十种最快的早餐
@云战3970：快又好吃的早餐?怎么做? -
虞文19850961922…… 两种口味:1.煎蛋 馒头 豆浆/中国人最适合的早餐,营养健康,好吃2.烤面包片 果酱 牛奶/甜口味早餐里最简单好吃的,制作也比较便捷!
@云战3970：简单又快速的早饭都有哪些呀?怎么做呢? -
虞文19850961922…… 1、早餐吃面包然后喝牛奶或咖啡,方便省事.但面包应注意选择全麦面包、燕麦片等,花生酱少抹为宜,植物奶油多经氢化形成一种反式脂肪酸已被证实和心脏血管疾病有关,经常食用对健康不利. 2、两片吐司抹花生酱、奶油,再喝一瓶低...
@云战3970：快速早餐做法 -
虞文19850961922…… 1.烤馒头片+鸡蛋+粥+咸菜 冷水煮鸡蛋至水开,离火闷5分钟 粥可昨晚做好,热一下 咸菜,可以买现成的,拆开即可 烤馒头片:把馒头切成片,放平第锅放油,用中火烤至焦黄 2.牛奶+面包片+芝士/果酱、蜂蜜 全都可以提前买好,打开就能做了 把芝士或者果酱、蜂蜜抹在面包片上,两片叠起来,斜刀,切出2个三角型 3.豆浆+面包+鸡蛋 鸡蛋的做法,除了上面的糖心水煮鸡,还可以换成炒蛋,荷包蛋. 4.窝蛋面条 清水煮开放面条煮,快熟的时候加入调料和味道,然后打入鸡蛋(不要搅和),再几片青菜或葱花
@云战3970：早餐吃什么又快又方便还有营养 -
虞文19850961922…… 早餐为牛奶(豆浆)、面包、鸡蛋,加一个苹果,或者青菜肉丝汤面(粉)加瓶牛奶都是同样的完美.而只是牛奶加面包,会稍缺蛋白质和膳食纤维,如果是牛奶鸡蛋就偏重于蛋白质,而糖水化合物的比例太低,造成能量供给不足.就算是早上很忙,其实准备好的早餐也不会耽误太多的时间.比如买好的盒装牛奶(豆奶),前一天买好的蛋糕(面包),如不愿煮鸡蛋那就加上一只火腿肠,带个水果就可出发,这也不困难啊!(责任
@云战3970：一至两岁的小宝宝快速简单的早餐都有哪些 -
虞文19850961922…… 早餐一般有: 1、 牛奶 、煮鸡蛋、面包; 2、蒸鸡蛋糕、全麦面包、清拌黄瓜; 3、麦片粥、面包、炒鸡蛋; 4、开水冲 蛋白质 粉、面包、一点蔬菜或水果; 5、煮面条加蔬菜和鸡蛋; 6、鹌鹑蛋、稀饭、蔬菜; 7、豆浆、油条(偶尔吃)、炒鸡蛋;总之,早餐要包括蛋白质、谷物、蔬菜或水果几大类,面包可经常变换口味,可以保证营养全面.我总是尽量早起一会儿,做好早餐,而且要给孩子灌输早餐吃好的思想,一周五天要经常变换花样
@云战3970：早餐吃什么好,又简单又方便的 -
虞文19850961922…… 营养早餐的多种搭配法 当然,早餐的选择可以是丰富多样的,只要满足三大“必需”原则,你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐.1、奶+菜包/肉包+蔬菜:酸奶含丰富的乳酸菌,对人体的贡献甚至大于牛奶.但是酸奶不能早上空腹喝...
@云战3970：什么样的早餐最方便快捷? -
虞文19850961922…… 早餐对人的健康的影响是举足轻重的,一顿营养均衡、热量充足的早餐,能让你精力充沛地应付一整个上午的学习、工作和生活,还可能因此拥有一份好心情,开始美好的一天. 有时候,早起一点点,自己动手做一份个性化的早餐,既乐趣无穷...
@云战3970：能简单、快速、营养的早餐吗? -
虞文19850961922…… 5分钟快速早餐——土豆培根煎鸡蛋 每天两个人上班上课总是迟到,每天总是赖床不肯起,每天总是要吃上丰盛的早餐,所以每天制作早餐的速度也是越来越快.今天只花了5分钟就做好了香喷喷美滋滋的土豆培根煎鸡蛋,外加新鲜牛奶和切片...
@云战3970：适合上班族的既营养有做法简单快速的早餐 -
虞文19850961922…… 现在有一种电炖盅,有预约功能和定时功能的,想吃什么晚上放好材料,调好时间,第二天就有的吃了.我觉得很适合上班族,我家正在用这种电炖盅,很实用哦.
@云战3970：早餐做什么快又好吃 -
虞文19850961922…… 他对面包反感么?我今天用面包片两面吸满了鸡蛋然后锅里煎了一下,不到一分钟就能好一片儿,我老公能吃四片.之后在每层面包片之间加上火腿切片或者抹香菇酱啊,老干妈啊,草莓酱啊之类的,我老公吃的很欢.建议配一碗馄饨,肯定饱饱的,还省时间.
虞文19850961922…… 两种口味:1.煎蛋 馒头 豆浆/中国人最适合的早餐,营养健康,好吃2.烤面包片 果酱 牛奶/甜口味早餐里最简单好吃的,制作也比较便捷!
@云战3970：简单又快速的早饭都有哪些呀?怎么做呢? -
虞文19850961922…… 1、早餐吃面包然后喝牛奶或咖啡,方便省事.但面包应注意选择全麦面包、燕麦片等,花生酱少抹为宜,植物奶油多经氢化形成一种反式脂肪酸已被证实和心脏血管疾病有关,经常食用对健康不利. 2、两片吐司抹花生酱、奶油,再喝一瓶低...
@云战3970：快速早餐做法 -
虞文19850961922…… 1.烤馒头片+鸡蛋+粥+咸菜 冷水煮鸡蛋至水开,离火闷5分钟 粥可昨晚做好,热一下 咸菜,可以买现成的,拆开即可 烤馒头片:把馒头切成片,放平第锅放油,用中火烤至焦黄 2.牛奶+面包片+芝士/果酱、蜂蜜 全都可以提前买好,打开就能做了 把芝士或者果酱、蜂蜜抹在面包片上,两片叠起来,斜刀,切出2个三角型 3.豆浆+面包+鸡蛋 鸡蛋的做法,除了上面的糖心水煮鸡,还可以换成炒蛋,荷包蛋. 4.窝蛋面条 清水煮开放面条煮,快熟的时候加入调料和味道,然后打入鸡蛋(不要搅和),再几片青菜或葱花
@云战3970：早餐吃什么又快又方便还有营养 -
虞文19850961922…… 早餐为牛奶(豆浆)、面包、鸡蛋,加一个苹果,或者青菜肉丝汤面(粉)加瓶牛奶都是同样的完美.而只是牛奶加面包,会稍缺蛋白质和膳食纤维,如果是牛奶鸡蛋就偏重于蛋白质,而糖水化合物的比例太低,造成能量供给不足.就算是早上很忙,其实准备好的早餐也不会耽误太多的时间.比如买好的盒装牛奶(豆奶),前一天买好的蛋糕(面包),如不愿煮鸡蛋那就加上一只火腿肠,带个水果就可出发,这也不困难啊!(责任
@云战3970：一至两岁的小宝宝快速简单的早餐都有哪些 -
虞文19850961922…… 早餐一般有: 1、 牛奶 、煮鸡蛋、面包; 2、蒸鸡蛋糕、全麦面包、清拌黄瓜; 3、麦片粥、面包、炒鸡蛋; 4、开水冲 蛋白质 粉、面包、一点蔬菜或水果; 5、煮面条加蔬菜和鸡蛋; 6、鹌鹑蛋、稀饭、蔬菜; 7、豆浆、油条(偶尔吃)、炒鸡蛋;总之,早餐要包括蛋白质、谷物、蔬菜或水果几大类,面包可经常变换口味,可以保证营养全面.我总是尽量早起一会儿,做好早餐,而且要给孩子灌输早餐吃好的思想,一周五天要经常变换花样
@云战3970：早餐吃什么好,又简单又方便的 -
虞文19850961922…… 营养早餐的多种搭配法 当然,早餐的选择可以是丰富多样的,只要满足三大“必需”原则,你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐.1、奶+菜包/肉包+蔬菜:酸奶含丰富的乳酸菌,对人体的贡献甚至大于牛奶.但是酸奶不能早上空腹喝...
@云战3970：什么样的早餐最方便快捷? -
虞文19850961922…… 早餐对人的健康的影响是举足轻重的,一顿营养均衡、热量充足的早餐,能让你精力充沛地应付一整个上午的学习、工作和生活,还可能因此拥有一份好心情,开始美好的一天. 有时候,早起一点点,自己动手做一份个性化的早餐,既乐趣无穷...
@云战3970：能简单、快速、营养的早餐吗? -
虞文19850961922…… 5分钟快速早餐——土豆培根煎鸡蛋 每天两个人上班上课总是迟到,每天总是赖床不肯起,每天总是要吃上丰盛的早餐,所以每天制作早餐的速度也是越来越快.今天只花了5分钟就做好了香喷喷美滋滋的土豆培根煎鸡蛋,外加新鲜牛奶和切片...
@云战3970：适合上班族的既营养有做法简单快速的早餐 -
虞文19850961922…… 现在有一种电炖盅,有预约功能和定时功能的,想吃什么晚上放好材料,调好时间,第二天就有的吃了.我觉得很适合上班族,我家正在用这种电炖盅,很实用哦.
@云战3970：早餐做什么快又好吃 -
虞文19850961922…… 他对面包反感么?我今天用面包片两面吸满了鸡蛋然后锅里煎了一下,不到一分钟就能好一片儿,我老公能吃四片.之后在每层面包片之间加上火腿切片或者抹香菇酱啊,老干妈啊,草莓酱啊之类的,我老公吃的很欢.建议配一碗馄饨,肯定饱饱的,还省时间.
