂肪合成.而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部,再加上夜间运动量减少,脂肪只储存不消耗,时间长了,小肚腩就长出来了.
@奚矩6253：减肥的人能吃西瓜吗 -
晁品18133296252…… 减肥的人能吃西瓜吗 减肥期间肯定能吃西瓜拉,西瓜本身也是帮助减肥的.减肥还是健康的方法比较好,推荐你我用的方法: 方法1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒 方法2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃(那个时候我一天吃...
@奚矩6253：西瓜到底是热性食物,还是凉性食物? -
晁品18133296252…… 西瓜属凉寒性,味道甘甜,归心、胃、膀胱经.有生津除烦、止渴解暑、清肺胃帮助消化的作用.对非痰肾炎、非糖尿病的高血压有食疗作用,还能对黄疸、小便不利、中暑、解酒、口鼻生疮有积极的辅助作用. 即使多食用,也不会上火,由此...
