初学者最简单的太极拳
@邵宣6794：初学太极拳,学什么套路好? -
宁疫15811732127…… 24式简化太极拳 最简单的24式,是推广的最简化本,简单,招式基础.是经过精心删减编排的,很适合初学者练习.网上教材也很多.然后可以练练42式. 24式太极拳是为了便于在广大群众中推广太极拳,1956在杨式太极拳的基础上,删去繁难和重复的动作,选取24式,编成“简化太极拳”.为了满足群众练拳的需要,中华人民共和国体育运动委员会在1979年又吸取陈式、杨式、吴式和武式太极拳之长,编成“48式简化太极拳”. 如果要练习传统套路的话,建议练习杨式太极拳,潇洒飘逸,云手是一大特点.但是对柔韧性要求比较高.陈式太极拳的法力很有特色,看起来漂亮,建议和老师学习,否则盲目发力可能对自己造成一定坏处.
@邵宣6794：太极拳 最简单 套路是那个 -
宁疫15811732127…… 最简单的有十三式简化太极拳.真正的实战太极暴烈狠毒,和华丽完全靠不上边.不过入门的基本功“九宫步”还算是飘逸,在手上自己编点配合动作勉强可以称之为华丽.
@邵宣6794：很想学习太极拳,初学者首先做什么?学什么?哪种套路容易学? -
宁疫15811732127…… 简单,应该学太极基础八式. 八式:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠 正八式然后不收,直接打反八式,然后起式和收势应该在一个位置上,也就是常说的太极拳从哪开始打从哪收,运行轨迹是一个8字. 掤——要撑,背似牛筋浑圆封 捋——要轻,顺势采捰身空灵 此外还有一个基本功,就是“活腰封胯”,就是腰转胯不转,练分家,最后练和家,就是坐在椅子上大幅度转腰,你坐着所以胯是死跨,无法旋转,只能走腰,腰活了劲就方便传递,最后再练和整,那是后话. 杨式88式太极拳
@邵宣6794：楼主.年轻人学什么太极好.简单而实用的. -
宁疫15811732127…… 如果你是初学者,当然从二十四式太极学起,这套拳简单易学,学完这套再对其它拳学习就能很好理解了,这是国家体委特向全民普及的一个拳种.好学好用好记, 关于太极,其实大同小异, 太极的定义:以武术技击为主要内容,以传统哲学...
@邵宣6794：太极拳学哪套教程比较好呢? -
宁疫15811732127…… 推荐初学者学杨氏或者24式太极拳(杨氏简本),这两种运动量适中,适合初学者学习. 对于初学者来说,重要的是看老师是不是懂太极的阴阳变化之道,拳架只是明白这些道理的手段和工具,就像学音乐,名家的套路只不过相当于音乐家的...
@邵宣6794：请问哪个太极拳对初学者来说相对容易一些啊! -
宁疫15811732127…… 二十四式简化过的是用来普及的太极是要循序渐进的哦拜师最好,看视频回有偏差而且只得其行不的心法要领气息是很重要的
@邵宣6794：学哪种太极拳比较简单?
宁疫15811732127…… 当然是24式简化太极拳了.
@邵宣6794：初学太极拳是那种好? -
宁疫15811732127…… 24式简化太极拳 作为初学者,建议你从入门级的二十四式简化太极拳开始,因为它是太极拳的基础套路,动作简单容易上手,短期即可学会,并且让你有一定的成就感,比较容易坚持练下去!再经过一段时间的练习调整就会逐渐进入正轨,心态由浮躁变得平和,届时再考虑学其它流派的不迟!
@邵宣6794：哪位高手知道哪种(比如陈式,孙式,杨式等等的)太级拳最容易初学者学,也锻炼效果最好 -
宁疫15811732127…… 最简单的24式,是推广的最简化本,简单,招式基础.是经过精心删减编排的,很适合初学者练习.网上教材也很多.然后可以练练42式.2...
@邵宣6794：24太极拳的基本手法(至少列出12种) -
宁疫15811732127…… 极拳简易套路,是一种健身拳术.1956年国家体委组织部分专家,在传统太极拳的基础上,按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则,去其繁难和重复动作,选取了二十四式,编成《简化太极拳》.全套共四段,约5分钟左右可练完一套.主要...
宁疫15811732127…… 24式简化太极拳 最简单的24式,是推广的最简化本,简单,招式基础.是经过精心删减编排的,很适合初学者练习.网上教材也很多.然后可以练练42式. 24式太极拳是为了便于在广大群众中推广太极拳,1956在杨式太极拳的基础上,删去繁难和重复的动作,选取24式,编成“简化太极拳”.为了满足群众练拳的需要,中华人民共和国体育运动委员会在1979年又吸取陈式、杨式、吴式和武式太极拳之长,编成“48式简化太极拳”. 如果要练习传统套路的话,建议练习杨式太极拳,潇洒飘逸,云手是一大特点.但是对柔韧性要求比较高.陈式太极拳的法力很有特色,看起来漂亮,建议和老师学习,否则盲目发力可能对自己造成一定坏处.
@邵宣6794：太极拳 最简单 套路是那个 -
宁疫15811732127…… 最简单的有十三式简化太极拳.真正的实战太极暴烈狠毒,和华丽完全靠不上边.不过入门的基本功“九宫步”还算是飘逸,在手上自己编点配合动作勉强可以称之为华丽.
@邵宣6794：很想学习太极拳,初学者首先做什么?学什么?哪种套路容易学? -
宁疫15811732127…… 简单,应该学太极基础八式. 八式:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠 正八式然后不收,直接打反八式,然后起式和收势应该在一个位置上,也就是常说的太极拳从哪开始打从哪收,运行轨迹是一个8字. 掤——要撑,背似牛筋浑圆封 捋——要轻,顺势采捰身空灵 此外还有一个基本功,就是“活腰封胯”,就是腰转胯不转,练分家,最后练和家,就是坐在椅子上大幅度转腰,你坐着所以胯是死跨,无法旋转,只能走腰,腰活了劲就方便传递,最后再练和整,那是后话. 杨式88式太极拳
@邵宣6794：楼主.年轻人学什么太极好.简单而实用的. -
宁疫15811732127…… 如果你是初学者,当然从二十四式太极学起,这套拳简单易学,学完这套再对其它拳学习就能很好理解了,这是国家体委特向全民普及的一个拳种.好学好用好记, 关于太极,其实大同小异, 太极的定义:以武术技击为主要内容,以传统哲学...
@邵宣6794：太极拳学哪套教程比较好呢? -
宁疫15811732127…… 推荐初学者学杨氏或者24式太极拳(杨氏简本),这两种运动量适中,适合初学者学习. 对于初学者来说,重要的是看老师是不是懂太极的阴阳变化之道,拳架只是明白这些道理的手段和工具,就像学音乐,名家的套路只不过相当于音乐家的...
@邵宣6794：请问哪个太极拳对初学者来说相对容易一些啊! -
宁疫15811732127…… 二十四式简化过的是用来普及的太极是要循序渐进的哦拜师最好,看视频回有偏差而且只得其行不的心法要领气息是很重要的
@邵宣6794：学哪种太极拳比较简单?
宁疫15811732127…… 当然是24式简化太极拳了.
@邵宣6794：初学太极拳是那种好? -
宁疫15811732127…… 24式简化太极拳 作为初学者,建议你从入门级的二十四式简化太极拳开始,因为它是太极拳的基础套路,动作简单容易上手,短期即可学会,并且让你有一定的成就感,比较容易坚持练下去!再经过一段时间的练习调整就会逐渐进入正轨,心态由浮躁变得平和,届时再考虑学其它流派的不迟!
@邵宣6794：哪位高手知道哪种(比如陈式,孙式,杨式等等的)太级拳最容易初学者学,也锻炼效果最好 -
宁疫15811732127…… 最简单的24式,是推广的最简化本,简单,招式基础.是经过精心删减编排的,很适合初学者练习.网上教材也很多.然后可以练练42式.2...
@邵宣6794：24太极拳的基本手法(至少列出12种) -
宁疫15811732127…… 极拳简易套路,是一种健身拳术.1956年国家体委组织部分专家,在传统太极拳的基础上,按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则,去其繁难和重复动作,选取了二十四式,编成《简化太极拳》.全套共四段,约5分钟左右可练完一套.主要...
