十二岁怎样无痛劈叉
@桂食5403：十二岁怎么练劈叉才不疼你们可以帮帮我吗?我要练好劈叉能不疼吗?你们有什么方法啊教教我呗?拜托了,这 -
生茅17121726361…… 循序渐进去练习
@桂食5403：12岁女孩怎么学劈叉?而去不疼 -
生茅17121726361…… 加我QQ,我们这里很专业的,5天之内教你会劈叉,当然你想在这里学习舞蹈也是挺好的,我们这里有人来教你的
@桂食5403：劈叉如何练习,我12岁了,没有舞蹈底功,不怕疼,腿很硬. -
生茅17121726361…… 关于柔韧性的修练 一、关于正压腿 在压腿的几种方法里,正压腿是基础,也是习练者感到吃力的方法.初练者常存在以下问题:低头、弯腰,急于用头碰脚,胸部和腿之间出现一个大空儿,还有的站不稳,像要后倒似的,甚至出现腿部韧带受...
@桂食5403：我是个男生,12岁,想学劈叉,该怎样练?痛一点没关系,要有效果! -
生茅17121726361…… 1)初练时,不宜做强度很大的练习.把腿放在与腰同高的物体上,髋部后坐,臀部要平,支撑腿与地面 垂直,膝部挺直,被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣,上身用力向前移动,使被压腿成一直线.脚 尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌...
@桂食5403：一台压路机的前轮是圆柱体,该圆柱体的底面直径是1米,轮宽1.4米,工作时每分钟滚动12周.这台压路机工作1分钟前进了多少米?工作1分钟前轮压过的路... - 作业帮
生茅17121726361…… [答案] 工作1分钟前进了:3.14*1*12=37.68(米) 工作1分钟前轮压过的路面是:37.68*1.4=52.752﹙米)² 答:工作1分钟前进了37.68米,工作1分钟前轮压过的路面是52.752平方米.
@桂食5403：怎样快速练成劈叉不疼 -
生茅17121726361…… 最好的办法就是撕跨,一个人也可以,你是要练横叉还是竖叉?横叉的话一个人没那么好练.竖叉就是把一只脚架在小凳子上或者楼梯上,就这么下竖叉,定住4、5分钟,起来后要踢腿.平时踢完腿之后就下竖叉!多下!下不到完全也下,多下下就很快成了指导意见:横叉的话就对着墙,往墙靠,靠成平的就成了.不过一个人好难,如果是撕横叉最好是有人在后面推你屁股往墙靠比较好!
@桂食5403：怎么练一下动作就能劈叉,最好有图片,我12岁,求教我每天怎么样练就能练劈叉 -
生茅17121726361…… 只是劈叉的话,你需要每天拉腿上的韧带,但是一定记得先做一下热身,不然拉不开的,拉的时候先一下一下来然后尽自己最大努力定住,过程会很痛苦,加油吧
@桂食5403：今年爷爷年龄是孙子的10倍,若干年后爷爷的年龄是孙子的7倍,问今年孙子几岁可以猜出今年孙子8岁,爷爷80岁,4年后孙子12岁,爷爷84岁,就是不知是... - 作业帮
生茅17121726361…… [答案] 有解,但不是唯一解. 假设爷爷今年X岁,孙子Y岁,若干年为a年 根据题目写成式子 X=10Y------------(1) X+a=7(Y+a)-----(2) X
@桂食5403：我十六了,想要学劈叉,有没有什么不太痛苦的方法呢?如果没有的话快 -
生茅17121726361…… 学劈叉首先要抻筋,劈叉带来的大部分痛苦都是拉伸筋造成的,所以在下叉之前最好先抻一抻两腿的筋,这样下叉之后痛苦就小多了,不信可以试试!
@桂食5403：今年15岁,12岁时可以劈叉,但是很疼,现在初中三年没压腿,韧带反弹了,请问怎么样才可以轻松一点地劈叉 -
生茅17121726361…… 你才15岁,恢复起来很容易,,我年轻时也可以劈叉,,现在人到国中年了,练了一些日子,就差不多就复原了.你也不必急,象你说的,原来可以,现在只要坚持每天练十来分钟,不出20天就又行了.
生茅17121726361…… 循序渐进去练习
@桂食5403：12岁女孩怎么学劈叉?而去不疼 -
生茅17121726361…… 加我QQ,我们这里很专业的,5天之内教你会劈叉,当然你想在这里学习舞蹈也是挺好的,我们这里有人来教你的
@桂食5403：劈叉如何练习,我12岁了,没有舞蹈底功,不怕疼,腿很硬. -
生茅17121726361…… 关于柔韧性的修练 一、关于正压腿 在压腿的几种方法里,正压腿是基础,也是习练者感到吃力的方法.初练者常存在以下问题:低头、弯腰,急于用头碰脚,胸部和腿之间出现一个大空儿,还有的站不稳,像要后倒似的,甚至出现腿部韧带受...
@桂食5403：我是个男生,12岁,想学劈叉,该怎样练?痛一点没关系,要有效果! -
生茅17121726361…… 1)初练时,不宜做强度很大的练习.把腿放在与腰同高的物体上,髋部后坐,臀部要平,支撑腿与地面 垂直,膝部挺直,被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣,上身用力向前移动,使被压腿成一直线.脚 尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌...
@桂食5403：一台压路机的前轮是圆柱体,该圆柱体的底面直径是1米,轮宽1.4米,工作时每分钟滚动12周.这台压路机工作1分钟前进了多少米?工作1分钟前轮压过的路... - 作业帮
生茅17121726361…… [答案] 工作1分钟前进了:3.14*1*12=37.68(米) 工作1分钟前轮压过的路面是:37.68*1.4=52.752﹙米)² 答:工作1分钟前进了37.68米,工作1分钟前轮压过的路面是52.752平方米.
@桂食5403：怎样快速练成劈叉不疼 -
生茅17121726361…… 最好的办法就是撕跨,一个人也可以,你是要练横叉还是竖叉?横叉的话一个人没那么好练.竖叉就是把一只脚架在小凳子上或者楼梯上,就这么下竖叉,定住4、5分钟,起来后要踢腿.平时踢完腿之后就下竖叉!多下!下不到完全也下,多下下就很快成了指导意见:横叉的话就对着墙,往墙靠,靠成平的就成了.不过一个人好难,如果是撕横叉最好是有人在后面推你屁股往墙靠比较好!
@桂食5403：怎么练一下动作就能劈叉,最好有图片,我12岁,求教我每天怎么样练就能练劈叉 -
生茅17121726361…… 只是劈叉的话,你需要每天拉腿上的韧带,但是一定记得先做一下热身,不然拉不开的,拉的时候先一下一下来然后尽自己最大努力定住,过程会很痛苦,加油吧
@桂食5403：今年爷爷年龄是孙子的10倍,若干年后爷爷的年龄是孙子的7倍,问今年孙子几岁可以猜出今年孙子8岁,爷爷80岁,4年后孙子12岁,爷爷84岁,就是不知是... - 作业帮
生茅17121726361…… [答案] 有解,但不是唯一解. 假设爷爷今年X岁,孙子Y岁,若干年为a年 根据题目写成式子 X=10Y------------(1) X+a=7(Y+a)-----(2) X
@桂食5403：我十六了,想要学劈叉,有没有什么不太痛苦的方法呢?如果没有的话快 -
生茅17121726361…… 学劈叉首先要抻筋,劈叉带来的大部分痛苦都是拉伸筋造成的,所以在下叉之前最好先抻一抻两腿的筋,这样下叉之后痛苦就小多了,不信可以试试!
@桂食5403：今年15岁,12岁时可以劈叉,但是很疼,现在初中三年没压腿,韧带反弹了,请问怎么样才可以轻松一点地劈叉 -
生茅17121726361…… 你才15岁,恢复起来很容易,,我年轻时也可以劈叉,,现在人到国中年了,练了一些日子,就差不多就复原了.你也不必急,象你说的,原来可以,现在只要坚持每天练十来分钟,不出20天就又行了.
