午睡的危害到底有多大
@鄂券527：中午不休息对身体有多大伤害? -
能浦18370004328…… 中医提倡午休,因为这对人的精神和体力是一个很好的回复.但是就西医来说人每次从睡眠中醒过来,心跳都会有一个明显的较快的变化,对人的心脏造成一定的负担.所以说午休就看个人需要了,简单点说困就睡,不困就不睡
@鄂券527：中午午睡对身体到底好不好?
能浦18370004328…… 睡眠专家发现,人类的身体倾向两段式睡眠,一次在晚上,中心体温和清醒程度会同... 专家细说午睡的危害 发布日期:2000年2月14日 美国哥伦比亚大学生物有机化学博士...
@鄂券527：睡午觉睡久了有什么坏处?睡午觉有什么讲究么? -
能浦18370004328…… 五条午睡要点: 1、睡前不吃油腻食物,不吃得太饱.油腻食物会增加血黏稠度,加重冠状动脉病变,加重胃消化负担. 2、午餐后不宜立即躺下午睡.午餐后大量的血液流向胃,血压下降,大脑供氧及营养明显下降,易引起大脑供血不足.一...
@鄂券527：睡午觉好吗?有好处还是坏处 -
能浦18370004328…… 有好处,也有坏处.第一:午睡可以增加人的寿命,可以长寿,午睡可以让人下午的精力充沛,能够更加精神!午睡醒来后最好洗个脸,会更加舒服……第二:坏处就是你晚上可能睡不着了,呵呵,没事,午睡好处多于坏处
@鄂券527：午睡有那些好处坏处? -
能浦18370004328…… 午睡可以让你的大脑、心脏及周身肌肉的得到短暂的休息,同时你的消化系统得以有充足的血液消化吸收食物,为下午晚上的生活提供从充足的能量. 不午觉就不能哦 另外午睡是对人体生物钟的一种科学调剂,但午睡也有禁忌: 1.忌午睡时间...
@鄂券527：睡午觉太长会怎么样 -
能浦18370004328…… 只要不是吃完就睡就不会!! 吃完饭后要溜达半小时,然后你想干嘛都行!! 刚找到的!! 睡眠专家发现,人类的身体倾向两段式睡眠,一次在晚上,中心体温和清醒程度会同时下降;另一次出现在下午,但程度较轻微. 不管晚上睡眠是否充...
@鄂券527：中午不睡觉对身体的危害有多大? -
能浦18370004328…… 中午应该适当的休息,不超过三十分钟左右.午睡有助于恢复精力.如果你不午睡的话也没有太大害处,就是会没有精神而已.
@鄂券527：平时习惯伏案午睡有什么害处呢?
能浦18370004328…… 平时养成健康的习惯大有必要.就拿午睡来说,中午小睡一会儿的习惯不错,这样下午工作时可以精力充沛、不打瞌睡.如果条件允许,能躺下睡一会儿是最好的.如果没...
@鄂券527：中午不睡午觉的后果严重吗 -
能浦18370004328…… 1、每天午睡,有益心脏. 研究发现,与不午睡的人相比,午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%.午睡45分钟还能降低血压.专家认为,其实并不需要长时间午睡,当有困意的时候低下头闭目养神效果也很好. 2、在12-13点间午睡,避免...
@鄂券527：午休时间,趴在桌子上睡,有哪些危害?
能浦18370004328…… 人们中午容易困乏,午睡的要求似乎很迫切.可是有不少人喜欢趴在办公室的桌子上小睡一会儿来缓解工作的紧张.这样虽然能使自己精神抖擞,却在无形中对您的健康造...
能浦18370004328…… 中医提倡午休,因为这对人的精神和体力是一个很好的回复.但是就西医来说人每次从睡眠中醒过来,心跳都会有一个明显的较快的变化,对人的心脏造成一定的负担.所以说午休就看个人需要了,简单点说困就睡,不困就不睡
@鄂券527：中午午睡对身体到底好不好?
能浦18370004328…… 睡眠专家发现,人类的身体倾向两段式睡眠,一次在晚上,中心体温和清醒程度会同... 专家细说午睡的危害 发布日期:2000年2月14日 美国哥伦比亚大学生物有机化学博士...
@鄂券527：睡午觉睡久了有什么坏处?睡午觉有什么讲究么? -
能浦18370004328…… 五条午睡要点: 1、睡前不吃油腻食物,不吃得太饱.油腻食物会增加血黏稠度,加重冠状动脉病变,加重胃消化负担. 2、午餐后不宜立即躺下午睡.午餐后大量的血液流向胃,血压下降,大脑供氧及营养明显下降,易引起大脑供血不足.一...
@鄂券527：睡午觉好吗?有好处还是坏处 -
能浦18370004328…… 有好处,也有坏处.第一:午睡可以增加人的寿命,可以长寿,午睡可以让人下午的精力充沛,能够更加精神!午睡醒来后最好洗个脸,会更加舒服……第二:坏处就是你晚上可能睡不着了,呵呵,没事,午睡好处多于坏处
@鄂券527：午睡有那些好处坏处? -
能浦18370004328…… 午睡可以让你的大脑、心脏及周身肌肉的得到短暂的休息,同时你的消化系统得以有充足的血液消化吸收食物,为下午晚上的生活提供从充足的能量. 不午觉就不能哦 另外午睡是对人体生物钟的一种科学调剂,但午睡也有禁忌: 1.忌午睡时间...
@鄂券527：睡午觉太长会怎么样 -
能浦18370004328…… 只要不是吃完就睡就不会!! 吃完饭后要溜达半小时,然后你想干嘛都行!! 刚找到的!! 睡眠专家发现,人类的身体倾向两段式睡眠,一次在晚上,中心体温和清醒程度会同时下降;另一次出现在下午,但程度较轻微. 不管晚上睡眠是否充...
@鄂券527：中午不睡觉对身体的危害有多大? -
能浦18370004328…… 中午应该适当的休息,不超过三十分钟左右.午睡有助于恢复精力.如果你不午睡的话也没有太大害处,就是会没有精神而已.
@鄂券527：平时习惯伏案午睡有什么害处呢?
能浦18370004328…… 平时养成健康的习惯大有必要.就拿午睡来说,中午小睡一会儿的习惯不错,这样下午工作时可以精力充沛、不打瞌睡.如果条件允许,能躺下睡一会儿是最好的.如果没...
@鄂券527：中午不睡午觉的后果严重吗 -
能浦18370004328…… 1、每天午睡,有益心脏. 研究发现,与不午睡的人相比,午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%.午睡45分钟还能降低血压.专家认为,其实并不需要长时间午睡,当有困意的时候低下头闭目养神效果也很好. 2、在12-13点间午睡,避免...
@鄂券527：午休时间,趴在桌子上睡,有哪些危害?
能浦18370004328…… 人们中午容易困乏,午睡的要求似乎很迫切.可是有不少人喜欢趴在办公室的桌子上小睡一会儿来缓解工作的紧张.这样虽然能使自己精神抖擞,却在无形中对您的健康造...
