乳酸高怎么降下来

@崔翰6039：只喜欢萌萌的男孩子是自己太男性化了吗 - 男科 - 复禾健康问答
谷志18544472581…… 乳酸 名称 乳酸 英文名 Lactic acid;2-Hydroxy propionic acid 别名 2-羟基丙酸;α-羟基丙酸;丙醇酸 分子式 CH3CH(HO)COOH 物化性质 纯品为无色液体,工业品为无色到浅黄色液体.无气味,具有吸湿性.相对密度1.2060(25/4℃).熔点18℃....

@崔翰6039：怎样才能快速消除乳酸 -
谷志18544472581…… 喝碱水

@崔翰6039：怎样能使自己的乳酸分泌和含量都降低 -
谷志18544472581…… 少吃肥肉,尽量就别吃了,而且要坚持锻炼身体,这样可以使你的含量不高,但是降低就不能了,一运动就会产生的!只有黑人产生的少,这是基因问题,这也是为什么黑人的爆发力和耐力比我们和白人好的原因

@崔翰6039：如何消除体内过剩乳酸 -
谷志18544472581…… 我高三时是体育特长生,这方面有点经历.当腿有酸痛感时,不能就此歇息不活动,可以泡泡澡,泡泡脚,看情况热敷冷敷,最好按摩按摩,可减少酸痛感.同时可以多吃水果,因为大多数水果都是碱性的,可中和乳酸.