凉拌山药木耳几分钟
@薛鸦6832：黑木耳山药的做法,凉拌黑木耳山药怎么做好 -
宗侵19134161698…… 凉拌山药黑木耳的做法1.铁棍山药1根,洗净.黑木耳提前泡发.2.去皮,切片.3.水开后,放入山药片,焯一下,迅速捞起.把山药泡在凉开水里.4.泡发好的黑木耳和青椒也在热水中焯一下.捞出,泡在凉水中.5.准备调味汁,在一个小碗中,放入适量盐,酱油,糖,醋和冷榨亚麻籽油,搅拌均匀至白糖溶解.把山药,黑木耳和青椒装盘,淋上调味汁,再撒几颗开水冲下过的枸杞点缀一下.
@薛鸦6832：凉拌山药丝的做法步骤图,凉拌山药丝怎么做 -
宗侵19134161698…… 材料:山药500克 、木耳(水发)10克、大葱10克 姜8克 白砂糖5克 香油10克 冬菜10克 盐3克1.将山药去皮洗净,切成细丝,用凉水洗五分钟;2.将木耳洗净,切成细丝3.将山药丝放进水锅中焯熟后捞出,再过凉,沥干水分;4.将葱、姜各切成丝,和精盐、木耳丝一起拌入山药丝中;5.将香油、醋、糖调成汁,浇在山药丝上即可食用.
@薛鸦6832：山药怎么吃更有营养 -
宗侵19134161698…… 山药大家并不陌生,其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,殊不知,山药生吃营养价值更高,今天我们就来将其做一道凉拌菜.但有过敏体质的朋友要把山药煮熟些再吃. 菜谱:凉拌山药丝 食材:山药500克,黑木耳10克,大...
@薛鸦6832：山药和木耳凉拌好吃吗 -
宗侵19134161698…… 木耳的功效大家都知道,就说说山药吧.中医认为山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻.具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效.主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症.(收起) 食材 主料 山药 150g 木耳 100g 辅料 香油 适量 盐 适量 味极鲜 适量 醋 适量 步骤 1.木耳泡发,山药去皮切片 2.木耳放入锅内焯熟 3.山药也焯熟和木耳一起捞出控干水分 4.晾凉后撒入适量盐,加入味极鲜、凉拌醋、青椒丝拌匀 5.最后淋入香油即可 小贴士 木耳用时可撕小朵,以便更好的入味
@薛鸦6832：山药怎么做好吃 除了拔丝山药 -
宗侵19134161698…… 山药的8种吃法 早就知道山药是种药食俱佳的好东西.可是与其他蔬菜相比,它好像有点“食之无味”.想使山药变得更美味多姿?那么你至少要了解它的8种味道!爱它的4大理由: 1.营养丰富,含有多种人体必须的营养物质. 2.能供给人体大...
@薛鸦6832：凉拌新鲜淮山如何吃法
宗侵19134161698…… 主料:山药500克, 辅料:水发木耳10克, 调料:大葱10克,姜8克,白砂糖5克,香油10克,冬菜10克,盐3克 做法1.将山药去皮洗净,切成细丝,用凉水洗五分钟; 2.将木耳洗净,切成细丝; 3.将山药丝放进水锅中焯熟后捞出,再过凉,沥...
@薛鸦6832：干山药片怎么做凉拌菜 -
宗侵19134161698…… 做法1.将山药去皮洗净,切成细丝,用凉水洗五分钟; 2.将木耳洗净,切成细丝; 3.将山药丝放进水锅中焯熟后捞出,再过凉,沥干水分; 4.将葱、姜各切成丝,和精盐、木耳丝一起拌入山药丝中; 5.将香油、醋、糖调成汁,浇在山药丝上即可食用.小诀窍 健康提示: 此菜具有补脾,益肺,固肾,瘦身,美肤的作用. 食物相克: 山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服. 木耳(水发):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食. 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血. 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良.
@薛鸦6832：凉拌山药丝怎么做? -
宗侵19134161698…… 主料:山药500克 辅料:木耳(水发)10克 调料:大葱10克,姜8克,白砂糖5克,香油10克,冬菜10克,盐3克 做法:1. 将山药去皮洗净,切成细丝,用凉水洗五分钟;2. 将木耳洗净,切成细丝;3. 将山药丝放进水锅中焯熟后捞出,再过凉,沥干水分;4. 将葱、姜各切成丝,和精盐、木耳丝一起拌入山药丝中;5. 将香油、醋、糖调成汁,浇在山药丝上即可食用.
@薛鸦6832：凉拌山药丝要怎么做好吃?凉拌山药丝要哪些材料?如何做凉拌山药丝
宗侵19134161698…… 凉拌山药丝编辑材料:山药、黑木耳、糖、盐、葱、姜、白醋、橙汁、香油.制作:1、山药洗净去皮,切成细丝,在凉水里泡5分钟,放入开水里焯一下捞出,再放入凉开水里过晾,捞出控干水份.2、水发黑木耳洗净,切成细丝.葱姜分别切...
@薛鸦6832：拔丝山药的做法,拔丝山药怎么做好吃,拔丝山药的家常 -
宗侵19134161698…… 1.山药去皮洗净切小块.2.锅里放油,稍微多一点.3.放入山药翻炒.4.炸至山药不粘锅,边上有点焦.5.把山药盛起.6.倒掉锅里的油.7.放入白糖不停翻炒.8.小火熬至糖变成焦红色,并且冒出泡泡.9.赶快放入山药翻炒均匀.10.盛盘上桌
宗侵19134161698…… 凉拌山药黑木耳的做法1.铁棍山药1根,洗净.黑木耳提前泡发.2.去皮,切片.3.水开后,放入山药片,焯一下,迅速捞起.把山药泡在凉开水里.4.泡发好的黑木耳和青椒也在热水中焯一下.捞出,泡在凉水中.5.准备调味汁,在一个小碗中,放入适量盐,酱油,糖,醋和冷榨亚麻籽油,搅拌均匀至白糖溶解.把山药,黑木耳和青椒装盘,淋上调味汁,再撒几颗开水冲下过的枸杞点缀一下.
@薛鸦6832：凉拌山药丝的做法步骤图,凉拌山药丝怎么做 -
宗侵19134161698…… 材料:山药500克 、木耳(水发)10克、大葱10克 姜8克 白砂糖5克 香油10克 冬菜10克 盐3克1.将山药去皮洗净,切成细丝,用凉水洗五分钟;2.将木耳洗净,切成细丝3.将山药丝放进水锅中焯熟后捞出,再过凉,沥干水分;4.将葱、姜各切成丝,和精盐、木耳丝一起拌入山药丝中;5.将香油、醋、糖调成汁,浇在山药丝上即可食用.
@薛鸦6832：山药怎么吃更有营养 -
宗侵19134161698…… 山药大家并不陌生,其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,殊不知,山药生吃营养价值更高,今天我们就来将其做一道凉拌菜.但有过敏体质的朋友要把山药煮熟些再吃. 菜谱:凉拌山药丝 食材:山药500克,黑木耳10克,大...
@薛鸦6832：山药和木耳凉拌好吃吗 -
宗侵19134161698…… 木耳的功效大家都知道,就说说山药吧.中医认为山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻.具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效.主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症.(收起) 食材 主料 山药 150g 木耳 100g 辅料 香油 适量 盐 适量 味极鲜 适量 醋 适量 步骤 1.木耳泡发,山药去皮切片 2.木耳放入锅内焯熟 3.山药也焯熟和木耳一起捞出控干水分 4.晾凉后撒入适量盐,加入味极鲜、凉拌醋、青椒丝拌匀 5.最后淋入香油即可 小贴士 木耳用时可撕小朵,以便更好的入味
@薛鸦6832：山药怎么做好吃 除了拔丝山药 -
宗侵19134161698…… 山药的8种吃法 早就知道山药是种药食俱佳的好东西.可是与其他蔬菜相比,它好像有点“食之无味”.想使山药变得更美味多姿?那么你至少要了解它的8种味道!爱它的4大理由: 1.营养丰富,含有多种人体必须的营养物质. 2.能供给人体大...
@薛鸦6832：凉拌新鲜淮山如何吃法
宗侵19134161698…… 主料:山药500克, 辅料:水发木耳10克, 调料:大葱10克,姜8克,白砂糖5克,香油10克,冬菜10克,盐3克 做法1.将山药去皮洗净,切成细丝,用凉水洗五分钟; 2.将木耳洗净,切成细丝; 3.将山药丝放进水锅中焯熟后捞出,再过凉,沥...
@薛鸦6832：干山药片怎么做凉拌菜 -
宗侵19134161698…… 做法1.将山药去皮洗净,切成细丝,用凉水洗五分钟; 2.将木耳洗净,切成细丝; 3.将山药丝放进水锅中焯熟后捞出,再过凉,沥干水分; 4.将葱、姜各切成丝,和精盐、木耳丝一起拌入山药丝中; 5.将香油、醋、糖调成汁,浇在山药丝上即可食用.小诀窍 健康提示: 此菜具有补脾,益肺,固肾,瘦身,美肤的作用. 食物相克: 山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服. 木耳(水发):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食. 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血. 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良.
@薛鸦6832：凉拌山药丝怎么做? -
宗侵19134161698…… 主料:山药500克 辅料:木耳(水发)10克 调料:大葱10克,姜8克,白砂糖5克,香油10克,冬菜10克,盐3克 做法:1. 将山药去皮洗净,切成细丝,用凉水洗五分钟;2. 将木耳洗净,切成细丝;3. 将山药丝放进水锅中焯熟后捞出,再过凉,沥干水分;4. 将葱、姜各切成丝,和精盐、木耳丝一起拌入山药丝中;5. 将香油、醋、糖调成汁,浇在山药丝上即可食用.
@薛鸦6832：凉拌山药丝要怎么做好吃?凉拌山药丝要哪些材料?如何做凉拌山药丝
宗侵19134161698…… 凉拌山药丝编辑材料:山药、黑木耳、糖、盐、葱、姜、白醋、橙汁、香油.制作:1、山药洗净去皮,切成细丝,在凉水里泡5分钟,放入开水里焯一下捞出,再放入凉开水里过晾,捞出控干水份.2、水发黑木耳洗净,切成细丝.葱姜分别切...
@薛鸦6832：拔丝山药的做法,拔丝山药怎么做好吃,拔丝山药的家常 -
宗侵19134161698…… 1.山药去皮洗净切小块.2.锅里放油,稍微多一点.3.放入山药翻炒.4.炸至山药不粘锅,边上有点焦.5.把山药盛起.6.倒掉锅里的油.7.放入白糖不停翻炒.8.小火熬至糖变成焦红色,并且冒出泡泡.9.赶快放入山药翻炒均匀.10.盛盘上桌
