十大高蛋白食物图片
@霍超2853：高蛋白类食物有那些? -
翁行13216852599…… 1、牛奶 牛奶中含有3000种以上的有机成分.牛奶中的蛋白质质量优良,含有人体所需的必需氨基酸,其它营养素的含量亦十分丰富,钙的含量高,且好吸收.牛奶在所有饮品中是佼佼者. 2、蛋类 蛋类主要由蛋壳、蛋清、蛋黄三部分组成....
@霍超2853：含有高蛋白的食物有哪些?(越多越好) -
翁行13216852599…… 1、西兰花富含维生素C、维生素K、纤维和钾等,还富含多种生物活性营养素,被认为有助于预防癌症,每96克西兰花中含有3克蛋白质,31卡路里,是非常健康的蔬菜,是富含蛋白质的食物之一. 2、豆奶是植物蛋白食物,被西方营养学家...
@霍超2853：蛋白质高的食物有哪些? -
翁行13216852599…… 动物性食物如瘦肉类,像猪、牛、羊的肉、肝、腰子及鸡、鸭、鱼、虾、蟹等,像鸡蛋、鸭蛋等;乳类,像牛奶、羊奶等. 植物性食物如豆类,像黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等;谷类,像米、面、玉米等;干果类,像花生、核桃、榛子、瓜子等.
@霍超2853：高营养高蛋白的食物有哪些 -
翁行13216852599…… 含蛋白质多的食物包括:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养...
@霍超2853：蛋白质高的食物有哪些?
翁行13216852599…… 这位网友提的问题很难回答准确.因为您没有设定高低的“标准”.现回答“相对高些的”如下: 蛋白质含量最高的是:黄豆.每一百克中含蛋白质三十五克. 其次的是:紫菜(干)、花生仁、绿豆、蘑菇(干)、赤小豆.这些食物中,每100g的含量在29.9g-20.0g之间. 再次的是:牛肉(肥瘦)、鸡、羊肉(肥瘦)、草鱼、鸡蛋、猪肉(肥瘦)、小麦粉(标准粉)、高粱米.这些食物中,每100g的含量在19.9g-10.0g之间. 其他虽然也含有蛋白质,但基本上不称为高蛋白质食物.
@霍超2853：蛋白质含量最高的食物 -
翁行13216852599…… 蛋白质含量最高的食物是: 海参 高蛋白食物排名前三甲: 每100g海参含蛋白质 76.5 每100g腐竹含蛋白质 50.5 每100g黄豆含蛋白质 36.5 那个什么雪的,不知道别乱说 鱼才不超过18, 肉才不超过24
@霍超2853：蛋白质高的食品 -
翁行13216852599…… 含蛋白质多的食物包括:牲畜的奶,如牛奶、还有大豆类,包括黄豆、蚕豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高;此外像芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子、燕麦、莲子、豆腐皮、花生等干果类的蛋白质.
@霍超2853：蛋白质含量高的食物有什么
翁行13216852599…… 蛋白质是人体必需的营养物质,在日常生活中需要注重高蛋白质食物的摄入.高蛋白质的食物,一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白;另一类是大豆,黄豆、大青豆和黑豆等豆类,芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的植物...
翁行13216852599…… 1、牛奶 牛奶中含有3000种以上的有机成分.牛奶中的蛋白质质量优良,含有人体所需的必需氨基酸,其它营养素的含量亦十分丰富,钙的含量高,且好吸收.牛奶在所有饮品中是佼佼者. 2、蛋类 蛋类主要由蛋壳、蛋清、蛋黄三部分组成....
@霍超2853：含有高蛋白的食物有哪些?(越多越好) -
翁行13216852599…… 1、西兰花富含维生素C、维生素K、纤维和钾等,还富含多种生物活性营养素,被认为有助于预防癌症,每96克西兰花中含有3克蛋白质,31卡路里,是非常健康的蔬菜,是富含蛋白质的食物之一. 2、豆奶是植物蛋白食物,被西方营养学家...
@霍超2853：蛋白质高的食物有哪些? -
翁行13216852599…… 动物性食物如瘦肉类,像猪、牛、羊的肉、肝、腰子及鸡、鸭、鱼、虾、蟹等,像鸡蛋、鸭蛋等;乳类,像牛奶、羊奶等. 植物性食物如豆类,像黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等;谷类,像米、面、玉米等;干果类,像花生、核桃、榛子、瓜子等.
@霍超2853：高营养高蛋白的食物有哪些 -
翁行13216852599…… 含蛋白质多的食物包括:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养...
@霍超2853：蛋白质高的食物有哪些?
翁行13216852599…… 这位网友提的问题很难回答准确.因为您没有设定高低的“标准”.现回答“相对高些的”如下: 蛋白质含量最高的是:黄豆.每一百克中含蛋白质三十五克. 其次的是:紫菜(干)、花生仁、绿豆、蘑菇(干)、赤小豆.这些食物中,每100g的含量在29.9g-20.0g之间. 再次的是:牛肉(肥瘦)、鸡、羊肉(肥瘦)、草鱼、鸡蛋、猪肉(肥瘦)、小麦粉(标准粉)、高粱米.这些食物中,每100g的含量在19.9g-10.0g之间. 其他虽然也含有蛋白质,但基本上不称为高蛋白质食物.
@霍超2853：蛋白质含量最高的食物 -
翁行13216852599…… 蛋白质含量最高的食物是: 海参 高蛋白食物排名前三甲: 每100g海参含蛋白质 76.5 每100g腐竹含蛋白质 50.5 每100g黄豆含蛋白质 36.5 那个什么雪的,不知道别乱说 鱼才不超过18, 肉才不超过24
@霍超2853：蛋白质高的食品 -
翁行13216852599…… 含蛋白质多的食物包括:牲畜的奶,如牛奶、还有大豆类,包括黄豆、蚕豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高;此外像芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子、燕麦、莲子、豆腐皮、花生等干果类的蛋白质.
@霍超2853：蛋白质含量高的食物有什么
翁行13216852599…… 蛋白质是人体必需的营养物质,在日常生活中需要注重高蛋白质食物的摄入.高蛋白质的食物,一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白;另一类是大豆,黄豆、大青豆和黑豆等豆类,芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的植物...
