半个西瓜相当于几碗米饭
@帅兰1000：半个西瓜等于三碗饭的热量? -
郎购19748336858…… 半个西瓜的热量竟然等于3碗米饭 对此,全国首位五星级私人教练、青鸟健身俱乐部私人营养师李欣认为,半个西瓜(瓜瓤重约四五斤),产生的热量大约是680卡,相当于三碗米饭.水果的热量并不都是很低,如香瓜、西瓜、菠萝、木瓜等水...
@帅兰1000：半个西瓜 - 西瓜的热量高吗?半个西瓜相当于几碗米饭?
郎购19748336858…… 西瓜100克含25卡左右,半个西瓜相当于三碗米饭.西瓜热量虽然比米饭低,但是被人体吸收的速度却比米饭快许多,而糖分吸收速度的快慢可以决定血糖与胰岛素分泌的...
@帅兰1000：半个西瓜=3碗米饭 西瓜究竟有利于减肥吗 -
郎购19748336858…… 米饭的热量是116大卡/100g,那么一碗米饭当200g计算,一碗米饭的热量就是116*2=232大卡,三碗米饭的热量就是232*3=696大卡.那么一个5kg西瓜差不多是3碗米饭多点.好吧,如果你买的西瓜足够大,比如有20斤,那么西瓜确实等于6碗米饭.
@帅兰1000：吃西瓜会增肥吗 -
郎购19748336858…… 炎热的夏季能吃上点冰冻沙甜的西瓜实在是人生的一大享受啊.很多人吃西瓜不爱切开的,尤其是在家的时候.一切两半,拿个勺子挖着吃最爽. 对于想增肥的瘦人来说,西瓜可是很有高热量的,半个西瓜就等于3碗饭了,但也不能多吃,因为...
@帅兰1000：吃一块西瓜真的相当于五碗米饭吗 -
郎购19748336858…… 相当于5碗米饭的“一块”西瓜,有多大?要大约7斤重!姚明吃西瓜也不用切这么大的块儿吧.西瓜的热量,品种不同略有差别,但根据《中国食物成分表》,平均每100克只有26千卡.米饭每百克约116千卡.一碗米饭一般是150克,5碗是750克,热量为870千卡.相当于3346克西瓜,大约7斤重.不过西瓜容易吃多,加起来热量也不小,这倒是真的.吃半个中等大小的西瓜很容易,大约2千卡瓜肉,这热量就相当于近400多克米饭了.
@帅兰1000：半个西瓜等于三碗饭的热量?
郎购19748336858…… 虽然西瓜不能多吃 可切实能瘦了啊 !
@帅兰1000：夏天吃西瓜减肥吗,据说半个西瓜等于三碗饭,是不是真的? -
郎购19748336858…… 减肥论”说:吃西瓜减肥有道理 从营养学上讲:其实,西瓜是一种有利减肥的水果.西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿.西瓜的水分含量,不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分,所以习惯能够加快新陈代谢,有排毒养颜的作用....
@帅兰1000：西瓜的热量是多少? -
郎购19748336858…… 西瓜的热量(以100克可食部分计)是25大卡(104千焦). 每100克西瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%.
@帅兰1000：早上吃西瓜会胖吗 -
郎购19748336858…… 会,虽然西瓜是低能量食品,却有糖分.甜西瓜的糖分含量大约在6-8,按7%计算,500克西瓜肉含糖35克,而半个西瓜的瓜肉超过1500克,糖分高达105克以上,相当于吃了堆起来一碗米饭.每天多吃一碗米饭,怎能不让人发胖呢?
郎购19748336858…… 半个西瓜的热量竟然等于3碗米饭 对此,全国首位五星级私人教练、青鸟健身俱乐部私人营养师李欣认为,半个西瓜(瓜瓤重约四五斤),产生的热量大约是680卡,相当于三碗米饭.水果的热量并不都是很低,如香瓜、西瓜、菠萝、木瓜等水...
@帅兰1000：半个西瓜 - 西瓜的热量高吗?半个西瓜相当于几碗米饭?
郎购19748336858…… 西瓜100克含25卡左右,半个西瓜相当于三碗米饭.西瓜热量虽然比米饭低,但是被人体吸收的速度却比米饭快许多,而糖分吸收速度的快慢可以决定血糖与胰岛素分泌的...
@帅兰1000：半个西瓜=3碗米饭 西瓜究竟有利于减肥吗 -
郎购19748336858…… 米饭的热量是116大卡/100g,那么一碗米饭当200g计算,一碗米饭的热量就是116*2=232大卡,三碗米饭的热量就是232*3=696大卡.那么一个5kg西瓜差不多是3碗米饭多点.好吧,如果你买的西瓜足够大,比如有20斤,那么西瓜确实等于6碗米饭.
@帅兰1000：吃西瓜会增肥吗 -
郎购19748336858…… 炎热的夏季能吃上点冰冻沙甜的西瓜实在是人生的一大享受啊.很多人吃西瓜不爱切开的,尤其是在家的时候.一切两半,拿个勺子挖着吃最爽. 对于想增肥的瘦人来说,西瓜可是很有高热量的,半个西瓜就等于3碗饭了,但也不能多吃,因为...
@帅兰1000：吃一块西瓜真的相当于五碗米饭吗 -
郎购19748336858…… 相当于5碗米饭的“一块”西瓜,有多大?要大约7斤重!姚明吃西瓜也不用切这么大的块儿吧.西瓜的热量,品种不同略有差别,但根据《中国食物成分表》,平均每100克只有26千卡.米饭每百克约116千卡.一碗米饭一般是150克,5碗是750克,热量为870千卡.相当于3346克西瓜,大约7斤重.不过西瓜容易吃多,加起来热量也不小,这倒是真的.吃半个中等大小的西瓜很容易,大约2千卡瓜肉,这热量就相当于近400多克米饭了.
@帅兰1000：半个西瓜等于三碗饭的热量?
郎购19748336858…… 虽然西瓜不能多吃 可切实能瘦了啊 !
@帅兰1000：夏天吃西瓜减肥吗,据说半个西瓜等于三碗饭,是不是真的? -
郎购19748336858…… 减肥论”说:吃西瓜减肥有道理 从营养学上讲:其实,西瓜是一种有利减肥的水果.西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿.西瓜的水分含量,不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分,所以习惯能够加快新陈代谢,有排毒养颜的作用....
@帅兰1000：西瓜的热量是多少? -
郎购19748336858…… 西瓜的热量(以100克可食部分计)是25大卡(104千焦). 每100克西瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%.
@帅兰1000：早上吃西瓜会胖吗 -
郎购19748336858…… 会,虽然西瓜是低能量食品,却有糖分.甜西瓜的糖分含量大约在6-8,按7%计算,500克西瓜肉含糖35克,而半个西瓜的瓜肉超过1500克,糖分高达105克以上,相当于吃了堆起来一碗米饭.每天多吃一碗米饭,怎能不让人发胖呢?
