中小学生近视防控知识
@傅舍1643：如何预防学生近视? -
匡栏18847882784…… 1.预防近视.不在强烈的或太暗的光线下看书、写字.读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离.不躺着看书.乘车走路时不看书.2.读写时间不宜过长.每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼健康操,或是到窗前眺望远...
@傅舍1643：小孩儿怎么预防近视?
匡栏18847882784…… 1、注意用眼卫生:注意用眼卫生,阅读时注意眼睛与书的距离,阅读的照明光线要充分阅读写字连续40分钟应休息、视远,不能过多地沉溺于手机游戏、电视之中. 2、视力下降应及时到医院检查、治疗,还应注意饮食习惯及营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏. 3、保护眼睛改变游戏方式:现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主,如电视、个人玩具、游戏机、电脑等,为此,家长应鼓励孩子改变游戏方式,多做室外活动. 4、家庭护眼要注意眼睛保健:坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏的快速交替看远看近);自我穴位按摩(睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等);雾视疗法(戴+1.50D的眼镜视远).
@傅舍1643：青少年如何才能做到预防近视呢?
匡栏18847882784…… 青少年预防近视:(1)读书和写字的时候要让自己的姿态保证正确.眼睛 和书本之间的距离要保持在30厘米左右,但是要根据自己 的身高情况,调节好自己和书桌之间的...
@傅舍1643：怎样预防小学生近视建?怎样预防小学生近视建议
匡栏18847882784…… 预防近视下面五条要注 意: 1. 注意用眼卫生 . 2. 坚持做眼保健操 . 3. 劳逸结合,睡眠充足 . 4. 注意营养,加强锻炼,增强体质 . 5. 定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正, 防止近视加深.
@傅舍1643：学生如何预防近视?
匡栏18847882784…… 预防近视 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合,睡眠充足 4.注意营养,加强锻炼,增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深 保证充足的睡眠 保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要...
@傅舍1643：学生应该怎么预防近视呢?
匡栏18847882784…… 教室光线要明亮,桌面、黑板不要反光过强,左右两侧都应有窗户.晚上学习时,台灯应放在左前方,光线要柔和,如为白炽灯,不要直射到眼睛.学生要注意用眼卫生.要树立一个正确用眼的意识.在平时阅读时,注意眼睛与书的距离,姿势要端正,不能躺着看书或边走边看,眼睛疲劳时,需要适当地休息放松.平时要定期到大型专业的眼科医院做眼健康检查.另外,如果已经不幸成为近视眼,那么,也不要过于着急和自暴自弃,选择一家好的医院做近视眼手术就可以解决所有的问题.不合理的饮食也可能使眼睛因为营养不良而造成近视.
@傅舍1643：如何从各方面预防青少年近视问题
匡栏18847882784…… 眼睛近视会给自己的生活、学习和工作带来许许多多的不便.要预防近视,就要做到“四要”“四不要” “四要”即是 --要控制用眼时间:看书写字60分钟后要休息眼睛,最好远看绿色植物10分,每天看电视或用电脑不超过一小时. --要保持用眼距离:看书、写字保持一尺、一寸、一掌,坐姿要端正;看电视要在二米以外,电脑屏幕应低于眼睛. --每天做两次眼保健操. --应加强眼睛的营养,尽量多会蔬菜、水果. “四不要”即是 --不要在光线暗淡和不足的地方看书写字. --不在阳光直射下看书写字. --不躺着看书,不在走路、乘车时看书. --不长时间看电视和操作电脑.
@傅舍1643：学生应该如何预防近视的出现?
匡栏18847882784…… 看书以及学习的时候一定要养成一个好习惯,有些人为了舒服,就会躺着看书,要不就是弯着腰,眼睛离着书本的距离非常的近,这些都是不对的,应该挺胸,书本与眼睛保持一定的距离.还有一些事情也是学生们需要注意的,有些热爱看书的人一看书就是很长的时间,一些喜欢玩游戏的学生一玩就是一整天,这样都是不对的,我们看书,玩电脑一段时间后,应该休息一会.要想预防近视,运动绝对是一个好的方法,平时在课间或者是放学之后不要急着回家玩游戏,看电视的,最好是到户外去运动一下,可以打打篮球,跑跑步,这些都是很不错的.预防近视是一个长期的过程,只要我们在生活中多加注意这些细节,那近视是很容易预防的.
@傅舍1643：小学生怎么预防近视? -
匡栏18847882784…… 预防近视,需坚持4个好习惯 1、改善用眼环境.平常看书、写字、看电视、玩手机,只要是进行用眼时间长的活动,建议都要保证光线,光线既不能太亮,也不要太弱.室内要注意通风,不要太过于干燥. 2、注意用眼卫生.写字、工作、看书...
@傅舍1643：请问平时怎么预防小孩子近视最有效?
匡栏18847882784…… 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合,睡眠充足 4.注意营养,加强锻炼,增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深 保证充...
匡栏18847882784…… 1.预防近视.不在强烈的或太暗的光线下看书、写字.读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离.不躺着看书.乘车走路时不看书.2.读写时间不宜过长.每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼健康操,或是到窗前眺望远...
@傅舍1643：小孩儿怎么预防近视?
匡栏18847882784…… 1、注意用眼卫生:注意用眼卫生,阅读时注意眼睛与书的距离,阅读的照明光线要充分阅读写字连续40分钟应休息、视远,不能过多地沉溺于手机游戏、电视之中. 2、视力下降应及时到医院检查、治疗,还应注意饮食习惯及营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏. 3、保护眼睛改变游戏方式:现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主,如电视、个人玩具、游戏机、电脑等,为此,家长应鼓励孩子改变游戏方式,多做室外活动. 4、家庭护眼要注意眼睛保健:坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏的快速交替看远看近);自我穴位按摩(睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等);雾视疗法(戴+1.50D的眼镜视远).
@傅舍1643：青少年如何才能做到预防近视呢?
匡栏18847882784…… 青少年预防近视:(1)读书和写字的时候要让自己的姿态保证正确.眼睛 和书本之间的距离要保持在30厘米左右,但是要根据自己 的身高情况,调节好自己和书桌之间的...
@傅舍1643：怎样预防小学生近视建?怎样预防小学生近视建议
匡栏18847882784…… 预防近视下面五条要注 意: 1. 注意用眼卫生 . 2. 坚持做眼保健操 . 3. 劳逸结合,睡眠充足 . 4. 注意营养,加强锻炼,增强体质 . 5. 定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正, 防止近视加深.
@傅舍1643：学生如何预防近视?
匡栏18847882784…… 预防近视 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合,睡眠充足 4.注意营养,加强锻炼,增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深 保证充足的睡眠 保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要...
@傅舍1643：学生应该怎么预防近视呢?
匡栏18847882784…… 教室光线要明亮,桌面、黑板不要反光过强,左右两侧都应有窗户.晚上学习时,台灯应放在左前方,光线要柔和,如为白炽灯,不要直射到眼睛.学生要注意用眼卫生.要树立一个正确用眼的意识.在平时阅读时,注意眼睛与书的距离,姿势要端正,不能躺着看书或边走边看,眼睛疲劳时,需要适当地休息放松.平时要定期到大型专业的眼科医院做眼健康检查.另外,如果已经不幸成为近视眼,那么,也不要过于着急和自暴自弃,选择一家好的医院做近视眼手术就可以解决所有的问题.不合理的饮食也可能使眼睛因为营养不良而造成近视.
@傅舍1643：如何从各方面预防青少年近视问题
匡栏18847882784…… 眼睛近视会给自己的生活、学习和工作带来许许多多的不便.要预防近视,就要做到“四要”“四不要” “四要”即是 --要控制用眼时间:看书写字60分钟后要休息眼睛,最好远看绿色植物10分,每天看电视或用电脑不超过一小时. --要保持用眼距离:看书、写字保持一尺、一寸、一掌,坐姿要端正;看电视要在二米以外,电脑屏幕应低于眼睛. --每天做两次眼保健操. --应加强眼睛的营养,尽量多会蔬菜、水果. “四不要”即是 --不要在光线暗淡和不足的地方看书写字. --不在阳光直射下看书写字. --不躺着看书,不在走路、乘车时看书. --不长时间看电视和操作电脑.
@傅舍1643：学生应该如何预防近视的出现?
匡栏18847882784…… 看书以及学习的时候一定要养成一个好习惯,有些人为了舒服,就会躺着看书,要不就是弯着腰,眼睛离着书本的距离非常的近,这些都是不对的,应该挺胸,书本与眼睛保持一定的距离.还有一些事情也是学生们需要注意的,有些热爱看书的人一看书就是很长的时间,一些喜欢玩游戏的学生一玩就是一整天,这样都是不对的,我们看书,玩电脑一段时间后,应该休息一会.要想预防近视,运动绝对是一个好的方法,平时在课间或者是放学之后不要急着回家玩游戏,看电视的,最好是到户外去运动一下,可以打打篮球,跑跑步,这些都是很不错的.预防近视是一个长期的过程,只要我们在生活中多加注意这些细节,那近视是很容易预防的.
@傅舍1643：小学生怎么预防近视? -
匡栏18847882784…… 预防近视,需坚持4个好习惯 1、改善用眼环境.平常看书、写字、看电视、玩手机,只要是进行用眼时间长的活动,建议都要保证光线,光线既不能太亮,也不要太弱.室内要注意通风,不要太过于干燥. 2、注意用眼卫生.写字、工作、看书...
@傅舍1643：请问平时怎么预防小孩子近视最有效?
匡栏18847882784…… 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合,睡眠充足 4.注意营养,加强锻炼,增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深 保证充...
