一周瘦20斤学生党

@凤姜3457：一周快速减肥二十斤的方法有什么
于孙18032849616…… (不过要要一个月哦.) 星期一, 早餐:鸡蛋一个,无糖或者脱脂牛奶一小杯. 午餐:黄瓜一根, 晚餐:苹果一小个. 星期二 早餐:豆浆一杯,荞麦面包一片. 午餐:清水海带豆腐一小份. 晚餐:酸奶一下瓶(最好带益生菌的) 星期三 早...

@凤姜3457：有什么办法能在一周之内瘦20斤呢/???? -
于孙18032849616…… 1:抽脂 2:切肉. 但是如果你本身体重超过二百,那么你这一个星期,每天早,晚,各快走五公里以上,计算着卡路里进食的话,还是有可能的. 问题在于,你这亲瘦下来,如果不坚持的话,就会迅速反弹.

@凤姜3457：如何在一星期减掉20斤 -
于孙18032849616…… 健康的减肥方法是一个循序渐进的过程,一周的时间是不可能那么快会瘦20斤,建议食不过量,天天运动,保持健康体重,三餐分配要合理,零食要适当,每天足量饮水,合理选择饮料,如饮酒应限量,吃新鲜卫生的食物,可以的话平时多运动,减肥是循序渐进的,快速地减肥会影响身体的代谢.

@凤姜3457：怎么样在一个星期减掉20斤?!!!!! -
于孙18032849616…… 如果你一个星期都断食也就是不进食任何东西 只喝水再加上运动(我是没试过 我只断食过3天) 前几天 每天可能能掉一斤甚至两斤 后几天 由于你的代谢水平降低 体重会掉的很慢 这样一周下来 大概能减到7斤到10斤(因人而异)并且这是建立...

@凤姜3457：中学生要怎么样才能健康减肥,而且是一周减20斤??? -
于孙18032849616…… 一周瘦20斤怎么可能?!! 不过我自己的减肥经验是一天两顿清淡为主.吃八分饱.晚上最好不要进食.多喝水.不嚼口香糖.口香糖会让自己越嚼越饿~~``` 一周吧.减7斤....健康享瘦

@凤姜3457：青少年暑假减肥食谱一周瘦二十斤且不反弹. -
于孙18032849616…… 早餐:2片面包,200克酸奶1杯 午餐:10个水饺,1杯姜茶,1个橙 零食:1个红萝卜(大小不限) 这个食谱看下.

@凤姜3457：怎样一周能瘦20斤?!急~! -
于孙18032849616…… 快速有效的减肥方法 ▲辛苦的减肥工作即将收尾.第一次很认真的开始减肥,坚持了这一程,最终成功收获了的是好身材. ▲以前说过, 我减肥成功后会将这期间的经历公布在博客上,以共追求瘦身的JJMM们分享.之所以说减肥是件辛苦事...