瘦了8斤之后不掉秤了
@魏冒4800：为什么我瘦了8斤却不见掉肉?? -
夏许18516233490…… 是这样的,减肥首先减掉的是内脏上的脂肪,即肚肚里面的,这样是看不见的......再就是,可能是肌肉转化成了脂肪,所以乘机加大锻炼的力度......多出汗....再就是,真的是减掉的是谁粉爱,这样千万不可,一定不可缺水压!!!
@魏冒4800：正在减肥,但是减了七八斤后就停滞不减了,为什么啊,都好几天了,我晚上不吃饭的,中午只吃米饭和豆腐. -
夏许18516233490…… 我也在减肥我减掉20斤了 我也有这个阶段 首先是新陈代谢满了还有就是快来月经前十天体重嘉奖特别慢 到了马上要来的时候直接不下还上,你可能是快来月经了吧.不过我来玩月经就会掉三四斤.
@魏冒4800：拔罐减肥减掉七八斤后就不掉称了有没有一样的 -
夏许18516233490…… 有,人体都有一个平衡点.减肥不管用什么方法,减到身体平衡点就会不动了.这时只有控制饮食涉入量,加强体育运动,过十几天会突破平衡,体重开始下降.
@魏冒4800：减肥72天减掉21斤 现在不掉称怎么回事 -
夏许18516233490…… 因为减肥减了一段时间之后,是需要进入到一个过渡期的,所谓的过渡期就是让身体内部适应这种突然变化的环境,即减肥几十斤后的摄入能量变化.这段时间就称之为过渡期,不掉秤是很正常的. 当身体适应了这种变化之后(一般1-2周),再适量地控制饮食和增加运动量,那么自然会再度开始减肥了.
@魏冒4800：我为什么跑步一个月前还是减了8斤,后面就感觉体重很难变化了 -
夏许18516233490…… 肌肉变结实的话,体重是可能不变的,变的是体积,减肥成不成功不是看体重的变化,是看体积的变化,比如腰围,臀围,腿围等等,人在瘦,体重在加这是正常的,比如开始做力量训练的人群
@魏冒4800：怎么运动减肥,瘦了8斤之后很难瘦下来怎么回事 -
夏许18516233490…… 这种现象是减肥的平台期.想继续减肥的话,需要吃得更少或运动得更多.这要看你自己的情况.原则是无需增加太多.
@魏冒4800：我节食减肥已经有20多天了,瘦了8斤后就瘦不下来了该怎么办? -
夏许18516233490…… 减肥都有平台的 就像长跑中的极限一样 坚持下去 过了这个平台体重还会有明显的下降的
@魏冒4800：我跑步减肥第一个月瘦了8斤,第二个月体重不下怎么办 -
夏许18516233490…… 可以做一些肌力训练,多次数,少重量,有氧运动,每次要跑三十分钟以上,三十分钟之后才是真正燃烧脂肪的,科学的锻炼,加合理的饮食,饮食的话,建议清淡,少食多餐,
夏许18516233490…… 是这样的,减肥首先减掉的是内脏上的脂肪,即肚肚里面的,这样是看不见的......再就是,可能是肌肉转化成了脂肪,所以乘机加大锻炼的力度......多出汗....再就是,真的是减掉的是谁粉爱,这样千万不可,一定不可缺水压!!!
@魏冒4800：正在减肥,但是减了七八斤后就停滞不减了,为什么啊,都好几天了,我晚上不吃饭的,中午只吃米饭和豆腐. -
夏许18516233490…… 我也在减肥我减掉20斤了 我也有这个阶段 首先是新陈代谢满了还有就是快来月经前十天体重嘉奖特别慢 到了马上要来的时候直接不下还上,你可能是快来月经了吧.不过我来玩月经就会掉三四斤.
@魏冒4800：拔罐减肥减掉七八斤后就不掉称了有没有一样的 -
夏许18516233490…… 有,人体都有一个平衡点.减肥不管用什么方法,减到身体平衡点就会不动了.这时只有控制饮食涉入量,加强体育运动,过十几天会突破平衡,体重开始下降.
@魏冒4800：减肥72天减掉21斤 现在不掉称怎么回事 -
夏许18516233490…… 因为减肥减了一段时间之后,是需要进入到一个过渡期的,所谓的过渡期就是让身体内部适应这种突然变化的环境,即减肥几十斤后的摄入能量变化.这段时间就称之为过渡期,不掉秤是很正常的. 当身体适应了这种变化之后(一般1-2周),再适量地控制饮食和增加运动量,那么自然会再度开始减肥了.
@魏冒4800：我为什么跑步一个月前还是减了8斤,后面就感觉体重很难变化了 -
夏许18516233490…… 肌肉变结实的话,体重是可能不变的,变的是体积,减肥成不成功不是看体重的变化,是看体积的变化,比如腰围,臀围,腿围等等,人在瘦,体重在加这是正常的,比如开始做力量训练的人群
@魏冒4800：怎么运动减肥,瘦了8斤之后很难瘦下来怎么回事 -
夏许18516233490…… 这种现象是减肥的平台期.想继续减肥的话,需要吃得更少或运动得更多.这要看你自己的情况.原则是无需增加太多.
@魏冒4800：我节食减肥已经有20多天了,瘦了8斤后就瘦不下来了该怎么办? -
夏许18516233490…… 减肥都有平台的 就像长跑中的极限一样 坚持下去 过了这个平台体重还会有明显的下降的
@魏冒4800：我跑步减肥第一个月瘦了8斤,第二个月体重不下怎么办 -
夏许18516233490…… 可以做一些肌力训练,多次数,少重量,有氧运动,每次要跑三十分钟以上,三十分钟之后才是真正燃烧脂肪的,科学的锻炼,加合理的饮食,饮食的话,建议清淡,少食多餐,
