吃的少运动多就是不掉秤
@阮怡419：我少吃多运动为什么还减不下肥来呢 -
容阅18145444098…… 下面有几个建议,呵呵 你可以试一下1.少食:管住自己的嘴 吃的少,热量摄入就少,自然就会受下来了,到时候想胖也胖不起来.上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类.低热量会让你受下来,但是摄入的...
@阮怡419：为什么疯狂的运动,拼命的节食,体重就是不下降 -
容阅18145444098…… 减肥这种事情急不得,如果减太快肯定会伤身体的,如果不想身体被搞坏,还是要调整心情,慢慢来. 我觉得吧,胖是身体不健康的一种外在表现,从根本上解决胖的问题,就要从健康的生活上开始,坚持健康的生活,体重肯定会下来并达到正...
@阮怡419：感觉每天吃的很少,也有适当运动,为什么就不见瘦呢? 我是女生 -
容阅18145444098…… 体现陈代谢就是慢,你即使做了大量的运动或者是少吃饭瘦的也不会很明显,但是如果你长期坚持的话,一年下来瘦个十斤应该是没问题的.
@阮怡419：饭吃得少也运动为什么没瘦 -
容阅18145444098…… 吃少不一定都会瘦的,而且三四天也不长啊!别气馁!多运动,多吃水果,睡前三小时不要吃哦,刚刚吃完东西不要马上休息,先走动30分钟,还有不要吃香蕉和芒果,它们的热量跟肉一样,特别是芒果,吃一斤芒果跟吃一斤肉一样…好了,祝你成功
@阮怡419：为什么吃的不多不掉秤呢 -
容阅18145444098…… 为什么经常会有人说自己吃的很少,但是还是一直瘦不下去,甚至还长胖了,这是为什么?其实大多数人在减肥的时候都没有明白,自己想要减下去的到底是什么.事实上,吃的少并不一定能瘦的下去,决定人体脂肪的代谢和消耗有很多的原因...
@阮怡419：为什么我吃的也不多,每天运动量也不小但就是不瘦? -
容阅18145444098…… 只要生活方式健康,运动量足够,胖瘦都无所谓
@阮怡419：我体重190斤,女,28,最近减肥,每天节食加运动连续一个月了,感觉好像瘦了,但是一秤一点都没瘦, -
容阅18145444098…… 是不是进入了停滞期..来越多的人加入到运动减肥的行列,进行健康的减肥,有多数人通过运动减肥获得和了一点点的成绩,但是真正通过运动减肥达到成功标准的人并不多,这其中不排除一些没有继续坚持的人,但在在一直保持做运动的人...
@阮怡419：为什么有的人减肥体重掉的很快而我却少吃多动还不见瘦呢 -
容阅18145444098…… 那要看你是怎么吃怎么运动了.饮食方面不光是要吃少,还要卡路里低,多吃粗纤维食物.特别是晚上不能吃太饱,三餐以外都不要吃其他的东西;运动要讲究方法,当你找到了一种运动方式就一定要持之以恒,并且达到效果,具体表现是感到大汗淋漓.还有一个就是个人的体质问题,有的人就是很容易胖,你要树立信心,相信自己虽然不是哪种呢怎么吃也吃不胖的人,但也不是喝凉水都长胖的人.量体重不要太频繁,给自己制定的计划也不要太仓促,健康的减肥一定不是几天能够办到的!
容阅18145444098…… 下面有几个建议,呵呵 你可以试一下1.少食:管住自己的嘴 吃的少,热量摄入就少,自然就会受下来了,到时候想胖也胖不起来.上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类.低热量会让你受下来,但是摄入的...
@阮怡419：为什么疯狂的运动,拼命的节食,体重就是不下降 -
容阅18145444098…… 减肥这种事情急不得,如果减太快肯定会伤身体的,如果不想身体被搞坏,还是要调整心情,慢慢来. 我觉得吧,胖是身体不健康的一种外在表现,从根本上解决胖的问题,就要从健康的生活上开始,坚持健康的生活,体重肯定会下来并达到正...
@阮怡419：感觉每天吃的很少,也有适当运动,为什么就不见瘦呢? 我是女生 -
容阅18145444098…… 体现陈代谢就是慢,你即使做了大量的运动或者是少吃饭瘦的也不会很明显,但是如果你长期坚持的话,一年下来瘦个十斤应该是没问题的.
@阮怡419：饭吃得少也运动为什么没瘦 -
容阅18145444098…… 吃少不一定都会瘦的,而且三四天也不长啊!别气馁!多运动,多吃水果,睡前三小时不要吃哦,刚刚吃完东西不要马上休息,先走动30分钟,还有不要吃香蕉和芒果,它们的热量跟肉一样,特别是芒果,吃一斤芒果跟吃一斤肉一样…好了,祝你成功
@阮怡419：为什么吃的不多不掉秤呢 -
容阅18145444098…… 为什么经常会有人说自己吃的很少,但是还是一直瘦不下去,甚至还长胖了,这是为什么?其实大多数人在减肥的时候都没有明白,自己想要减下去的到底是什么.事实上,吃的少并不一定能瘦的下去,决定人体脂肪的代谢和消耗有很多的原因...
@阮怡419：为什么我吃的也不多,每天运动量也不小但就是不瘦? -
容阅18145444098…… 只要生活方式健康,运动量足够,胖瘦都无所谓
@阮怡419：我体重190斤,女,28,最近减肥,每天节食加运动连续一个月了,感觉好像瘦了,但是一秤一点都没瘦, -
容阅18145444098…… 是不是进入了停滞期..来越多的人加入到运动减肥的行列,进行健康的减肥,有多数人通过运动减肥获得和了一点点的成绩,但是真正通过运动减肥达到成功标准的人并不多,这其中不排除一些没有继续坚持的人,但在在一直保持做运动的人...
@阮怡419：为什么有的人减肥体重掉的很快而我却少吃多动还不见瘦呢 -
容阅18145444098…… 那要看你是怎么吃怎么运动了.饮食方面不光是要吃少,还要卡路里低,多吃粗纤维食物.特别是晚上不能吃太饱,三餐以外都不要吃其他的东西;运动要讲究方法,当你找到了一种运动方式就一定要持之以恒,并且达到效果,具体表现是感到大汗淋漓.还有一个就是个人的体质问题,有的人就是很容易胖,你要树立信心,相信自己虽然不是哪种呢怎么吃也吃不胖的人,但也不是喝凉水都长胖的人.量体重不要太频繁,给自己制定的计划也不要太仓促,健康的减肥一定不是几天能够办到的!
