为啥瘦了3斤就不瘦了
@蔡杭6296：减肥12后进入平台期已经六天了 - 保健科 - 复禾健康问答
龙垂15664681470…… 到了平台期 这也说明你到了一个很关键的地方 过了这个时期,你的体重会下降的更快,所以你要坚持 平台期前一般是减去脂肪 而平台期之后会是减去肌肉,使人更瘦
@蔡杭6296：为什么减肥瘦几斤后就没有动静了 -
龙垂15664681470…… 刚开始减肥很好减的,体重也会下降的明显,但时间一长身体就会进入一种平衡适应期,这时候你会觉得体重下不来了,但是不要紧,这只是身体适应期的表现,别灰心,继续这样坚持下去,还会再减的,建议你也注意一下身体的代谢情况,多喝水,多吃含糖低的果蔬,会提高代谢的哦
@蔡杭6296：为什么我减了3、4斤之后体重就不动了?平台期也来得太快了吧? -
龙垂15664681470…… 是会有这么一个瓶颈期的,有的时候也可能是喝水的原因吧,但重要的是要继续坚持哦~ 加油!
@蔡杭6296：我的生活习惯和以前一样为什么今年突然发胖了? - 减肥 - 复禾健康问答
龙垂15664681470…… 减肥不是靠快的!一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹. 我告诉你我一直坚持的方法: 1、控制热量与脂肪.要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和...
@蔡杭6296：为什么人瘦了几斤之后就不见瘦了呢? -
龙垂15664681470…… 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹. 早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包 中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右,绝对不会反弹哦 . 祝你早日成功哦. 谢谢采纳!
@蔡杭6296：减肥瓶颈期突然瘦了3斤又不瘦下来 -
龙垂15664681470…… 亲爱的,瘦身到调理期的时候会是一个瓶颈期,过了这个调理期,就又会继续瘦的
龙垂15664681470…… 到了平台期 这也说明你到了一个很关键的地方 过了这个时期,你的体重会下降的更快,所以你要坚持 平台期前一般是减去脂肪 而平台期之后会是减去肌肉,使人更瘦
@蔡杭6296：为什么减肥瘦几斤后就没有动静了 -
龙垂15664681470…… 刚开始减肥很好减的,体重也会下降的明显,但时间一长身体就会进入一种平衡适应期,这时候你会觉得体重下不来了,但是不要紧,这只是身体适应期的表现,别灰心,继续这样坚持下去,还会再减的,建议你也注意一下身体的代谢情况,多喝水,多吃含糖低的果蔬,会提高代谢的哦
@蔡杭6296：为什么我减了3、4斤之后体重就不动了?平台期也来得太快了吧? -
龙垂15664681470…… 是会有这么一个瓶颈期的,有的时候也可能是喝水的原因吧,但重要的是要继续坚持哦~ 加油!
@蔡杭6296：我的生活习惯和以前一样为什么今年突然发胖了? - 减肥 - 复禾健康问答
龙垂15664681470…… 减肥不是靠快的!一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹. 我告诉你我一直坚持的方法: 1、控制热量与脂肪.要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和...
@蔡杭6296：为什么人瘦了几斤之后就不见瘦了呢? -
龙垂15664681470…… 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹. 早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包 中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右,绝对不会反弹哦 . 祝你早日成功哦. 谢谢采纳!
@蔡杭6296：减肥瓶颈期突然瘦了3斤又不瘦下来 -
龙垂15664681470…… 亲爱的,瘦身到调理期的时候会是一个瓶颈期,过了这个调理期,就又会继续瘦的
