午睡和不午睡的人寿命
@干咳372：人的寿命和睡觉有关系吗? -
屠霞19734215208…… 睡眠 美国癌症协会的一项调查表明,平均每晚睡7-8小时的人,寿命最长;每晚平均睡10小时以上的人,比每晚睡8小时者的死亡数高2倍.资料还表明,有良好午睡习惯的中老年人的免疫功能要比不午睡者强,并且不容易诱发老年性疾病,如冠心病、高血压等.合理的午睡时间应在午饭后的半小时,上床休息30-60休息.
@干咳372：请问爱睡午觉的比不睡午觉的人寿命短吗 -
屠霞19734215208…… 我..知..道 加..我..私..聊
@干咳372：午睡对身体好还是坏?午后小睡可能会让寿命减少好几年.
屠霞19734215208…… 好的睡眠习惯与规律的睡眠时间,能获得妥善的睡眠品质预防疾病上身.而午后来场短暂的睡眠,对许多人而言是放松身心灵的良药,但午睡并非适合每个人,关于午睡的...
@干咳372：午睡会让你早死真相闲居初夏午睡起
屠霞19734215208…… 天气越来越热,人们的困意就会越来越重,午睡也就开始了,尤其在春末夏初之交,尤为明显.但是对于午睡,你了解多少呢,今天小编就来跟你一起学习,午睡会让你早...
@干咳372：睡午觉好吗?有好处还是坏处 -
屠霞19734215208…… 有好处,也有坏处.第一:午睡可以增加人的寿命,可以长寿,午睡可以让人下午的精力充沛,能够更加精神!午睡醒来后最好洗个脸,会更加舒服……第二:坏处就是你晚上可能睡不着了,呵呵,没事,午睡好处多于坏处
@干咳372：中午必须睡觉吗?听说不睡午觉会寿命变短.但我每天午睡都要睡很久,睡少了眼睛就睁不开,怎么办? -
屠霞19734215208…… 你下午一点多睡午觉的话就没什么价值了.午睡时间一定要在中午11点到1点之间.那是心经工作的时间.对身体有好处.睡习惯了就不会睡那么久才醒了.
@干咳372：午睡会缩短寿命吗 -
屠霞19734215208…… 每天坚持午睡,可以放松身心、减轻压力,有补充体力、精力,反而会减少疾病,提高免疫力,增加寿命.
@干咳372：午休多长时间合适?
屠霞19734215208…… 有研究资料表明,平均每晚睡眠7~8小时的人寿命最长,平均每晚睡眠不足4小时的人寿命较短.有良好午睡习惯的中老年人,人体免疫能力要比不午睡者强.合理的午休时间应在饭后半小时,上床休息30~60分钟为宜.
@干咳372：人的寿命和睡觉有关系吗?
屠霞19734215208…… 有啊,睡眠质量和寿命长短是息息相关的,睡不好觉肯定不能长寿嘛
@干咳372：中午不睡午觉对人的健康有没有什么害处? -
屠霞19734215208…… 有危害.因为在人体的降温排汗过程中,皮肤毛细血管扩张,体内血液分布不平衡,大量血液滞留体表,大脑血液供应相对不足,再经过一上午的紧张工作和学习,普遍会感到疲乏和精神不振.如果午饭后正确进行午睡休息,对身体进行及时的...
屠霞19734215208…… 睡眠 美国癌症协会的一项调查表明,平均每晚睡7-8小时的人,寿命最长;每晚平均睡10小时以上的人,比每晚睡8小时者的死亡数高2倍.资料还表明,有良好午睡习惯的中老年人的免疫功能要比不午睡者强,并且不容易诱发老年性疾病,如冠心病、高血压等.合理的午睡时间应在午饭后的半小时,上床休息30-60休息.
@干咳372：请问爱睡午觉的比不睡午觉的人寿命短吗 -
屠霞19734215208…… 我..知..道 加..我..私..聊
@干咳372：午睡对身体好还是坏?午后小睡可能会让寿命减少好几年.
屠霞19734215208…… 好的睡眠习惯与规律的睡眠时间,能获得妥善的睡眠品质预防疾病上身.而午后来场短暂的睡眠,对许多人而言是放松身心灵的良药,但午睡并非适合每个人,关于午睡的...
@干咳372：午睡会让你早死真相闲居初夏午睡起
屠霞19734215208…… 天气越来越热,人们的困意就会越来越重,午睡也就开始了,尤其在春末夏初之交,尤为明显.但是对于午睡,你了解多少呢,今天小编就来跟你一起学习,午睡会让你早...
@干咳372：睡午觉好吗?有好处还是坏处 -
屠霞19734215208…… 有好处,也有坏处.第一:午睡可以增加人的寿命,可以长寿,午睡可以让人下午的精力充沛,能够更加精神!午睡醒来后最好洗个脸,会更加舒服……第二:坏处就是你晚上可能睡不着了,呵呵,没事,午睡好处多于坏处
@干咳372：中午必须睡觉吗?听说不睡午觉会寿命变短.但我每天午睡都要睡很久,睡少了眼睛就睁不开,怎么办? -
屠霞19734215208…… 你下午一点多睡午觉的话就没什么价值了.午睡时间一定要在中午11点到1点之间.那是心经工作的时间.对身体有好处.睡习惯了就不会睡那么久才醒了.
@干咳372：午睡会缩短寿命吗 -
屠霞19734215208…… 每天坚持午睡,可以放松身心、减轻压力,有补充体力、精力,反而会减少疾病,提高免疫力,增加寿命.
@干咳372：午休多长时间合适?
屠霞19734215208…… 有研究资料表明,平均每晚睡眠7~8小时的人寿命最长,平均每晚睡眠不足4小时的人寿命较短.有良好午睡习惯的中老年人,人体免疫能力要比不午睡者强.合理的午休时间应在饭后半小时,上床休息30~60分钟为宜.
@干咳372：人的寿命和睡觉有关系吗?
屠霞19734215208…… 有啊,睡眠质量和寿命长短是息息相关的,睡不好觉肯定不能长寿嘛
@干咳372：中午不睡午觉对人的健康有没有什么害处? -
屠霞19734215208…… 有危害.因为在人体的降温排汗过程中,皮肤毛细血管扩张,体内血液分布不平衡,大量血液滞留体表,大脑血液供应相对不足,再经过一上午的紧张工作和学习,普遍会感到疲乏和精神不振.如果午饭后正确进行午睡休息,对身体进行及时的...
