维度小了体重却上涨了
@麻邰1698：为什么感觉围度小了,体重却升了. -
利天19718425861…… 恭喜您!您正在瘦! 如果在您的减肥过程中出现这种现象,那么恭喜您,您现在正处于一种很好的健康状态——身体围度下降比体重下降幅度大,往往说明一个原因:您的肌肉正在慢慢合成、脂肪正在减少,同时,您的减肥进展将会变得更好. 同等质量的脂肪和肌肉,脂肪的体积几乎是肌肉的4倍,所以肌肉增加而脂肪减少的时候,对外形的影响是很大的(身体围度下降),但对体重上的影响却持平了.如果是这样,那么您不应该感到沮丧,相反,应该感到很高兴:因为肌肉是能量消耗的主要场所,它直接关系到新陈代谢水平的高低,如果肌肉量增加、肌肉强度变强了,那么也就意味着您的日常能量消耗增加了,也就意味着,下一步,您的减肥将会更加顺利. 如果帮到您望采纳喔!
@麻邰1698：为什么运动后体重增加了 -
利天19718425861…… 第一种情况,运动刺激肌肉的生长,复身体水分含量增加,抵消掉了减少的脂肪制的重量,不要紧,只要身体维度减小了,就是瘦了2113,不能只关注体重5261. 第二种情况,运动之后容易促进食欲,吃4102得多,水也喝的多,会导致短时1653间体重增加,不用担心,并不是长肉了.
@麻邰1698：跳insanity25天 体重涨了5斤 饮食一种控制着 每天运动80分钟以上 这是为什么啊 虽 -
利天19718425861…… 真的有好好的控制饮食么………… 没有什么运动是增肥的 或者生病了?
@麻邰1698：感觉瘦了,体重却增加了? -
利天19718425861…… 亲,恭喜你!首先这表示你的肌肉增加了,从而免疫力和身体素质上升了,是身体健康的象征.不是说减肥就一定是减体重.原来你身体里的脂肪转化成了肌肉,肌肉密度大,所以看起来你的体型好了.但是肌肉的重量可是比同体积的脂肪大很多,所以体重有所上升也不足为奇,不用太介意.
@麻邰1698：为什么感觉自己瘦了但是体重去高了 -
利天19718425861…… 体重并不是反应胖瘦的唯一标准...更主要更直观的是身体维度的变化,腰臀臂维度变化...最客观的是测身体的体脂率...
@麻邰1698：我想知道肌肉的锻炼,是不是先体重增加再慢慢降下来的呀? -
利天19718425861…… 如果像你说的是做搬运工,你的体重不会瘦下来,锻炼成肌肉以后体重不会变轻,就像是吃的压缩饼干的道理一样,虽然把体内的脂肪变成了肌肉整体看维度变小了,变细了,但是重量只是浓缩了,所以体重不会瘦,练健美人有的可能看上去比一些身材庞大的人瘦小,但是体重不会比他们轻
@麻邰1698：为什么吃得比以前少了,体重却减不下来 -
利天19718425861…… 吃得少,不代表营养就少,这个和其他还有关系, 比如吃的食物,每天消耗能量,还有就是你体质原因, 不懂的可以问我, 希望能帮助你
@麻邰1698：为什么运动减肥后反而体重上升,维度上升了 -
利天19718425861…… 正常人,有氧运动半小时以后才开始消耗脂肪! 肥胖的人,因为新陈代谢不好,可能要多出很长时间才能达到效果! 想减肥,需要先调理身体,改善新陈代谢!然后就是持续的坚持 ,不过比较难做到! 有问题联系我
@麻邰1698：感觉变瘦了体重却增加了,怎么回事? -
利天19718425861…… 结实了呗,之前身体里脂肪含量高,现在脂肪含量少了呗,脂旦伐测和爻古诧汰超咯肪密度低,同重量,体积就大,肌肉密度高,同种类,体积小了.所以你看起来瘦了,可体重变化并不大.
@麻邰1698：为什么腰围腿围都减小了 体重却增加了 -
利天19718425861…… 脂肪少了肌肉多了
利天19718425861…… 恭喜您!您正在瘦! 如果在您的减肥过程中出现这种现象,那么恭喜您,您现在正处于一种很好的健康状态——身体围度下降比体重下降幅度大,往往说明一个原因:您的肌肉正在慢慢合成、脂肪正在减少,同时,您的减肥进展将会变得更好. 同等质量的脂肪和肌肉,脂肪的体积几乎是肌肉的4倍,所以肌肉增加而脂肪减少的时候,对外形的影响是很大的(身体围度下降),但对体重上的影响却持平了.如果是这样,那么您不应该感到沮丧,相反,应该感到很高兴:因为肌肉是能量消耗的主要场所,它直接关系到新陈代谢水平的高低,如果肌肉量增加、肌肉强度变强了,那么也就意味着您的日常能量消耗增加了,也就意味着,下一步,您的减肥将会更加顺利. 如果帮到您望采纳喔!
@麻邰1698：为什么运动后体重增加了 -
利天19718425861…… 第一种情况,运动刺激肌肉的生长,复身体水分含量增加,抵消掉了减少的脂肪制的重量,不要紧,只要身体维度减小了,就是瘦了2113,不能只关注体重5261. 第二种情况,运动之后容易促进食欲,吃4102得多,水也喝的多,会导致短时1653间体重增加,不用担心,并不是长肉了.
@麻邰1698：跳insanity25天 体重涨了5斤 饮食一种控制着 每天运动80分钟以上 这是为什么啊 虽 -
利天19718425861…… 真的有好好的控制饮食么………… 没有什么运动是增肥的 或者生病了?
@麻邰1698：感觉瘦了,体重却增加了? -
利天19718425861…… 亲,恭喜你!首先这表示你的肌肉增加了,从而免疫力和身体素质上升了,是身体健康的象征.不是说减肥就一定是减体重.原来你身体里的脂肪转化成了肌肉,肌肉密度大,所以看起来你的体型好了.但是肌肉的重量可是比同体积的脂肪大很多,所以体重有所上升也不足为奇,不用太介意.
@麻邰1698：为什么感觉自己瘦了但是体重去高了 -
利天19718425861…… 体重并不是反应胖瘦的唯一标准...更主要更直观的是身体维度的变化,腰臀臂维度变化...最客观的是测身体的体脂率...
@麻邰1698：我想知道肌肉的锻炼,是不是先体重增加再慢慢降下来的呀? -
利天19718425861…… 如果像你说的是做搬运工,你的体重不会瘦下来,锻炼成肌肉以后体重不会变轻,就像是吃的压缩饼干的道理一样,虽然把体内的脂肪变成了肌肉整体看维度变小了,变细了,但是重量只是浓缩了,所以体重不会瘦,练健美人有的可能看上去比一些身材庞大的人瘦小,但是体重不会比他们轻
@麻邰1698：为什么吃得比以前少了,体重却减不下来 -
利天19718425861…… 吃得少,不代表营养就少,这个和其他还有关系, 比如吃的食物,每天消耗能量,还有就是你体质原因, 不懂的可以问我, 希望能帮助你
@麻邰1698：为什么运动减肥后反而体重上升,维度上升了 -
利天19718425861…… 正常人,有氧运动半小时以后才开始消耗脂肪! 肥胖的人,因为新陈代谢不好,可能要多出很长时间才能达到效果! 想减肥,需要先调理身体,改善新陈代谢!然后就是持续的坚持 ,不过比较难做到! 有问题联系我
@麻邰1698：感觉变瘦了体重却增加了,怎么回事? -
利天19718425861…… 结实了呗,之前身体里脂肪含量高,现在脂肪含量少了呗,脂旦伐测和爻古诧汰超咯肪密度低,同重量,体积就大,肌肉密度高,同种类,体积小了.所以你看起来瘦了,可体重变化并不大.
@麻邰1698：为什么腰围腿围都减小了 体重却增加了 -
利天19718425861…… 脂肪少了肌肉多了
