长期睡到中午的危害

@壤筠251：中午午睡有何利弊? -
伊群18578597237…… 午睡可以使精力得到恢复,下午及晚上的工作学习更有精神.但是要注意: 不要饭后即睡:一般午睡时间安排到午饭后半小时为好,不要饭后即睡 因为刚吃了午饭,胃内充满食物,消化机能正处于运动状态,这时午睡会影响肠胃的消化. 午睡时...

@壤筠251：睡中午觉的好处与坏处 -
伊群18578597237…… 好处是多的 午睡三忌: 忌坐在沙发上睡这样会影响头部供血,醒后易出现头晕、眼花等现象.长此下去会消退人的记忆力或得脑缺血症. 忌午饭后立即睡午觉后,人的胃肠蠕动加强,血液循环加快,这时入睡,会造成全身和大脑的供血不足,...

@壤筠251：宝宝前天上午刚打的预防针今天流鼻涕感冒了 - 感冒 - 复禾健康问答
伊群18578597237…… 睡午觉利大于弊,举个例子好了,大烟鬼英国首相邱吉尔领导一个国家,要那么费神,还那么嗜好雪茄可是为什么他可以达到91岁的高龄呢?因为他有午睡.

@壤筠251：老是感觉到喉咙里有东西但是不影响吃饭,想问下这是怎么回事.,谢谢...
伊群18578597237…… 其实一个成年人每天睡8个小时就足够了!晚睡晚起不符合人的生物钟,所以人的身体和各个器官都无法达到最佳状态,从而导致身体不健康!决解的办法只有一个,就是调整生物钟,养成早睡早起的好习惯!