十种最佳主食
@杭券2470：10种最营养的食物是什么?
薄柱18377446154…… 【10种最营养的食物】 1.最好的主食:全麦食品;2.最好的水果:猕猴桃;3.最好的蔬菜:菠菜;4.最好的早餐:谷物;5.最好的快餐:披萨;6.最好的坚果:杏仁;7.最好的肉类:瘦牛肉;8.最好的甜点:酸奶;9.最好的果汁:橙汁;10.最好的沙拉原料:西红柿.
@杭券2470：什么样的主食会使我们的身体更健康呢??
薄柱18377446154…… 粗细粮搭配 面食 米饭各半
@杭券2470：最营养的食物是什么?
薄柱18377446154…… 以米粮为主食.一般而言,红米比白米营养高,因保留了米壳上的纤维. 土豆比较营养!
@杭券2470：吃什么营养最高?
薄柱18377446154…… 2002年美国《时代周刊》专辑介绍了十大最佳营养食品, 分别是番茄、菠菜、硬壳果仁、西兰花、燕麦、三文鱼、大蒜、蓝草莓、绿茶和红酒(排名不分先后).去年世界卫生组织发表的一项调查,指出日本人是亚洲区中最长寿的一群.这项...
@杭券2470：什么东西营养最高?
薄柱18377446154…… 食物营养含量之最 粳米、糯米:含碳水化合物最多,每500克中含395克. 肉松:含蛋白质最多,每500克中含270.5克. 羊肝:含维生素A最多,每500克中含15.5国际单位. 花生米:含维生素B最多,每500克含5.15克. 鲜枣:含维生索C最多...
@杭券2470：什么食物最健康? -
薄柱18377446154…… 2003年11月27日,北京、上海等9大城市的权威营养学专家评出了现代人的十大健康食品. 1.大豆(豆浆、豆奶等) 含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及B族维生素,被誉为“植物肉”. 2.十字花科蔬菜 花椰菜、卷心菜、白菜等十字花科...
@杭券2470：什么食品比较有营养? -
薄柱18377446154…… 食物营养必备三要素补充大脑能源的“糖” 最好选择没有精加工的粗杂粮,并且掺有一些坚果、干果等的谷物,而非精制糖,这样的食品释放能量比较迟缓,如紫米面馒头、芝麻酱花卷、包子、馄饨、豆沙包、枣窝头、烧饼、坚果面包、吐司...
@杭券2470：什么食物最有营养? -
薄柱18377446154…… 根据营养成分和内含物质对人体的不同功能,下边的几种食物对身体有较大的益处: 1.花菜 花菜中所含的酶不仅远远超过其他含酶食物,而且它还含有可防止骨质疏松的钙质和造血的铁元素以及有益于孕妇的叶酸. 2.草莓 草莓可改善皮肤、...
@杭券2470：吃什么最有营养? -
薄柱18377446154…… 随着越来越多的人开始关心自己的膳食与健康,很多有关食品营养价值的消息被报道出来,“最佳”、“最差”等字眼频频出现.于是,常常有人问我:“吃什么最有营养”,或是“某种食物真可以防癌吗”?面对这些问题,我很难回答. 因为...
薄柱18377446154…… 【10种最营养的食物】 1.最好的主食:全麦食品;2.最好的水果:猕猴桃;3.最好的蔬菜:菠菜;4.最好的早餐:谷物;5.最好的快餐:披萨;6.最好的坚果:杏仁;7.最好的肉类:瘦牛肉;8.最好的甜点:酸奶;9.最好的果汁:橙汁;10.最好的沙拉原料:西红柿.
@杭券2470：什么样的主食会使我们的身体更健康呢??
薄柱18377446154…… 粗细粮搭配 面食 米饭各半
@杭券2470：最营养的食物是什么?
薄柱18377446154…… 以米粮为主食.一般而言,红米比白米营养高,因保留了米壳上的纤维. 土豆比较营养!
@杭券2470：吃什么营养最高?
薄柱18377446154…… 2002年美国《时代周刊》专辑介绍了十大最佳营养食品, 分别是番茄、菠菜、硬壳果仁、西兰花、燕麦、三文鱼、大蒜、蓝草莓、绿茶和红酒(排名不分先后).去年世界卫生组织发表的一项调查,指出日本人是亚洲区中最长寿的一群.这项...
@杭券2470：什么东西营养最高?
薄柱18377446154…… 食物营养含量之最 粳米、糯米:含碳水化合物最多,每500克中含395克. 肉松:含蛋白质最多,每500克中含270.5克. 羊肝:含维生素A最多,每500克中含15.5国际单位. 花生米:含维生素B最多,每500克含5.15克. 鲜枣:含维生索C最多...
@杭券2470：什么食物最健康? -
薄柱18377446154…… 2003年11月27日,北京、上海等9大城市的权威营养学专家评出了现代人的十大健康食品. 1.大豆(豆浆、豆奶等) 含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及B族维生素,被誉为“植物肉”. 2.十字花科蔬菜 花椰菜、卷心菜、白菜等十字花科...
@杭券2470：什么食品比较有营养? -
薄柱18377446154…… 食物营养必备三要素补充大脑能源的“糖” 最好选择没有精加工的粗杂粮,并且掺有一些坚果、干果等的谷物,而非精制糖,这样的食品释放能量比较迟缓,如紫米面馒头、芝麻酱花卷、包子、馄饨、豆沙包、枣窝头、烧饼、坚果面包、吐司...
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薄柱18377446154…… 根据营养成分和内含物质对人体的不同功能,下边的几种食物对身体有较大的益处: 1.花菜 花菜中所含的酶不仅远远超过其他含酶食物,而且它还含有可防止骨质疏松的钙质和造血的铁元素以及有益于孕妇的叶酸. 2.草莓 草莓可改善皮肤、...
@杭券2470：吃什么最有营养? -
薄柱18377446154…… 随着越来越多的人开始关心自己的膳食与健康,很多有关食品营养价值的消息被报道出来,“最佳”、“最差”等字眼频频出现.于是,常常有人问我:“吃什么最有营养”,或是“某种食物真可以防癌吗”?面对这些问题,我很难回答. 因为...
