初学太极必背口诀
@安冉5701：太极二十四式口诀? / ? -
慕青18881821245…… 简化太极拳 (太极拳24式) (1) 起势: 1.并脚直立. 2.开步站立. 3.两臂前举. 4.屈膝下按. (2A) 左野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.转体迈步. 3.弓步分手. (2B) 右野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.抱球跟脚. 3.转体迈步. 4.弓步分手. (2C) 左野马分鬃: ...
@安冉5701：太极拳口诀及练习方法 -
慕青18881821245…… 太极拳法妙无穷,掤捋挤按雀尾生. 斜走单鞭胸膛占,回身提手把着封. 海底捞月亮翅变,挑打软肋不容情. 搂膝拗步斜中找,手挥琵琶穿化精. 贴身靠近横肘上,护中反打又称雄. 进步搬拦肋下使,如封似闭护正中. 十字手法变不尽,抱...
@安冉5701：谁知道怎样学太极比较快啊好记的口诀? -
慕青18881821245…… 太极不是“魔术杂技”,是传统的中国武术.是中国功夫.俗话说:“拳打千遍,身法自然”.太极拳虽然有精深的理论,但是它是一门技法,只有通过刻苦练习,“功夫”才能上身.“苦练”不是傻练,有三个条件:1.首先自己热爱,并化...
@安冉5701：陈式太极拳实战歌诀 -
慕青18881821245…… 陈式太极拳老架一路歌诀 预备式 歌诀:顶天立地人中央,浑然一片无极象. 灵机一动太极意,气运四正四隅方. 一、 金刚捣碓 歌诀:一、金刚捣碓敛精神,太极浑然聚我身,变化无方丹田气,四面八方寓屈伸; 浑身合下千斤力,练就金刚备...
@安冉5701：太极拳口诀下载 -
慕青18881821245…… 你好,太极拳的总纲性文章莫过于张三丰《太极拳经》和王宗岳的《太极拳论》了. 《太极拳经》 一举动,周身俱要轻灵,尤须贯串.气宜鼓荡,神宜内敛,无使有缺陷处,无使有凹凸处,无使有断续处.其根在脚,发于腿,主宰于腰,行于...
@安冉5701：简化太极拳套路的全部口诀是什么? -
慕青18881821245…… 太极拳简易套路,是一种健身拳术.1956年国家体委组织部分专家,在传统太极拳的基础上,按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则,去其繁难和重复动作,选取了二十四式,编成《简化太极拳》.全套共四段,约5分钟左右可练完一套.主...
@安冉5701：赵堡太极拳招式口诀 -
慕青18881821245…… 不动若处子,动则如猛虎,心动快似马,手动速如风,身动如墙倒,脚落树栽根.能叫一思进,莫叫一思退.手到脚不到,打人不得妙;手到步亦到,打人如薅草.有意莫带形, 带形必不赢.远了用脚手,近了加膝肘.出手如担担,打人如卸肩. 面...
@安冉5701：陈氏太极2路口诀 -
慕青18881821245…… 陈式太极拳精要十八式,从老架中精选而出,陈正雷创编复. 第一式:太极起势 第二式:金刚捣碓 第三式:懒扎衣 第四式:六封四闭 第五式:单鞭 第六式:白鹅亮翅 第七式:斜形制 第八式: 搂膝 第九百式: 拗步 第十度式:掩手肱拳 第十一式:高探马 第十二式:左蹬一跟 第十三式:玉女穿梭 第十四式:云手 第十五式:转身双摆莲 第十六式:当头炮 第十七式:金刚捣碓 第十八式:收势
@安冉5701：求太极拳搞笑口诀~ -
慕青18881821245…… 一个西瓜圆又圆(双手在胸前作太极抱球动作), 劈它一刀成两半(一只手作扶西瓜状,另一只手作刀状绵绵地向下劈). 你一半来(双手左捋)他一半(右捋), 给你你不要(双掌略蓄劲向左前推), 给他他不收(双掌略蓄劲向右前推), 那就不给(双掌微快回收) 把两人撵走(野马分鬃) 他们不走你走(倒撵猴) 走啦,一挥手,伤自尊(白鹤亮翅) 不买西瓜别缠我,缓慢纠缠様(翻身撇身锤) 两人缠我赖皮,手慢动作左右挥动(左右打虎) 看我厉害,转头缓步拍苍蝇状(回身扑面掌) 拍死了,手抱西瓜状+奥特曼十字手+广播操准备运动的站立(抱虎归山、十字手、收式)
@安冉5701：太极拳技术要领是什么? -
慕青18881821245…… 1.立顶. 头不前俯后仰、左偏右斜、轻松地竖立起来,不要用力.习称“顶头悬”,意为好像悬在半空一样.很多拳种也讲究头要直,但要求用力.这不是说别的拳种不好,而是用力对血压高的患者的血压有影响. 2,松肩. 不能理解为耸肩,...
慕青18881821245…… 简化太极拳 (太极拳24式) (1) 起势: 1.并脚直立. 2.开步站立. 3.两臂前举. 4.屈膝下按. (2A) 左野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.转体迈步. 3.弓步分手. (2B) 右野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.抱球跟脚. 3.转体迈步. 4.弓步分手. (2C) 左野马分鬃: ...
@安冉5701：太极拳口诀及练习方法 -
慕青18881821245…… 太极拳法妙无穷,掤捋挤按雀尾生. 斜走单鞭胸膛占,回身提手把着封. 海底捞月亮翅变,挑打软肋不容情. 搂膝拗步斜中找,手挥琵琶穿化精. 贴身靠近横肘上,护中反打又称雄. 进步搬拦肋下使,如封似闭护正中. 十字手法变不尽,抱...
@安冉5701：谁知道怎样学太极比较快啊好记的口诀? -
慕青18881821245…… 太极不是“魔术杂技”,是传统的中国武术.是中国功夫.俗话说:“拳打千遍,身法自然”.太极拳虽然有精深的理论,但是它是一门技法,只有通过刻苦练习,“功夫”才能上身.“苦练”不是傻练,有三个条件:1.首先自己热爱,并化...
@安冉5701：陈式太极拳实战歌诀 -
慕青18881821245…… 陈式太极拳老架一路歌诀 预备式 歌诀:顶天立地人中央,浑然一片无极象. 灵机一动太极意,气运四正四隅方. 一、 金刚捣碓 歌诀:一、金刚捣碓敛精神,太极浑然聚我身,变化无方丹田气,四面八方寓屈伸; 浑身合下千斤力,练就金刚备...
@安冉5701：太极拳口诀下载 -
慕青18881821245…… 你好,太极拳的总纲性文章莫过于张三丰《太极拳经》和王宗岳的《太极拳论》了. 《太极拳经》 一举动,周身俱要轻灵,尤须贯串.气宜鼓荡,神宜内敛,无使有缺陷处,无使有凹凸处,无使有断续处.其根在脚,发于腿,主宰于腰,行于...
@安冉5701：简化太极拳套路的全部口诀是什么? -
慕青18881821245…… 太极拳简易套路,是一种健身拳术.1956年国家体委组织部分专家,在传统太极拳的基础上,按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则,去其繁难和重复动作,选取了二十四式,编成《简化太极拳》.全套共四段,约5分钟左右可练完一套.主...
@安冉5701：赵堡太极拳招式口诀 -
慕青18881821245…… 不动若处子,动则如猛虎,心动快似马,手动速如风,身动如墙倒,脚落树栽根.能叫一思进,莫叫一思退.手到脚不到,打人不得妙;手到步亦到,打人如薅草.有意莫带形, 带形必不赢.远了用脚手,近了加膝肘.出手如担担,打人如卸肩. 面...
@安冉5701：陈氏太极2路口诀 -
慕青18881821245…… 陈式太极拳精要十八式,从老架中精选而出,陈正雷创编复. 第一式:太极起势 第二式:金刚捣碓 第三式:懒扎衣 第四式:六封四闭 第五式:单鞭 第六式:白鹅亮翅 第七式:斜形制 第八式: 搂膝 第九百式: 拗步 第十度式:掩手肱拳 第十一式:高探马 第十二式:左蹬一跟 第十三式:玉女穿梭 第十四式:云手 第十五式:转身双摆莲 第十六式:当头炮 第十七式:金刚捣碓 第十八式:收势
@安冉5701：求太极拳搞笑口诀~ -
慕青18881821245…… 一个西瓜圆又圆(双手在胸前作太极抱球动作), 劈它一刀成两半(一只手作扶西瓜状,另一只手作刀状绵绵地向下劈). 你一半来(双手左捋)他一半(右捋), 给你你不要(双掌略蓄劲向左前推), 给他他不收(双掌略蓄劲向右前推), 那就不给(双掌微快回收) 把两人撵走(野马分鬃) 他们不走你走(倒撵猴) 走啦,一挥手,伤自尊(白鹤亮翅) 不买西瓜别缠我,缓慢纠缠様(翻身撇身锤) 两人缠我赖皮,手慢动作左右挥动(左右打虎) 看我厉害,转头缓步拍苍蝇状(回身扑面掌) 拍死了,手抱西瓜状+奥特曼十字手+广播操准备运动的站立(抱虎归山、十字手、收式)
@安冉5701：太极拳技术要领是什么? -
慕青18881821245…… 1.立顶. 头不前俯后仰、左偏右斜、轻松地竖立起来,不要用力.习称“顶头悬”,意为好像悬在半空一样.很多拳种也讲究头要直,但要求用力.这不是说别的拳种不好,而是用力对血压高的患者的血压有影响. 2,松肩. 不能理解为耸肩,...
