为什么少吃了也不掉称
@宋钢192：为什么吃的不多不掉秤呢 -
郜逄18443388659…… 为什么经常会有人说自己吃的很少,但是还是一直瘦不下去,甚至还长胖了,这是为什么?其实大多数人在减肥的时候都没有明白,自己想要减下去的到底是什么.事实上,吃的少并不一定能瘦的下去,决定人体脂肪的代谢和消耗有很多的原因...
@宋钢192：为什么减肥吃的少,体重还是没有变化? -
郜逄18443388659…… 一说起身材,不管是男人还是女人,都是希望自己能有一个好的身材,特别是对于女性朋友来说,瘦也是她们一直以来的愿望,所以也就开始了减肥的路程,但减肥主要有这么两方面,一是通过运动的方式来燃烧体内的脂肪从而达到减肥的目的...
@宋钢192：连续3个晚上不吃饭.为什么不掉称? -
郜逄18443388659…… 因为不吃晚餐就能减肥只是个谣言. 不吃晚餐的确会让体重减轻,然而不吃晚餐减下去的不是“肥”而是水.仅靠不吃晚饭,很难减掉脂肪,虽然体重是轻了,但接下来就是可怕的反弹. 但是爱美的靓男靓女即使被告知了会反弹,但仍抱着侥...
@宋钢192：为什么我吃得这么少,还不瘦? -
郜逄18443388659…… 你一顿吃的太多了...⊙﹏⊙b汗 你的身体经历饥饿--暴食---饥饿--暴食这样恶性循环的过程不胖就不错了 所以啊,光吃早饭不一定会瘦就是这个原因啊 其实你早上可以喝碗粥,吃点主食什么的放假回家就天天喝豆浆(豆渣也要喝,那个在你吃的少的时候帮助你排便) 中午多吃青菜少吃饭,不吃主食基础代谢率会低的,少吃点就可以了 白天补充个水果 晚上能不吃就别吃了,习惯了就不饿了晚上一定要运动,哪怕只是散步也好 嗯,不说额,这是偶的减肥方法,偶已经瘦了很多了
@宋钢192：为什么节食7天了一点都没减重? -
郜逄18443388659…… 一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量.一个50公斤的人,每天吃进1500大卡至2000大卡,体重就会维持现状.如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月,就会长...
@宋钢192：我每天晚上都不吃饭 ,为什么一直都 不掉称 、? -
郜逄18443388659…… 晚上不吃饭类似的减肥方法都是节食减肥法,节食是不可能成功瘦身的,原因如下:很多人开始节食,然后沮丧的放弃,或者开始时瘦了一点,后来又胖了更多,然后沮丧的放弃.之后,他们开始尝试另起炉灶,重复着忍饥挨饿、饱受打击、令...
@宋钢192：我每天吃的不算多.晚上不吃为啥还是不掉称 -
郜逄18443388659…… 晚上吃东西最好是在8点以前吃,过了8点最好就不要吃了,因为那时的肠胃基本上已经停止蠕动消化了,所以你吃的东西会停留在你的肠胃了,到了隔天才会消化,久而久之就会变成垃圾脂肪停留在肠胃里,导致肚子越来越大,就减不下去了.
@宋钢192：减肥半个月,瘦12斤,最近怎么节食也不掉称了,不知道什么原因 -
郜逄18443388659…… 到了一定缓冲期,坚持健康运动减肥吧,节食也要注意自己把握度
@宋钢192：为什么每天吃的很少 睡眠为够 就是不掉称? -
郜逄18443388659…… 减肥需要长时间坚持合理饮食,适量运动才会有效果,还要保持心情愉快,多运动,晚上少吃.仅仅靠一段时间少吃达不到减肥的效果.
@宋钢192：过早不食减肥一开始几天瘦了一点 后面怎么不掉称了 -
郜逄18443388659…… 瓶颈期,因为身体已经习惯你每天消耗少量的热量,新陈代谢降低.此刻吃东西的话会很容易反弹,只能增强新城代谢,比之前加大运动量.如果没力气,可以多走动走动.不过不建议挨饿减肥
郜逄18443388659…… 为什么经常会有人说自己吃的很少,但是还是一直瘦不下去,甚至还长胖了,这是为什么?其实大多数人在减肥的时候都没有明白,自己想要减下去的到底是什么.事实上,吃的少并不一定能瘦的下去,决定人体脂肪的代谢和消耗有很多的原因...
@宋钢192：为什么减肥吃的少,体重还是没有变化? -
郜逄18443388659…… 一说起身材,不管是男人还是女人,都是希望自己能有一个好的身材,特别是对于女性朋友来说,瘦也是她们一直以来的愿望,所以也就开始了减肥的路程,但减肥主要有这么两方面,一是通过运动的方式来燃烧体内的脂肪从而达到减肥的目的...
@宋钢192：连续3个晚上不吃饭.为什么不掉称? -
郜逄18443388659…… 因为不吃晚餐就能减肥只是个谣言. 不吃晚餐的确会让体重减轻,然而不吃晚餐减下去的不是“肥”而是水.仅靠不吃晚饭,很难减掉脂肪,虽然体重是轻了,但接下来就是可怕的反弹. 但是爱美的靓男靓女即使被告知了会反弹,但仍抱着侥...
@宋钢192：为什么我吃得这么少,还不瘦? -
郜逄18443388659…… 你一顿吃的太多了...⊙﹏⊙b汗 你的身体经历饥饿--暴食---饥饿--暴食这样恶性循环的过程不胖就不错了 所以啊,光吃早饭不一定会瘦就是这个原因啊 其实你早上可以喝碗粥,吃点主食什么的放假回家就天天喝豆浆(豆渣也要喝,那个在你吃的少的时候帮助你排便) 中午多吃青菜少吃饭,不吃主食基础代谢率会低的,少吃点就可以了 白天补充个水果 晚上能不吃就别吃了,习惯了就不饿了晚上一定要运动,哪怕只是散步也好 嗯,不说额,这是偶的减肥方法,偶已经瘦了很多了
@宋钢192：为什么节食7天了一点都没减重? -
郜逄18443388659…… 一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量.一个50公斤的人,每天吃进1500大卡至2000大卡,体重就会维持现状.如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月,就会长...
@宋钢192：我每天晚上都不吃饭 ,为什么一直都 不掉称 、? -
郜逄18443388659…… 晚上不吃饭类似的减肥方法都是节食减肥法,节食是不可能成功瘦身的,原因如下:很多人开始节食,然后沮丧的放弃,或者开始时瘦了一点,后来又胖了更多,然后沮丧的放弃.之后,他们开始尝试另起炉灶,重复着忍饥挨饿、饱受打击、令...
@宋钢192：我每天吃的不算多.晚上不吃为啥还是不掉称 -
郜逄18443388659…… 晚上吃东西最好是在8点以前吃,过了8点最好就不要吃了,因为那时的肠胃基本上已经停止蠕动消化了,所以你吃的东西会停留在你的肠胃了,到了隔天才会消化,久而久之就会变成垃圾脂肪停留在肠胃里,导致肚子越来越大,就减不下去了.
@宋钢192：减肥半个月,瘦12斤,最近怎么节食也不掉称了,不知道什么原因 -
郜逄18443388659…… 到了一定缓冲期,坚持健康运动减肥吧,节食也要注意自己把握度
@宋钢192：为什么每天吃的很少 睡眠为够 就是不掉称? -
郜逄18443388659…… 减肥需要长时间坚持合理饮食,适量运动才会有效果,还要保持心情愉快,多运动,晚上少吃.仅仅靠一段时间少吃达不到减肥的效果.
@宋钢192：过早不食减肥一开始几天瘦了一点 后面怎么不掉称了 -
郜逄18443388659…… 瓶颈期,因为身体已经习惯你每天消耗少量的热量,新陈代谢降低.此刻吃东西的话会很容易反弹,只能增强新城代谢,比之前加大运动量.如果没力气,可以多走动走动.不过不建议挨饿减肥
