作息颠倒但是睡眠充足

@苏柴1816：下面长了个肉丝把会阴两边连起来了怎么办 - 妇科 - 复禾健康问答
章侨18857279797…… 睡眠不规律的首要危害是内分泌失调、紊乱.身体自净排毒的能力下降.长期睡眠不规律的人会导致身体本身的酸碱平衡被打破,身体内部呈弱酸性.导致内分泌功能紊乱.人就会出现疲劳嗜睡腰酸背痛的情况.到点不睡首先就会使你的排毒过程受到影响长期这样导致身体内毒素淤积免疫力下降引发病变(这就是我们所说的积劳成疾)美国的医学研究人员近日通过之前所完成的一项研究成果来告诫公众,养成良好的睡眠习惯并非小事一桩,因为长期睡眠时间过长或过短者最终患上糖尿病的概率要远高于常人

@苏柴1816：我的子宫里出现很多泡泡是不是病了,这怎么引起的 - 妇科 - 复禾健康...
章侨18857279797…… 你好,这要看你是干什么的,如果是学生,那肯定不好,因为学习上课的时间都在白天,如果你是上正常班的人,那也不好,因为上午不上班,黑夜上班的也很少,如果你是一个自由职业者,自己说了算那只要不影响身体,感觉没有什么不好,只是自己的习惯,

@苏柴1816：生物钟颠倒,白天睡觉,晚上很精神,如何恢复? -
章侨18857279797…… 经常通宵吧?如果这样的话,白天勤快点,多给家里做做家务活(或者出去走走,晒太阳.建议晒太阳,我经常通宵,白天想睡觉的话,第二天早上我都会出去散会步.然后到傍晚吃完饭就去睡了,第三天就改过来了),一是孝敬一下家里的老人,二是强制自己改变白天在家睡觉的习惯

@苏柴1816：每天日夜颠倒,但有规律性睡觉影响大吗? -
章侨18857279797…… 您好这种情况属于植物神经功能紊乱引起的,建议合理安排作息时间,多锻炼身体,放松心情等有助于恢复的.

@苏柴1816：我为什么时差颠倒了?一到晚上就精神,可以通宵不睡白天一旦睡下就
章侨18857279797…… 我想是你这段时间的作息有问题 你如果想恢复正常你最好慢慢来 每天提前一段时间休息 再提前一些起来 不要用烟咖啡什么的来麻醉自己 要做自己感兴趣的事 对自己说我很有精神 慢慢就会好了 最多一个月你就会见到效果