什么补蛋白最快

@蔡肤6672：补蛋白吃什么补得快
夔裕17228712117…… 蛋白粉

@蔡肤6672：补充蛋白质
夔裕17228712117…… 吃肉类、奶类、豆类补充…安基酸是合成蛋白质必须元素

@蔡肤6672：吃什么补蛋白质最快?
夔裕17228712117…… 首先,如果大家想要快速补充蛋白质,那么人们可以多饮用豆浆,豆制品中含有丰富的蛋白质.当然,人们可以多吃一些黄豆芽或者是绿豆芽.因为黄豆芽和绿豆芽当中不但含有丰富的蛋白质,而且它们其中的维生素e含量也很丰富.这类物质补充得到还能够让人们的皮肤看上去更加好. 其次,大家可以适量的食用豆腐,豆腐中蛋白质含量也是比较丰富的,而且它还能够起到排毒养颜的作用.很多营养专家表示豆腐被合理食用能够起到补中益气的作用. 第三,人们还可以多吃一些鸡蛋,鸡蛋中的蛋白质含量也是比较丰富的.

@蔡肤6672：人吃什么补蛋白最快? -
夔裕17228712117…… 牛奶,鸡蛋,豆类

@蔡肤6672：吃什么能快速补高蛋白 -
夔裕17228712117…… 牛奶,豆制品,鱼

@蔡肤6672：吃什么补蛋白质最快 -
夔裕17228712117…… 奶、蛋白粉、鱼虾、肉、蛋采纳哦

@蔡肤6672：吃什么补蛋白质
夔裕17228712117…… 你好,高蛋白的食物只要有瘦肉、鱼肉、虾、鸡蛋、豆浆喝牛奶,还可以直接吃蛋白质粉,素菜里面含有的蛋白质相对荤菜比较少,还不容易被人体吸收.