为何练双盘越练身体越差
@别所6687：打坐佛教问题请问为什么我练好双盘打坐后,出现这么多病??昨天去检
彭寇18929518700…… 打坐观想不正,理路不清,容易受病.如果正观,比如观四念处,观身不净,观受是苦等等,对身体是有好处的.如果妄作搬运周天之法,那不是佛教的打坐方法.
@别所6687：双盘越练越倒退是怎么了 -
彭寇18929518700…… 是的.开始就练双盘的很容易退步.好多人都有此 现象.从基础的散盘开始的打坐就好的多.基础扎实了,则只有进步
@别所6687：练禅学双盘未到一月,为什么人就瘦了几斤?对身体有什么危害吗 -
彭寇18929518700…… 练习禅学双盘未到一个月就瘦了几斤,可能是由于以下原因:1. 双盘是一种静坐练习,需要保持静止状态,这可能会消耗体内能量,促进身体的新陈代谢,从而达到减肥的效果.2. 双盘的姿势需要身体的稳定性和平衡性,这会增强身体的肌肉和...
@别所6687：双盘是不是练不好因为他老退为啥别人能练好双盘并且不退,这该怎么做? -
彭寇18929518700…… 你好,双盘首先要看一下自己关节活动度是不是正常,也就是我们俗称的柔韧性是不是好啊,双盘主要是髋关节的活动度,因为很多人的体态会有O型腿或X型腿.包括常识一,走路造成骨盆的倾斜.如果你是这样一种情况的话,你能双盘就没有办法盘上去.并且呢,爬上去的过程还是非常容易造成膝关节的损伤,包括装盘的时候,你再踝关节的活动度也需要去考虑.想知道更多的知识可以关注我们学校哦
@别所6687：双盘打坐完了为什么会冷? -
彭寇18929518700…… 那是姿势不正确或者是初学者坐的时间太久,造成血脉不畅,会导致发冷的感觉.佛家打坐通常都要求“双盘”,双盘时男的先把左脚搭到右大腿上,脚心朝上,再把右脚搬上来搭在左大腿上,脚心也朝上(女士反之),这叫双盘. 双盘中双...
@别所6687：关于双盘打坐:我现在练习盘坐,很费劲.听说,吃苦到一定阶段,可以练成双盘,但我有个问题 -
彭寇18929518700…… 楼上两位师兄回答的都很好,急不得,但是却有方法,不是熬腿,而是练“静心”. 书上说六组好像7天内就把全身气脉都打通了,就是体会到静心的窍门哦.我自己是2008年春天开始打坐的,刚开始是单盘,脚翘到很高,今年已经练到双盘可以很久很久了.静心法门有很多种,建议看南怀瑾的jin坐修道与长生不老这本书,后面的附录有很多静心法门.另外如果有具体打坐问题,欢迎来百度打坐吧,跟大家一起讨论.
@别所6687：如何才能够练好双盘 -
彭寇18929518700…… 但就是这个看来很简单的方法,却令不少修炼者望而生畏,尤其是老年人,对此我深有体会.我今年61岁,虽涉足气功14年,因初时习练站桩等功法,涉及不到盘腿坐姿,这几年因练功时间逐渐增多,涉及的功法和姿势也多了.对双盘坐,虽也...
@别所6687：练习双盘腿每天要练习多久既有益于身体又不影响腿型顺便问下双盘腿盘?
彭寇18929518700…… 看大图 1. 双盘人人可练,即使60岁开始练起, 2. 双盘练得不仅是筋骨,而是把经络全部打开. 3. 如果练成,并每天坚持双盘坐20分钟,可保70岁登山如小伙.日常...
@别所6687：盘腿练了这么久,为什么腿不会自动下去 -
彭寇18929518700…… 1. 双盘人人可练,即使60岁开始练起,2. 双盘练得不仅是筋骨,而是把经络全部打开.3. 如果练成,并每天坚持双盘坐20分钟,可保70岁登山如小伙.日常基本百病不生.4. 双盘练成后,打坐就不会再腰疼.肾气充足,甚至想弓着腰坐都...
@别所6687：为什么越炼越弱
彭寇18929518700…… 累了、休息不好、饮食差了、老了、性生活多了、都有可能出现这些问题,最主要还是身体出现问题了.你体重有没有下降很多啊,如果前面那些问题可排除的话,那就身体出大问题了,去医院检查就放心了,有些病是感觉不到疼痛的.
彭寇18929518700…… 打坐观想不正,理路不清,容易受病.如果正观,比如观四念处,观身不净,观受是苦等等,对身体是有好处的.如果妄作搬运周天之法,那不是佛教的打坐方法.
@别所6687：双盘越练越倒退是怎么了 -
彭寇18929518700…… 是的.开始就练双盘的很容易退步.好多人都有此 现象.从基础的散盘开始的打坐就好的多.基础扎实了,则只有进步
@别所6687：练禅学双盘未到一月,为什么人就瘦了几斤?对身体有什么危害吗 -
彭寇18929518700…… 练习禅学双盘未到一个月就瘦了几斤,可能是由于以下原因:1. 双盘是一种静坐练习,需要保持静止状态,这可能会消耗体内能量,促进身体的新陈代谢,从而达到减肥的效果.2. 双盘的姿势需要身体的稳定性和平衡性,这会增强身体的肌肉和...
@别所6687：双盘是不是练不好因为他老退为啥别人能练好双盘并且不退,这该怎么做? -
彭寇18929518700…… 你好,双盘首先要看一下自己关节活动度是不是正常,也就是我们俗称的柔韧性是不是好啊,双盘主要是髋关节的活动度,因为很多人的体态会有O型腿或X型腿.包括常识一,走路造成骨盆的倾斜.如果你是这样一种情况的话,你能双盘就没有办法盘上去.并且呢,爬上去的过程还是非常容易造成膝关节的损伤,包括装盘的时候,你再踝关节的活动度也需要去考虑.想知道更多的知识可以关注我们学校哦
@别所6687：双盘打坐完了为什么会冷? -
彭寇18929518700…… 那是姿势不正确或者是初学者坐的时间太久,造成血脉不畅,会导致发冷的感觉.佛家打坐通常都要求“双盘”,双盘时男的先把左脚搭到右大腿上,脚心朝上,再把右脚搬上来搭在左大腿上,脚心也朝上(女士反之),这叫双盘. 双盘中双...
@别所6687：关于双盘打坐:我现在练习盘坐,很费劲.听说,吃苦到一定阶段,可以练成双盘,但我有个问题 -
彭寇18929518700…… 楼上两位师兄回答的都很好,急不得,但是却有方法,不是熬腿,而是练“静心”. 书上说六组好像7天内就把全身气脉都打通了,就是体会到静心的窍门哦.我自己是2008年春天开始打坐的,刚开始是单盘,脚翘到很高,今年已经练到双盘可以很久很久了.静心法门有很多种,建议看南怀瑾的jin坐修道与长生不老这本书,后面的附录有很多静心法门.另外如果有具体打坐问题,欢迎来百度打坐吧,跟大家一起讨论.
@别所6687：如何才能够练好双盘 -
彭寇18929518700…… 但就是这个看来很简单的方法,却令不少修炼者望而生畏,尤其是老年人,对此我深有体会.我今年61岁,虽涉足气功14年,因初时习练站桩等功法,涉及不到盘腿坐姿,这几年因练功时间逐渐增多,涉及的功法和姿势也多了.对双盘坐,虽也...
@别所6687：练习双盘腿每天要练习多久既有益于身体又不影响腿型顺便问下双盘腿盘?
彭寇18929518700…… 看大图 1. 双盘人人可练,即使60岁开始练起, 2. 双盘练得不仅是筋骨,而是把经络全部打开. 3. 如果练成,并每天坚持双盘坐20分钟,可保70岁登山如小伙.日常...
@别所6687：盘腿练了这么久,为什么腿不会自动下去 -
彭寇18929518700…… 1. 双盘人人可练,即使60岁开始练起,2. 双盘练得不仅是筋骨,而是把经络全部打开.3. 如果练成,并每天坚持双盘坐20分钟,可保70岁登山如小伙.日常基本百病不生.4. 双盘练成后,打坐就不会再腰疼.肾气充足,甚至想弓着腰坐都...
@别所6687：为什么越炼越弱
彭寇18929518700…… 累了、休息不好、饮食差了、老了、性生活多了、都有可能出现这些问题,最主要还是身体出现问题了.你体重有没有下降很多啊,如果前面那些问题可排除的话,那就身体出大问题了,去医院检查就放心了,有些病是感觉不到疼痛的.
