八段锦口令视频
@哈咸2898：八段锦口令mp3(6分钟) -
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@哈咸2898：健身气功＂八段锦＂的动作有哪些 -
俟雷18784686948…… 八段锦是一种动气功,练时要全身放松,用意不用力.久而久之,全身气血放松流动,产生健体效果. 要持之以恒,练习时要心平气和,切不可急噪~! 八段锦是我国古代的一种传统医疗保健功法.因有八节运动,故谓八段. 一、坐式八段锦 ...
@哈咸2898：八段锦预备式口令是什么?
俟雷18784686948…… 两足分开平行站,横步要与肩同宽; 头正身直腰松腹,两膝微屈对足尖; 双臂松沉掌下按,手指伸直要自然; 凝神调息垂双目,静默呼吸守丹田.
@哈咸2898：健身气功八段锦口诀是什么?
俟雷18784686948…… 预备式口诀 两足分开平行站,横步要与肩同宽, 头正身直腰松腹,两膝微屈对足尖, 双臂松沉掌下按,手指伸直要自然, 凝神调息垂双目,静默呼吸守丹田. 两手托天...
@哈咸2898：您有健身气功八段锦比赛口令MP3(6分钟)? -
俟雷18784686948…… 时长5分45秒
@哈咸2898：八段锦的口诀是什么?
俟雷18784686948…… 八段锦的口诀:闭目冥心坐, 左右敲玉枕, 鼓漱三十六, 闭气搓手热, 左右辏轳转, 以候口水至, 咽下泡•;曰响, 名为八段锦,握固静思神.叩齿三十六,二十四度闻.微摆撼天柱,孝液满口生.一 口分三咽,背后摩精门_.尽此一口气,两脚放舒伸.翻掌向上托,再漱再呑津.如此三度毕,百脉自调勾.任督慢运毕,子后午前行.勤行无间断,两手抱昆仑. 动舌搅水津.以意送济轮. 意想体氛气. 弯腰攀足频. 口水九次吞. 意想气氛气. 去病又强身.
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@哈咸2898：健身气功八段锦 -
俟雷18784686948…… 健身气功八段锦八段锦的体势有坐势和站势两种.坐势练法恬静,运动量小,适于起床前或睡觉前穿内衣锻炼.站势运动量大,适于各种年龄、各种身体状况的人锻炼.八段锦的练法如下:一、坐式八段锦(一)坐式八段锦口诀闭目冥心...
@哈咸2898：谁有“八段锦、易经金”视频?
俟雷18784686948…… http://v.youku.com/v_show/id_XNDk3MDMyNjQ=.html八段锦
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