三种人不适合午睡
@闾霍5479：什么人不宜午睡? -
殳狱18050859363…… 患有低血压疾病的人以及血液循环系统有障碍,特别是由于脑血管硬化变窄而经常出现头晕的人不适宜午睡.因为午饭后血液汇集到胃部较多,脑部血流较少,相对缺血缺氧.以上两种人因低血压和循环障碍对脑部血流多少缺乏像健康人一样的...
@闾霍5479：哪些人不宜睡午觉 - 全科 - 复禾健康问答
殳狱18050859363…… 午睡对大多数人来说是有益的,哪怕一次30分钟的小憩,都可能为你消除疲乏.然而,有部分人却是例外.德国精神病学家舒莱通过大量的研究认为,至少有以下几种人不适宜午睡: 1.年龄在64岁以上,且体重超过标准体重20%以上的人;2....
@闾霍5479：午睡的习惯好不好?哪些人不适合午睡?
殳狱18050859363…… 午睡也并非人人适合,有三种人最好不要午睡:一是65岁以上或体重超标20%的人,午睡会增加血液黏稠度,容易引起血管堵塞;另一种人是血压很低的人,夏天的闷热天气对血压低的人本来就不利,再加上午睡时血压会相对降低,呼吸就更困难了;第三种人是血液循环系统有严重障碍,特别是那些由于脑血管变窄而经常头晕的人,因为午饭后大脑的血液会流向胃部,血压降低,大脑供氧量减少,如果这些人在这时午睡,很容易因大脑局部供血不足而发生中风.另外,有失眠问题的人,也要避免午睡时间过长.
@闾霍5479：哪些人是不适合睡午觉的? -
殳狱18050859363…… 对于部分老年人,多一次午睡就会多一次心脑血管疾病发作的可能性,特别是那些有潜在心血管疾病的老人,如果不注意生活中这些小细节,就可能造成无法挽回的后果. 研究认为,年龄在64...
@闾霍5479：每天午睡好么?
殳狱18050859363…… 我也来凑个热闹哈~ 午睡对身体的循环系统有好处 午睡能有力地帮助人集中注意力,还可以美容 中午吃了饭就睡午觉,最好是30-40分钟 可恢复体力,不会很容易发胖 .但午睡也并非人人适合,.不过,有三种人不太适合午睡:一是65岁以上或体重超标20%的人,午睡会增加血液黏稠度,容易引起血管堵塞;另一种人是血压很低的人,夏天的闷热天气对血压低的人本来就不利,再加上午睡时血压会相对降低,呼吸就更困难了;第三种人是血液循环系统有严重障碍,特别是那些由于脑血管变窄而经常头晕的人,因为午饭后大脑的血液会流向胃部,血压降低,大脑供氧量减少,如果这些人在这时午睡,很容易因大脑局部供血不足而发生中风.另外,有失眠问题的人,也要避免白天的午睡
@闾霍5479：什么类型的人不适合午睡
殳狱18050859363…… 习惯不午睡、并且不会累的类型.
@闾霍5479：午睡起来感觉头很晕 不清醒 -
殳狱18050859363…… 1、睡觉的姿势;坐着趴着午睡会导致头疼.睡眠时心跳降低,全身的供血量下降,特别是头部是脚部,坐着睡更加导致大脑供血不足,引起头疼. 2、睡眠周期;一般人的睡眠周期为睡眠到深睡眠,需要1.5到2个小时,然后又回到浅睡眠再到深睡眠,不断循环(这也就是为什么人的梦境大部分都是断断续续片断式的,梦一般都是在深度睡眠时发生).所以午休的时间最好能完成以个周期,太长太短都容易引起头疼 3、贫血、低血糖,容易在刚睡醒时引发症状,头晕头疼,四肢无力等等这两种情况需要到医院作检查. 4、午休环境;长期处于环境嘈杂环境或噪音环境下亦会引起头晕头痛.
@闾霍5479：人不午睡会有不好的反应吗?
殳狱18050859363…… 外国人不般不午睡的,可是中国的天气比较炎热,中午睡片刻会让人觉得更有精神.
@闾霍5479：睡午觉有什么好处和坏处? -
殳狱18050859363…… 好处是多的 午睡三忌:忌坐在沙发上睡这样会影响头部供血,醒后易出现头晕、眼花等现象.长此下去会消退人的记忆力或得脑缺血症.忌午饭后立即睡午觉后,人的胃肠蠕动加强,血液循环加快,这时入睡,会造成全身和大脑的供血不足...
殳狱18050859363…… 患有低血压疾病的人以及血液循环系统有障碍,特别是由于脑血管硬化变窄而经常出现头晕的人不适宜午睡.因为午饭后血液汇集到胃部较多,脑部血流较少,相对缺血缺氧.以上两种人因低血压和循环障碍对脑部血流多少缺乏像健康人一样的...
@闾霍5479：哪些人不宜睡午觉 - 全科 - 复禾健康问答
殳狱18050859363…… 午睡对大多数人来说是有益的,哪怕一次30分钟的小憩,都可能为你消除疲乏.然而,有部分人却是例外.德国精神病学家舒莱通过大量的研究认为,至少有以下几种人不适宜午睡: 1.年龄在64岁以上,且体重超过标准体重20%以上的人;2....
@闾霍5479：午睡的习惯好不好?哪些人不适合午睡?
殳狱18050859363…… 午睡也并非人人适合,有三种人最好不要午睡:一是65岁以上或体重超标20%的人,午睡会增加血液黏稠度,容易引起血管堵塞;另一种人是血压很低的人,夏天的闷热天气对血压低的人本来就不利,再加上午睡时血压会相对降低,呼吸就更困难了;第三种人是血液循环系统有严重障碍,特别是那些由于脑血管变窄而经常头晕的人,因为午饭后大脑的血液会流向胃部,血压降低,大脑供氧量减少,如果这些人在这时午睡,很容易因大脑局部供血不足而发生中风.另外,有失眠问题的人,也要避免午睡时间过长.
@闾霍5479：哪些人是不适合睡午觉的? -
殳狱18050859363…… 对于部分老年人,多一次午睡就会多一次心脑血管疾病发作的可能性,特别是那些有潜在心血管疾病的老人,如果不注意生活中这些小细节,就可能造成无法挽回的后果. 研究认为,年龄在64...
@闾霍5479：每天午睡好么?
殳狱18050859363…… 我也来凑个热闹哈~ 午睡对身体的循环系统有好处 午睡能有力地帮助人集中注意力,还可以美容 中午吃了饭就睡午觉,最好是30-40分钟 可恢复体力,不会很容易发胖 .但午睡也并非人人适合,.不过,有三种人不太适合午睡:一是65岁以上或体重超标20%的人,午睡会增加血液黏稠度,容易引起血管堵塞;另一种人是血压很低的人,夏天的闷热天气对血压低的人本来就不利,再加上午睡时血压会相对降低,呼吸就更困难了;第三种人是血液循环系统有严重障碍,特别是那些由于脑血管变窄而经常头晕的人,因为午饭后大脑的血液会流向胃部,血压降低,大脑供氧量减少,如果这些人在这时午睡,很容易因大脑局部供血不足而发生中风.另外,有失眠问题的人,也要避免白天的午睡
@闾霍5479：什么类型的人不适合午睡
殳狱18050859363…… 习惯不午睡、并且不会累的类型.
@闾霍5479：午睡起来感觉头很晕 不清醒 -
殳狱18050859363…… 1、睡觉的姿势;坐着趴着午睡会导致头疼.睡眠时心跳降低,全身的供血量下降,特别是头部是脚部,坐着睡更加导致大脑供血不足,引起头疼. 2、睡眠周期;一般人的睡眠周期为睡眠到深睡眠,需要1.5到2个小时,然后又回到浅睡眠再到深睡眠,不断循环(这也就是为什么人的梦境大部分都是断断续续片断式的,梦一般都是在深度睡眠时发生).所以午休的时间最好能完成以个周期,太长太短都容易引起头疼 3、贫血、低血糖,容易在刚睡醒时引发症状,头晕头疼,四肢无力等等这两种情况需要到医院作检查. 4、午休环境;长期处于环境嘈杂环境或噪音环境下亦会引起头晕头痛.
@闾霍5479：人不午睡会有不好的反应吗?
殳狱18050859363…… 外国人不般不午睡的,可是中国的天气比较炎热,中午睡片刻会让人觉得更有精神.
@闾霍5479：睡午觉有什么好处和坏处? -
殳狱18050859363…… 好处是多的 午睡三忌:忌坐在沙发上睡这样会影响头部供血,醒后易出现头晕、眼花等现象.长此下去会消退人的记忆力或得脑缺血症.忌午饭后立即睡午觉后,人的胃肠蠕动加强,血液循环加快,这时入睡,会造成全身和大脑的供血不足...
