围度小了+体重却变重了
@黎婵6839：为什么感觉围度小了,体重却升了. -
车慧18920533677…… 恭喜您!您正在瘦! 如果在您的减肥过程中出现这种现象,那么恭喜您,您现在正处于一种很好的健康状态——身体围度下降比体重下降幅度大,往往说明一个原因:您的肌肉正在慢慢合成、脂肪正在减少,同时,您的减肥进展将会变得更好. 同等质量的脂肪和肌肉,脂肪的体积几乎是肌肉的4倍,所以肌肉增加而脂肪减少的时候,对外形的影响是很大的(身体围度下降),但对体重上的影响却持平了.如果是这样,那么您不应该感到沮丧,相反,应该感到很高兴:因为肌肉是能量消耗的主要场所,它直接关系到新陈代谢水平的高低,如果肌肉量增加、肌肉强度变强了,那么也就意味着您的日常能量消耗增加了,也就意味着,下一步,您的减肥将会更加顺利. 如果帮到您望采纳喔!
@黎婵6839：为什么腰围腿围都减小了 体重却增加了 -
车慧18920533677…… 脂肪少了肌肉多了
@黎婵6839：我每天都锻炼至少两个半小时,三餐正常没盛宴,一个多月了,腰围减得明显,但是为什么体重却重了5斤呢? -
车慧18920533677…… 我是一名健身教练,我来回答你的这个简单的问题,腰围减了是因为脂肪消耗了,体重增加很正常,因为你的锻炼,你的肌肉密度增加了
@黎婵6839：只跑步无力量训练三个月,围度变小,体重却重了十斤,怎么回事. -
车慧18920533677…… 5种高效的运动减肥方法让你俊俏又美丽: 一、游泳减肥 在各种减肥方法中,最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中,最理想的减肥运动是游泳. 游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多.这是因为水中的传热性是空气的28倍,人在水...
@黎婵6839：身高173体重原180斤,随着一个月的减肥,腰围变细,但体重却长了8斤,不是说大基数容易掉斤称吗? -
车慧18920533677…… 一米七三的身高180斤,本身她就是一个肥胖的体质,拟通过减肥么为打缩小了体重却增加了,只能反映出什么,你平时的赘肉比较多,通过减肥把赘肉变成了肌肉了,这样腰围也减了,体重也增加了,但是我觉得你不要放弃,因为你是什么?还要通过减肥把你的赘肉减掉,体重也逐渐的减少,所以你要坚持下去哟
@黎婵6839：我跳郑多燕一个月了,每次半个小时,体重为什么还重了呢? -
车慧18920533677…… 不减重是因为你身上的脂肪减少了,肌肉增加了,肌肉多了围度就下降了,但是体重可能就会略微上升,你可以对比一下减肥前后的围度
@黎婵6839：每次减肥,体重不减反增.该怎么办呢? -
车慧18920533677…… 如果你只进行有氧减肥运动并且减肥初期体重增加了,那么你的体重增加主要是由于运动导致食欲增强,运动后比运动前吃的更多导致的.这时候你需要做的就是把你每天吃的所有食物都记下来,第二天绝对不要吃多于今天的食物就能帮你解决...
@黎婵6839：为何腰围减少但体重没减?由于加紧了体育锻炼,所以肚子和腰围都减小
车慧18920533677…… 你好! 实际上是运动使体型塑型了.所以表现为围度减了,但是体重没有减.要想使两方面都达到理想的效果,必须是:科学的运动 科学的饮食. 想要通过体育锻炼的方式来...
@黎婵6839：围度没有变化 体重第二天起来重了一斤... 蛋白质摄入过多吗? 体重 -
车慧18920533677…… 体重浮动一二斤很正常,只要没有暴饮暴食,第二天早上空腹称可以恢复过来的.
车慧18920533677…… 恭喜您!您正在瘦! 如果在您的减肥过程中出现这种现象,那么恭喜您,您现在正处于一种很好的健康状态——身体围度下降比体重下降幅度大,往往说明一个原因:您的肌肉正在慢慢合成、脂肪正在减少,同时,您的减肥进展将会变得更好. 同等质量的脂肪和肌肉,脂肪的体积几乎是肌肉的4倍,所以肌肉增加而脂肪减少的时候,对外形的影响是很大的(身体围度下降),但对体重上的影响却持平了.如果是这样,那么您不应该感到沮丧,相反,应该感到很高兴:因为肌肉是能量消耗的主要场所,它直接关系到新陈代谢水平的高低,如果肌肉量增加、肌肉强度变强了,那么也就意味着您的日常能量消耗增加了,也就意味着,下一步,您的减肥将会更加顺利. 如果帮到您望采纳喔!
@黎婵6839：为什么腰围腿围都减小了 体重却增加了 -
车慧18920533677…… 脂肪少了肌肉多了
@黎婵6839：我每天都锻炼至少两个半小时,三餐正常没盛宴,一个多月了,腰围减得明显,但是为什么体重却重了5斤呢? -
车慧18920533677…… 我是一名健身教练,我来回答你的这个简单的问题,腰围减了是因为脂肪消耗了,体重增加很正常,因为你的锻炼,你的肌肉密度增加了
@黎婵6839：只跑步无力量训练三个月,围度变小,体重却重了十斤,怎么回事. -
车慧18920533677…… 5种高效的运动减肥方法让你俊俏又美丽: 一、游泳减肥 在各种减肥方法中,最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中,最理想的减肥运动是游泳. 游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多.这是因为水中的传热性是空气的28倍,人在水...
@黎婵6839：身高173体重原180斤,随着一个月的减肥,腰围变细,但体重却长了8斤,不是说大基数容易掉斤称吗? -
车慧18920533677…… 一米七三的身高180斤,本身她就是一个肥胖的体质,拟通过减肥么为打缩小了体重却增加了,只能反映出什么,你平时的赘肉比较多,通过减肥把赘肉变成了肌肉了,这样腰围也减了,体重也增加了,但是我觉得你不要放弃,因为你是什么?还要通过减肥把你的赘肉减掉,体重也逐渐的减少,所以你要坚持下去哟
@黎婵6839：我跳郑多燕一个月了,每次半个小时,体重为什么还重了呢? -
车慧18920533677…… 不减重是因为你身上的脂肪减少了,肌肉增加了,肌肉多了围度就下降了,但是体重可能就会略微上升,你可以对比一下减肥前后的围度
@黎婵6839：每次减肥,体重不减反增.该怎么办呢? -
车慧18920533677…… 如果你只进行有氧减肥运动并且减肥初期体重增加了,那么你的体重增加主要是由于运动导致食欲增强,运动后比运动前吃的更多导致的.这时候你需要做的就是把你每天吃的所有食物都记下来,第二天绝对不要吃多于今天的食物就能帮你解决...
@黎婵6839：为何腰围减少但体重没减?由于加紧了体育锻炼,所以肚子和腰围都减小
车慧18920533677…… 你好! 实际上是运动使体型塑型了.所以表现为围度减了,但是体重没有减.要想使两方面都达到理想的效果,必须是:科学的运动 科学的饮食. 想要通过体育锻炼的方式来...
@黎婵6839：围度没有变化 体重第二天起来重了一斤... 蛋白质摄入过多吗? 体重 -
车慧18920533677…… 体重浮动一二斤很正常,只要没有暴饮暴食,第二天早上空腹称可以恢复过来的.
