为什么会睡到中午12点才醒
@乜家4046：为什么我睡觉闹钟闹不醒,要自然醒的话必须睡到中午十二点,中途别人... -
李勉13592344103…… 其实如果睡眠超过十小时,身体上可能某些地方有疾病.人的睡眠是有三个阶段.一是入睡前的浅睡眠,二是身体需要的睡眠,三是进入深睡眠.一般人只需睡六七个小时即可满足身体需要.超过六小时,进入深睡眠后很难醒来,除非进入下一个睡眠周期的浅睡眠期.而睡眠周期因人而异.要想不睡到中午十二点,按规律睡觉,不熬夜打乱生物钟.下午四点多去运动有助睡眠.洗热水也有助睡眠.希望对你有帮助
@乜家4046：为什么晚上12点睡,中午12点以后才会醒来,总感觉很想睡............ -
李勉13592344103…… 你或许是一位懒散的青年,生活作息没有规律,没有形成自己的生物钟. 老子曰:“...久卧则伤气...”.意思是说,睡卧的时间长了,肺气会受伤.人体三宝:精、气、神.气受伤,即气弱,少气,则,人的精神减退,你越睡就觉得越想睡,越无气力,是这样吗? 建议:常饮花旗参片茶,对你有帮助.
@乜家4046：为什么晚上12点睡,中午12点起 -
李勉13592344103…… 你可以试一下早点睡,你这样睡对自己的身体也不好,九点半应睡觉
@乜家4046：现在的我每天都睡到中午十二点左右才起床,这个坏习惯怎么才能改掉哟,我该怎么办内? -
李勉13592344103…… 这可是个坏习惯,也可能是因为你对现状过于满意,没有追求和努力的目标吧.人的睡眠很重要,但时间长了,小脑容易萎缩的,不是吓唬你哈,这个习惯一定要克服!
@乜家4046：我每天都要睡到中午12点才想起床.每天最少都要睡10个小时以上.定闹钟也没用.怎么办啊? -
李勉13592344103…… 尝试家里人叫你起床,一个习惯要21天才能形成,让您的家人叫你21天,你要坚持,定可形成早睡早起.
@乜家4046：为什么每天都睡到12点才起来 -
李勉13592344103…… 我是每天凌晨1点多睡,然后中午12点多起来,很有规律,所以很精神啊.你应该先把作息跳匀了,不要睡几小时起来玩,冬天基本不用午睡吧,然后适当运动,打打球啊散散步,过年吃的该不少吧,保证营养呗..祝你早日恢复精神啊...呵呵..
@乜家4046：我每天都要睡到中午12点才想起床.每晚12以后才睡.每天最少都要睡10个小时以上.定闹钟也没用.怎 -
李勉13592344103…… 调整你的生物钟,
@乜家4046：为什么晚上12点睡,中午12点以后才会醒来,总感觉很想睡............ -
李勉13592344103…… 你或许是一位懒散的青年,生活作息没有规律,没有形成自己的生物钟.老子曰:“...久卧则伤气...”.意思是说,睡卧的时间长了,肺气会受伤.人体三宝:精、气、神.气受伤,即气弱,少气,则,人的精神减退,你越睡就觉得越想睡,越无气力,是这样吗?建议:常饮花旗参片茶,对你有帮助.
李勉13592344103…… 其实如果睡眠超过十小时,身体上可能某些地方有疾病.人的睡眠是有三个阶段.一是入睡前的浅睡眠,二是身体需要的睡眠,三是进入深睡眠.一般人只需睡六七个小时即可满足身体需要.超过六小时,进入深睡眠后很难醒来,除非进入下一个睡眠周期的浅睡眠期.而睡眠周期因人而异.要想不睡到中午十二点,按规律睡觉,不熬夜打乱生物钟.下午四点多去运动有助睡眠.洗热水也有助睡眠.希望对你有帮助
@乜家4046：为什么晚上12点睡,中午12点以后才会醒来,总感觉很想睡............ -
李勉13592344103…… 你或许是一位懒散的青年,生活作息没有规律,没有形成自己的生物钟. 老子曰:“...久卧则伤气...”.意思是说,睡卧的时间长了,肺气会受伤.人体三宝:精、气、神.气受伤,即气弱,少气,则,人的精神减退,你越睡就觉得越想睡,越无气力,是这样吗? 建议:常饮花旗参片茶,对你有帮助.
@乜家4046：为什么晚上12点睡,中午12点起 -
李勉13592344103…… 你可以试一下早点睡,你这样睡对自己的身体也不好,九点半应睡觉
@乜家4046：现在的我每天都睡到中午十二点左右才起床,这个坏习惯怎么才能改掉哟,我该怎么办内? -
李勉13592344103…… 这可是个坏习惯,也可能是因为你对现状过于满意,没有追求和努力的目标吧.人的睡眠很重要,但时间长了,小脑容易萎缩的,不是吓唬你哈,这个习惯一定要克服!
@乜家4046：我每天都要睡到中午12点才想起床.每天最少都要睡10个小时以上.定闹钟也没用.怎么办啊? -
李勉13592344103…… 尝试家里人叫你起床,一个习惯要21天才能形成,让您的家人叫你21天,你要坚持,定可形成早睡早起.
@乜家4046：为什么每天都睡到12点才起来 -
李勉13592344103…… 我是每天凌晨1点多睡,然后中午12点多起来,很有规律,所以很精神啊.你应该先把作息跳匀了,不要睡几小时起来玩,冬天基本不用午睡吧,然后适当运动,打打球啊散散步,过年吃的该不少吧,保证营养呗..祝你早日恢复精神啊...呵呵..
@乜家4046：我每天都要睡到中午12点才想起床.每晚12以后才睡.每天最少都要睡10个小时以上.定闹钟也没用.怎 -
李勉13592344103…… 调整你的生物钟,
@乜家4046：为什么晚上12点睡,中午12点以后才会醒来,总感觉很想睡............ -
李勉13592344103…… 你或许是一位懒散的青年,生活作息没有规律,没有形成自己的生物钟.老子曰:“...久卧则伤气...”.意思是说,睡卧的时间长了,肺气会受伤.人体三宝:精、气、神.气受伤,即气弱,少气,则,人的精神减退,你越睡就觉得越想睡,越无气力,是这样吗?建议:常饮花旗参片茶,对你有帮助.
