中国营养膳食表
@缑帖4847：高中生营养表? -
明馨13664116609…… 首先我要回答的不是营养表,而是高中生的膳食指南,希望对你有帮助! 新的《中国居民膳食指南》于1997年4月由中国营养学会常务理事会通过并发布,包括以下十条内容: 1、食物多样,谷类为主,粗细搭配; 2、多吃蔬菜、水果和薯类...
@缑帖4847：中国居民膳食指南? -
明馨13664116609…… 1、食物多样,谷类为主,粗细搭配: 保持平衡膳食,每日保证五大类食物的摄入.第一类为谷类及薯类;第二类为动物性食物;第三类为豆类及其制品;第四类为蔬菜水果类:;第五类为纯热能食物.2、多吃蔬菜、水果和薯类:蔬菜水果...
@缑帖4847：每个人一天需要多少营养 -
明馨13664116609…… 健康来自均衡的营养. 人类为了获得健康和长寿,经过不断的实践探索,到十九世纪末才提出“生命在于运动”的口号.经过近一个世纪的实践检验,可以说这个结论只说对了一半.中国十二亿人口,不会有一半人每天或是长期坚持运动,但中...
@缑帖4847：谁能给我一份营养膳食的搭配表? -
明馨13664116609…… 用我的话来做＂营养早餐＂＂美味午餐＂＂精致晚餐＂欲话说:早餐吃得饱,午餐吃得好,晚餐吃得少.尤其是老年人,一日三餐的合理膳食结构总的原则是荤素兼顾,偏重素食.在质和量上能符合营养原则,适合机体需要,既不造成营养不...
@缑帖4847：人应该每天补充哪些营养才健康? -
明馨13664116609…… 中国营养学会公布的“中国居民平衡膳食指南”,每人每日摄取量如下表:类别 份量 份量单位说明 五谷类 300 -- 500克, 即大约3碗饭或6片面包 蔬菜类 400 -- 500克 指蔬菜的生重量 水果类 100 -- 200克 三个水果 鱼禽肉蛋 125 -- 200克 鱼虾类...
@缑帖4847：求一份健康合理的膳食表? -
明馨13664116609…… 早餐:炒蛋一份(一个鸡蛋或者两个蛋清)226g低脂牛奶、半杯葡萄汁(或其他果汁)、一片全麦面包此早餐含热量300卡、脂肪7克、胆固醇215克、钠440毫克、碳水化合物25克、纤维质4克、蛋白质24克、钙340毫克其他富含蛋白质的食物...
@缑帖4847：中国居民膳食指南的内容 -
明馨13664116609…… 中国居民膳食指南是中国营养学会根据营养学原理,结合我国居民膳食消费和营养状况的实际情况制定的,指导广大居民实践平衡膳食、获得合理营养的科学指导文件.其核心思想是“平衡膳食、合理营养、促进健康”.《中国居民膳食指南(...
@缑帖4847：中国膳食指南 -
明馨13664116609…… 中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南,结合中国居民的膳食把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量,便于大家在日常生活中实行. 平衡膳食宝塔提出了一个营养上比较理想的膳食模式.它所建议的食物量,特别是奶类和豆类食物...
@缑帖4847：谁有营养膳食表啊 -
明馨13664116609…… 排行 第 一 第 二 第 三 第 四 第 五内容 名称 食品名称 含量 食品名称 含量 食品名称 含量 食品名称 含量 食品名称 含量 能量(千卡) 松子仁 698 核桃 627 炒葵瓜子 616 开心果 614 炒榛子仁 610 蛋白质(克) 腐竹 44.6 口蘑 38.7 黑豆 36 大豆...
@缑帖4847：人每天需要哪些营养成分?这些营养都存在于哪些食物中? -
明馨13664116609…… 1.人体每天需要七类营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、膳食纤维. 2.七类营养素存在于以下五大类食物. 中国卫生部2008年1月15日发布《中国居民膳食指南(2007)》,《指南》推出“中国居民平衡膳食宝塔”,...
明馨13664116609…… 首先我要回答的不是营养表,而是高中生的膳食指南,希望对你有帮助! 新的《中国居民膳食指南》于1997年4月由中国营养学会常务理事会通过并发布,包括以下十条内容: 1、食物多样,谷类为主,粗细搭配; 2、多吃蔬菜、水果和薯类...
@缑帖4847：中国居民膳食指南? -
明馨13664116609…… 1、食物多样,谷类为主,粗细搭配: 保持平衡膳食,每日保证五大类食物的摄入.第一类为谷类及薯类;第二类为动物性食物;第三类为豆类及其制品;第四类为蔬菜水果类:;第五类为纯热能食物.2、多吃蔬菜、水果和薯类:蔬菜水果...
@缑帖4847：每个人一天需要多少营养 -
明馨13664116609…… 健康来自均衡的营养. 人类为了获得健康和长寿,经过不断的实践探索,到十九世纪末才提出“生命在于运动”的口号.经过近一个世纪的实践检验,可以说这个结论只说对了一半.中国十二亿人口,不会有一半人每天或是长期坚持运动,但中...
@缑帖4847：谁能给我一份营养膳食的搭配表? -
明馨13664116609…… 用我的话来做＂营养早餐＂＂美味午餐＂＂精致晚餐＂欲话说:早餐吃得饱,午餐吃得好,晚餐吃得少.尤其是老年人,一日三餐的合理膳食结构总的原则是荤素兼顾,偏重素食.在质和量上能符合营养原则,适合机体需要,既不造成营养不...
@缑帖4847：人应该每天补充哪些营养才健康? -
明馨13664116609…… 中国营养学会公布的“中国居民平衡膳食指南”,每人每日摄取量如下表:类别 份量 份量单位说明 五谷类 300 -- 500克, 即大约3碗饭或6片面包 蔬菜类 400 -- 500克 指蔬菜的生重量 水果类 100 -- 200克 三个水果 鱼禽肉蛋 125 -- 200克 鱼虾类...
@缑帖4847：求一份健康合理的膳食表? -
明馨13664116609…… 早餐:炒蛋一份(一个鸡蛋或者两个蛋清)226g低脂牛奶、半杯葡萄汁(或其他果汁)、一片全麦面包此早餐含热量300卡、脂肪7克、胆固醇215克、钠440毫克、碳水化合物25克、纤维质4克、蛋白质24克、钙340毫克其他富含蛋白质的食物...
@缑帖4847：中国居民膳食指南的内容 -
明馨13664116609…… 中国居民膳食指南是中国营养学会根据营养学原理,结合我国居民膳食消费和营养状况的实际情况制定的,指导广大居民实践平衡膳食、获得合理营养的科学指导文件.其核心思想是“平衡膳食、合理营养、促进健康”.《中国居民膳食指南(...
@缑帖4847：中国膳食指南 -
明馨13664116609…… 中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南,结合中国居民的膳食把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量,便于大家在日常生活中实行. 平衡膳食宝塔提出了一个营养上比较理想的膳食模式.它所建议的食物量,特别是奶类和豆类食物...
@缑帖4847：谁有营养膳食表啊 -
明馨13664116609…… 排行 第 一 第 二 第 三 第 四 第 五内容 名称 食品名称 含量 食品名称 含量 食品名称 含量 食品名称 含量 食品名称 含量 能量(千卡) 松子仁 698 核桃 627 炒葵瓜子 616 开心果 614 炒榛子仁 610 蛋白质(克) 腐竹 44.6 口蘑 38.7 黑豆 36 大豆...
@缑帖4847：人每天需要哪些营养成分?这些营养都存在于哪些食物中? -
明馨13664116609…… 1.人体每天需要七类营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、膳食纤维. 2.七类营养素存在于以下五大类食物. 中国卫生部2008年1月15日发布《中国居民膳食指南(2007)》,《指南》推出“中国居民平衡膳食宝塔”,...
