减肥食谱一个月20斤

@佘俘5474：一个月瘦10到20斤的减肥食谱? -
后世18925917171…… 月减20 ?? 应该没有那样的食谱吧.但是可以减7-8斤左右应该会有吧. 但是不是食谱哦. 是减肥药加节制饮食. 我就有瘦.!

@佘俘5474：怎样才能一个月瘦20斤 减肥食谱一日三餐 -
后世18925917171…… 早中饭要吃,上午运动一个小时,晚上不吃饭,还要运动.月掉20斤没问题,关键是吃饭的时候要细嚼慢咽.

@佘俘5474：求一份一个月减肥食谱 大概可以减二十斤左右的 -
后世18925917171…… 减二十斤左右要看你的自己的基数大不大?因为罗马不是一天建成的, 可以吃些牛奶,白果,薏米.主要的还是做面膜,加早晚霜.全身用,真的白的很快. 美白也不是一下就ok的事,是持之以恒的事业, 实在不行了,就只能喝胶原蛋白,打基底.加油,

@佘俘5474：减肥吃什么
后世18925917171…… 冬瓜:经常食用冬瓜,能去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥作用. 也可以适当的使用减肥药,要没有副作用的那种,我之前有用过一种对减肥很有效的产品,安全也不反弹,楼主不妨也试试. 嘻嘻,最近减了20多斤,是从她空间看滴,她q是4 12 4 0 5 4 ,你也可以去看看,希望你减肥成功啊

@佘俘5474：求一个减肥超快的减肥偏方我没毅力不愿 - 复禾健康问答
后世18925917171…… 早餐:一个鸡蛋.一杯无糖牛奶中餐:一荤一素晚餐:两个蔬菜或一个素菜切忌:不吃油不吃甜不吃重口味,不喝饮料只喝白开水. 我已经瘦了22斤啦.