低盐饮食每日摄入量

@滕达3678：低盐饮食每日限用盐几克 -
郟红15222714454…… 一天盐一个人的摄入量为20克,包括各种食品的盐分一起! 【抢客保健品网上商城】祝您身体健康!

@滕达3678：低盐饮食每日脂肪量不超过多少 -
郟红15222714454…… 低盐饮食对脂肪摄入没有特别的要求,但最起码不能超过正常人的水平.—般劳动强度工作的成年人每天需要2100~2600千卡.脂肪所提供的能量应该占每天所摄入总能量的25%~30%,每人每天脂肪摄入量为:公斤体重数*0.45(克).也就是一个体重60公斤的人每天脂肪摄入量不应超过27克.

@滕达3678：盐应该吃多少克?(在菜中) -
郟红15222714454…… 一天5克盐. 我们每天都要吃盐,但很少有人知道一天该吃多少盐.其实,不少人都不能多吃盐,他们包括肾脏病人、肝硬化腹水病人、心力衰竭病人、高血压病人.此外,盐也影响胃黏膜,胃癌也在盐消耗量高的地区高发.盐对胃黏膜有不良...

@滕达3678：低盐饮食有利于预防高血压,一般每人每天的食盐用量不应超过多少为好 -
郟红15222714454…… 正常人是要健康饮食,高血压病人不仅需要低盐低脂饮食,还需要健康的生活方式.每人每天食盐的摄入量应该小于6g.那个这个6克是什么概念呢,就是啤酒瓶盖去掉里面的胶皮后抹平.就是6克