减肥围度小了体重没变
@党贩2658：为什么腰(胳膊、臀)细了体重没变?
狐峡18211201163…… 身体围度(腰围、臂围、臀围)变小了,但是体重没有变化?如果在您的减肥过程中出现这种现象,那么恭喜您,您现在正处于一种很好的健康状态——身体围度下降比体...
@党贩2658：为何腰围减少但体重没减?由于加紧了体育锻炼,所以肚子和腰围都减小
狐峡18211201163…… 你好! 实际上是运动使体型塑型了.所以表现为围度减了,但是体重没有减.要想使两方面都达到理想的效果,必须是:科学的运动 科学的饮食. 想要通过体育锻炼的方式来...
@党贩2658：减肥一个月为什么体重没变?? -
狐峡18211201163…… 减肥一个月体重没有变化,可能是以下几个方面的问题:1、减肥方法不科学,人体脂肪的燃烧需要达到一定的时间,人体运动半个小时以上才开始燃烧堆积的脂肪,前半个小时消耗的只是人体多余的热量,适当的锻炼时间才能达到减肥的目的,降低反弹的几率.2、不注意饮食,减肥期间应减少热量、糖分和脂肪的摄入,少吃油腻的食物、多吃蔬菜等热量低、脂肪低的食物.3、减脂期不够,脂肪的消耗需要达到阈值且减肥情况因人而异,易胖体质需要三个月以上才能看到效果.减肥不是一蹴而就的,制定合理的方法科学减肥,运动与节食相互搭配,才能达到理想效果有个健康美丽的身体.
@党贩2658：为什么腰围臀围瘦了体重没减 -
狐峡18211201163…… -、肥肉转换成肌肉了 -、看起来更紧了点 -、所以感觉瘦了 -、但是体重没有变. -、脂肪的重量并不是占大多数.
@党贩2658：燃烧脂肪的产品是什么原因让围度变小 体重不变 -
狐峡18211201163…… 没有燃烧脂肪产品这一说,这是商家炒作的概念,让围度变小是经过手法按摩后使肌肉跟筋膜收缩,让脂肪游离到别的部位后尺寸变小的,所以体重没有变化
@党贩2658：减肥3个月了,体重没变,腰围变小了,为什么?是不是减不下去了? -
狐峡18211201163…… 是进入减肥平台期了,平台期即减肥停滞期,是正常的人体生理保护机制.当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后,身体就会产生适应现象,将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用.减肥平台期克服方法:(1)合理安排三餐....
@党贩2658：我在减肥,为什么腿围腰围再瘦,重量没有太大变化呢? -
狐峡18211201163…… 人身体三大组成部分 脂肪比 肌肉比 还有水比重 你的身形在改变 脂肪比肯定下降了 建议到健身房用专业机器体测一下 然后再由专业教练指导一下 问问不收费的 呵呵
@党贩2658：体重不变 围度显著减少 是平台期吗 -
狐峡18211201163…… 不是平台期.平台期,一般是在减肥期出现体重和围度都不再下降,主要原因是身体主动调低新陈代谢以适应减肥期低的热量摄入,热量摄入和消耗再次达到平衡,所以体重减不下去.当体重不变,围度仍在减少时,应考虑是肌肉增加,体脂减少引起.因为肌肉单位密度比脂肪大,所以会出现你说的这种情况.减肥的关键是减脂而不是减重,所以,体脂率和围度是比体重更好的减肥衡量指标.建议:调整运动方式,长期进行一种锻炼方式,身体会越来越胜任这种运动,所以消耗的热量会降低.调整饮食结果,再次造成热量缺口,体重就会再次下降了.
狐峡18211201163…… 身体围度(腰围、臂围、臀围)变小了,但是体重没有变化?如果在您的减肥过程中出现这种现象,那么恭喜您,您现在正处于一种很好的健康状态——身体围度下降比体...
@党贩2658：为何腰围减少但体重没减?由于加紧了体育锻炼,所以肚子和腰围都减小
狐峡18211201163…… 你好! 实际上是运动使体型塑型了.所以表现为围度减了,但是体重没有减.要想使两方面都达到理想的效果,必须是:科学的运动 科学的饮食. 想要通过体育锻炼的方式来...
@党贩2658：减肥一个月为什么体重没变?? -
狐峡18211201163…… 减肥一个月体重没有变化,可能是以下几个方面的问题:1、减肥方法不科学,人体脂肪的燃烧需要达到一定的时间,人体运动半个小时以上才开始燃烧堆积的脂肪,前半个小时消耗的只是人体多余的热量,适当的锻炼时间才能达到减肥的目的,降低反弹的几率.2、不注意饮食,减肥期间应减少热量、糖分和脂肪的摄入,少吃油腻的食物、多吃蔬菜等热量低、脂肪低的食物.3、减脂期不够,脂肪的消耗需要达到阈值且减肥情况因人而异,易胖体质需要三个月以上才能看到效果.减肥不是一蹴而就的,制定合理的方法科学减肥,运动与节食相互搭配,才能达到理想效果有个健康美丽的身体.
@党贩2658：为什么腰围臀围瘦了体重没减 -
狐峡18211201163…… -、肥肉转换成肌肉了 -、看起来更紧了点 -、所以感觉瘦了 -、但是体重没有变. -、脂肪的重量并不是占大多数.
@党贩2658：燃烧脂肪的产品是什么原因让围度变小 体重不变 -
狐峡18211201163…… 没有燃烧脂肪产品这一说,这是商家炒作的概念,让围度变小是经过手法按摩后使肌肉跟筋膜收缩,让脂肪游离到别的部位后尺寸变小的,所以体重没有变化
@党贩2658：减肥3个月了,体重没变,腰围变小了,为什么?是不是减不下去了? -
狐峡18211201163…… 是进入减肥平台期了,平台期即减肥停滞期,是正常的人体生理保护机制.当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后,身体就会产生适应现象,将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用.减肥平台期克服方法:(1)合理安排三餐....
@党贩2658：我在减肥,为什么腿围腰围再瘦,重量没有太大变化呢? -
狐峡18211201163…… 人身体三大组成部分 脂肪比 肌肉比 还有水比重 你的身形在改变 脂肪比肯定下降了 建议到健身房用专业机器体测一下 然后再由专业教练指导一下 问问不收费的 呵呵
@党贩2658：体重不变 围度显著减少 是平台期吗 -
狐峡18211201163…… 不是平台期.平台期,一般是在减肥期出现体重和围度都不再下降,主要原因是身体主动调低新陈代谢以适应减肥期低的热量摄入,热量摄入和消耗再次达到平衡,所以体重减不下去.当体重不变,围度仍在减少时,应考虑是肌肉增加,体脂减少引起.因为肌肉单位密度比脂肪大,所以会出现你说的这种情况.减肥的关键是减脂而不是减重,所以,体脂率和围度是比体重更好的减肥衡量指标.建议:调整运动方式,长期进行一种锻炼方式,身体会越来越胜任这种运动,所以消耗的热量会降低.调整饮食结果,再次造成热量缺口,体重就会再次下降了.
