人体每天吃多少盐合适

@时居4873：一个人一天需要多少盐 -
籍罗17847712250…… 盐一般每天6克,最多不超过10克(夏天出汗多适量加一点)

@时居4873：人每天最好摄入多少盐分? -
籍罗17847712250…… “开门七件事”柴米油盐酱醋茶,这其中,食盐是可使食物变换出无穷风味,在生活中不可或缺的食用品.但是,人体每天需要摄入多少食盐?食盐多少对人体又有什么影响呢?很显然,长期食盐过多对人体的健康是不利的,它会导致高血压、...

@时居4873：人一天正常摄入多少盐? -
籍罗17847712250…… 一般情况下,正常人每天摄入6克的盐就可以满足身体需求.

@时居4873：每人每天盐的摄入量最佳是多少? -
籍罗17847712250…… 最近发现,食菜过咸亦是引起流感的诱发因素,因为盐吃多了,一是减少唾液分泌,使病毒在口腔内有落脚之地;二是钠盐渗透性高,口腔和咽喉部上皮细胞的防御能力会被抑制,易使流感病毒进入人体. 法国有句俗语,叫估“美女生在山上,...

@时居4873：人每天正常摄入食盐的量应为多少 - 作业帮
籍罗17847712250…… [答案] 有的,成年人摄入量肯定要多于小孩儿,正常摄入量也是不一定的.假如你有很大的运动量,当然就需要更多的盐分啦.

@时居4873：我国营养学会建议健康成年人每天的食盐量为1:10克 2:5克 3:6克 - 作业帮
籍罗17847712250…… [答案] 6克食盐:世界卫生组织提倡,每人每天食盐推荐摄入量为6克.政府部门发放的蓝色小盐勺,每一平勺是2克,一天用3勺就足够了.