为啥老犯困老想睡觉

@卓庙532：白天犯困,老想睡觉是什么原因?
谈章14792869118…… 您好,如果您在白天经常感到困倦,想睡觉,如果不是您在晚上经常熬夜的话,那么就是您的深度睡眠不足造成的.对于熬夜来说很简单,只要您今后能够改掉这个习惯,每天早点睡觉,慢慢地白天就精气十足了.接下来谈谈深度睡眠的问题....

@卓庙532：为什么总是犯困想睡觉?
谈章14792869118…… 这是大脑对季节的调整,使身体处于亚冬眠状态!你平时只要多饮水,一天坚持只睡八小时,正午阳光好的就多晒晒太阳,不要长时间使用电暖器、空调等电热副谢产品!基本做三四日的调整就没事了!

@卓庙532：为什么老是犯困
谈章14792869118…… 赶紧出去锻炼或者喝点咖啡

@卓庙532：为什么老想睡觉?
谈章14792869118…… 可能你太依赖睡觉了

@卓庙532：总是特别想睡觉什么原因,该怎么办? - 久久问医
谈章14792869118…… 你好,总是想睡觉,原因有很多,比如气血虚、脑供血不足,以及精神压力大等,如果总是这样,还是应该去医院检查下看看,平时要注意调整,不要有太大的精神负担.你可以去看看中医,如果有气虚的毛病,可以适当地吃药进行调理,保持规律的生活习惯,饮食上注意清淡,中午可以少休息一会,晚上适当地早些入睡,多补钙等.