人每天必须摄入的营养
@谯兔709：人的身体 每天需要补充什么营养 -
林周17822896943…… 人的身体每天需要补充蛋白质、脂质、碳水化合物、维生素和矿物质、水、膳食纤维.一般来说,营养食品中含有营养物质可分为两大类,常量营养素和微量营养素.常量营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物和一些矿物质. 每天需要量很大,...
@谯兔709：每天需要摄入哪些营养 -
林周17822896943…… 人体一天要摄入的营养一般包括六大营养: 这六大营养素是指蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水.我们 人类每天需要从膳食中摄入六大营养素、以维持身体的生理和生命活动的需要. 通常一般人每天需要的钙质约600-1000毫克,相当于一直...
@谯兔709：人一天需要哪些营养? -
林周17822896943…… 1.蛋白质 蛋白质是构成生命的物质基础,由碳、氢、氧、氮、硫等多种元素构成多种氨基酸,再由20多种氨基酸组成蛋白质.蛋白质的功能是构成机体细胞和组织,促进生长发育,参加机体物质代谢,形成抗体,增强免疫能力和供给热能.每克...
@谯兔709：人的身体每天需要什么营养? -
林周17822896943…… 人体需要的营养 1、蛋白质 蛋白质的主要功能是维持人体组织的生长、更新和修复.蛋白质不足,儿童发育受到影响;成人体质下降,易患疾病;病后不易恢复,甚至恶化,影响健康. 其次,蛋白质对调节人体生理功能、催化代谢都起到十分...
@谯兔709：一天人体大概都需要摄取什么营养(细节) -
林周17822896943…… 人体所需要的营养物质,也就是在人体内起作用的营养素,大概有五大类:碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量营养素、维生素. 1、碳水化合物: 实质上就是一些糖类,这不仅仅是我们平时吃的糖类,按类分有多糖、双糖和单糖.多糖就是我们...
@谯兔709：每天应摄取的营养有哪些?
林周17822896943…… 正常人每天应该摄入的营养如下: 名称 数值 单位 能量 3000 千卡 蛋白质 90.00 克 脂肪 75 克 钙 800 毫克 铁 12 毫克 锌 15 毫克 硒 50 微克 碘 150 微克 视黄醇 800 微克 维生素D 5 微克 维生素E 10 毫克 硫胺素 1.50 毫克 核黄素 1.50 毫克 烟酸 15 毫克 维生素C 60 毫克
@谯兔709：人每天的营养必须品是什么 -
林周17822896943…… 基础营养5种: 1蛋白质:每日蛋白质的摄取量应为总热量的 10%.日建议摄取总量是 55~65克. 2、醣类:醣类的摄取量随个人热量的需要而定,总热量的 45~55%,不得少于 20%. 3、脂肪:每日脂肪的摄取量不宜超过总热量的 25~30%....
@谯兔709：人体每天需要摄取几种营养素? -
林周17822896943…… 人体新陈代谢和生存过程中,始终离不开蛋白质、脂肪、糖类(碳水化合物)、维生素、矿物质和水等必需的六大营养素,这是人体生长发以及维持生命活动的必需营养物质,缺一不可,每天必须摄取一定量的六种营养素,如果长期缺乏其中某...
@谯兔709：日常知识:人体每天需要摄取多少种营养素?人体每天需要摄取多少种营养素? - 作业帮
林周17822896943…… [答案] 正常情况下,中学生每天早餐摄入的营养物质要达到下表所列出的成份及其量: 蛋白质 95.9克脂肪 52.6克碳水化物 366.5克热量 2319.1千卡维生素A 269.9微克胡萝卜素 4.6毫克视黄醇当量 1037.4微克维生素B1 1.4毫克维生素B2 1.3毫克维生素C ...
@谯兔709：正常人每天需要获取哪些营养? -
林周17822896943…… 人体需要的元素都要通过食物与饮水来供应,但是,无论是宏量无素或微量元素,决非韩信带兵那样“多多益善”.也就是说,必须严格地控制在某一水平,多了或少了都会有不良后果,甚至会引起疾病. 对每一种必需元素人体都有对应的酶...
林周17822896943…… 人的身体每天需要补充蛋白质、脂质、碳水化合物、维生素和矿物质、水、膳食纤维.一般来说,营养食品中含有营养物质可分为两大类,常量营养素和微量营养素.常量营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物和一些矿物质. 每天需要量很大,...
@谯兔709：每天需要摄入哪些营养 -
林周17822896943…… 人体一天要摄入的营养一般包括六大营养: 这六大营养素是指蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水.我们 人类每天需要从膳食中摄入六大营养素、以维持身体的生理和生命活动的需要. 通常一般人每天需要的钙质约600-1000毫克,相当于一直...
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林周17822896943…… 1.蛋白质 蛋白质是构成生命的物质基础,由碳、氢、氧、氮、硫等多种元素构成多种氨基酸,再由20多种氨基酸组成蛋白质.蛋白质的功能是构成机体细胞和组织,促进生长发育,参加机体物质代谢,形成抗体,增强免疫能力和供给热能.每克...
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林周17822896943…… 人体需要的营养 1、蛋白质 蛋白质的主要功能是维持人体组织的生长、更新和修复.蛋白质不足,儿童发育受到影响;成人体质下降,易患疾病;病后不易恢复,甚至恶化,影响健康. 其次,蛋白质对调节人体生理功能、催化代谢都起到十分...
@谯兔709：一天人体大概都需要摄取什么营养(细节) -
林周17822896943…… 人体所需要的营养物质,也就是在人体内起作用的营养素,大概有五大类:碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量营养素、维生素. 1、碳水化合物: 实质上就是一些糖类,这不仅仅是我们平时吃的糖类,按类分有多糖、双糖和单糖.多糖就是我们...
@谯兔709：每天应摄取的营养有哪些?
林周17822896943…… 正常人每天应该摄入的营养如下: 名称 数值 单位 能量 3000 千卡 蛋白质 90.00 克 脂肪 75 克 钙 800 毫克 铁 12 毫克 锌 15 毫克 硒 50 微克 碘 150 微克 视黄醇 800 微克 维生素D 5 微克 维生素E 10 毫克 硫胺素 1.50 毫克 核黄素 1.50 毫克 烟酸 15 毫克 维生素C 60 毫克
@谯兔709：人每天的营养必须品是什么 -
林周17822896943…… 基础营养5种: 1蛋白质:每日蛋白质的摄取量应为总热量的 10%.日建议摄取总量是 55~65克. 2、醣类:醣类的摄取量随个人热量的需要而定,总热量的 45~55%,不得少于 20%. 3、脂肪:每日脂肪的摄取量不宜超过总热量的 25~30%....
@谯兔709：人体每天需要摄取几种营养素? -
林周17822896943…… 人体新陈代谢和生存过程中,始终离不开蛋白质、脂肪、糖类(碳水化合物)、维生素、矿物质和水等必需的六大营养素,这是人体生长发以及维持生命活动的必需营养物质,缺一不可,每天必须摄取一定量的六种营养素,如果长期缺乏其中某...
@谯兔709：日常知识:人体每天需要摄取多少种营养素?人体每天需要摄取多少种营养素? - 作业帮
林周17822896943…… [答案] 正常情况下,中学生每天早餐摄入的营养物质要达到下表所列出的成份及其量: 蛋白质 95.9克脂肪 52.6克碳水化物 366.5克热量 2319.1千卡维生素A 269.9微克胡萝卜素 4.6毫克视黄醇当量 1037.4微克维生素B1 1.4毫克维生素B2 1.3毫克维生素C ...
@谯兔709：正常人每天需要获取哪些营养? -
林周17822896943…… 人体需要的元素都要通过食物与饮水来供应,但是,无论是宏量无素或微量元素,决非韩信带兵那样“多多益善”.也就是说,必须严格地控制在某一水平,多了或少了都会有不良后果,甚至会引起疾病. 对每一种必需元素人体都有对应的酶...
