入睡困难精神紧绷放松不了

@贾建2652：你好,我是一名入睡困难的人. 已经两个月了. 我到武汉看过,医生给我开...
蒯齐18649271327…… 喝红糖水. 亦或是喝放了盐的温牛奶. 现在冬天.建议烫脚.

@贾建2652：晚上入睡困难有什么办法解诀 -
蒯齐18649271327…… 睡觉前,喝杯纯牛奶、、停下轻音乐、放松下心情~~~~~~~~~入睡难可能是因为你压力过大导致的试着放松就好了、

@贾建2652：明明很困但就是入睡困难怎么办 -
蒯齐18649271327…… 这时您需要保持室内安静,点些熏香,播放轻柔音乐,让身体放松下来,会好点.