中午睡不醒越睡越沉

@戴底2344：中午为什么越睡越累? -
良琪15862429994…… 只要一觉后自然醒就好,或者太热了···

@戴底2344：午睡特别沉,不爱醒,醒来特别乏,怎么回事 -
良琪15862429994…… 这是因为你晚上没睡好的缘故,而且你在午睡中肯定会醒来一次以上,一般人又会闭上眼睛睡,这时你应该起床,如果再睡还能睡着,但是醒来就会头晕,这是睡眠过度.

@戴底2344：中午为什么会越睡越累 -
良琪15862429994…… 是不是因为午睡的时间太长喇?健康的午睡以15~30分钟最恰当,若是超过30分钟,身体便会进入不易睡醒的深睡期,就容易打乱生理时钟,影响正常晚觉. 如果要午睡,要养成每天定时定量的习惯.午睡最好的时间是在早上睡醒之后的8小时...

@戴底2344：为什么中午睡觉越睡越累? -
良琪15862429994…… 午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦

@戴底2344：下午睡觉睡不醒 - 神经内科 - 复禾健康问答
良琪15862429994…… [答案] 最近有没有身心疲惫的感觉,建议调整身心状态,适当体育锻练