午睡醒来感觉很累很乏
@冉松6300：为什么午睡醒来后感觉很累?
暴应19423107795…… 有没有眼睛发干或有眼屎,舌头发苦的现象
@冉松6300：午睡醒来觉的累怎么办?
暴应19423107795…… 午睡是很讲究的,我发现你有几个问题要注意~首先就是吃完饭不能马上睡觉,至少要半小时左右,让你的消耗系统有时间把你吃进去的东西进行初步的分解,如果吃完饭马上睡觉会使供给胃部蠕动的血液量减少,造成消化不良.第二个问题就是午睡的时间不宜过长,最好不要超过半小时,一般就是10~20分钟左右最好,睡的时间过长反而会使你觉得头昏. 还有就是要会排解生活中的压力,让自己保持心情愉快,晚上的休息也很重要,不要想靠午睡来补回晚上睡眠时间少的那部分. 做梦使有思想的物种大脑活动的体现,目前还使种很神秘的东西,所以,想主观上减少做梦来实现高质量的睡眠~是不可能的
@冉松6300：为什么午睡醒来的时候会感觉特别的累… -
暴应19423107795…… 你好,午睡不但可以增强体力,消除疲劳,提高午后的工作效率,同时还具有增强机体防护功能的作用.但是午睡还有很多讲究,只有合理的午睡方法才能达到最好的效果. 一是饭后不要急着午睡.很多人习惯午饭后就睡,而这时胃刚被食物充满,...
@冉松6300：为什么午睡醒来的时候会感觉特别的累… -
暴应19423107795…… 你好,午睡不但可以增强体力,消除疲劳,提高午后的工作效率,同时还具有增强机体防护功能的作用.但是午睡还有很多讲究,只有合理的午睡方法才能达到最好的效果. 一是饭后不要急着午睡.很多人习惯午饭后就睡,而这时胃刚被食物充满,...
@冉松6300：为什么午睡醒来的时候会感觉特别的累… -
暴应19423107795…… 你好,午睡不但可以增强体力,消除疲劳,提高午后的工作效率,同时还具有增强机体防护功能的作用.但是午睡还有很多讲究,只有合理的午睡方法才能达到最好的效果. 一是饭后不要急着午睡.很多人习惯午饭后就睡,而这时胃刚被食物充满,...
@冉松6300：为什么睡觉醒来浑身特别累,
暴应19423107795…… 病情分析: 根据你提供的情况来看,可以初步认为是肾阴虚引起的心肾水火不交,简单说就是肾阴不足. 指导意见: 如果不严重的话,建议你早睡早起就可以了,如果很严重,那可以吃六味地黄丸,是补肾阴的.
@冉松6300：为什么午睡一个小时醒后还是感到很乏很累?
暴应19423107795…… 由于人体的降温排汗过程中,皮肤毛细血管扩张,体内血液分布不平衡,大量血液滞... 午睡时间以半小时至一小时为宜,睡多了由于进入深睡眠,醒来后会感到很不舒服....
@冉松6300： 午觉醒来太疲惫是怎么回事呢?
暴应19423107795…… 午觉醒来太疲惫,这种情况也是由于睡觉时间太长,所以就会出现这种情况,最好每天中午睡上一个小时左右就可以.
暴应19423107795…… 有没有眼睛发干或有眼屎,舌头发苦的现象
@冉松6300：午睡醒来觉的累怎么办?
暴应19423107795…… 午睡是很讲究的,我发现你有几个问题要注意~首先就是吃完饭不能马上睡觉,至少要半小时左右,让你的消耗系统有时间把你吃进去的东西进行初步的分解,如果吃完饭马上睡觉会使供给胃部蠕动的血液量减少,造成消化不良.第二个问题就是午睡的时间不宜过长,最好不要超过半小时,一般就是10~20分钟左右最好,睡的时间过长反而会使你觉得头昏. 还有就是要会排解生活中的压力,让自己保持心情愉快,晚上的休息也很重要,不要想靠午睡来补回晚上睡眠时间少的那部分. 做梦使有思想的物种大脑活动的体现,目前还使种很神秘的东西,所以,想主观上减少做梦来实现高质量的睡眠~是不可能的
@冉松6300：为什么午睡醒来的时候会感觉特别的累… -
暴应19423107795…… 你好,午睡不但可以增强体力,消除疲劳,提高午后的工作效率,同时还具有增强机体防护功能的作用.但是午睡还有很多讲究,只有合理的午睡方法才能达到最好的效果. 一是饭后不要急着午睡.很多人习惯午饭后就睡,而这时胃刚被食物充满,...
@冉松6300：为什么午睡醒来的时候会感觉特别的累… -
暴应19423107795…… 你好,午睡不但可以增强体力,消除疲劳,提高午后的工作效率,同时还具有增强机体防护功能的作用.但是午睡还有很多讲究,只有合理的午睡方法才能达到最好的效果. 一是饭后不要急着午睡.很多人习惯午饭后就睡,而这时胃刚被食物充满,...
@冉松6300：为什么午睡醒来的时候会感觉特别的累… -
暴应19423107795…… 你好,午睡不但可以增强体力,消除疲劳,提高午后的工作效率,同时还具有增强机体防护功能的作用.但是午睡还有很多讲究,只有合理的午睡方法才能达到最好的效果. 一是饭后不要急着午睡.很多人习惯午饭后就睡,而这时胃刚被食物充满,...
@冉松6300：为什么睡觉醒来浑身特别累,
暴应19423107795…… 病情分析: 根据你提供的情况来看,可以初步认为是肾阴虚引起的心肾水火不交,简单说就是肾阴不足. 指导意见: 如果不严重的话,建议你早睡早起就可以了,如果很严重,那可以吃六味地黄丸,是补肾阴的.
@冉松6300：为什么午睡一个小时醒后还是感到很乏很累?
暴应19423107795…… 由于人体的降温排汗过程中,皮肤毛细血管扩张,体内血液分布不平衡,大量血液滞... 午睡时间以半小时至一小时为宜,睡多了由于进入深睡眠,醒来后会感到很不舒服....
@冉松6300： 午觉醒来太疲惫是怎么回事呢?
暴应19423107795…… 午觉醒来太疲惫,这种情况也是由于睡觉时间太长,所以就会出现这种情况,最好每天中午睡上一个小时左右就可以.
