双盘腿疼的各个阶段
@水瞿2001：前几日双盘了几下结果,现在连两个腿上筋还疼,单盘都疼,我是不是应该等不疼了再慢慢从单盘在到双盘, -
刁福13278505461…… 想要练习双盘不疼是不可复能的..你可以双盘的的时候,按摩疼的地方,这是筋没拉开,制当然疼,不断的按摩...既然能双盘上,就不要在后退,按摩,然后慢慢增加时2113间,你可以把精力往别处转移,默念440吧...一定要知道,想得到不付出是不可能的,5261这不符合因果..坚持就一定能成功...顺便说一句,以后双盘成4102功后,每次双盘后一定要按1653摩推拿大小腿,防止出现腿部变形,这个一定要注意.
@水瞿2001：打坐时如何解决腿痛腰酸的问题?求答案 -
刁福13278505461…… 打坐是开发本自具足的智慧中最根本的方法. 观息无常,久则无贪、无忧;著意闻薰,思惟、修学,定能趣向解脱.约现实利益说:身体健康,心境宁静,思想灵明,气质调柔,从和平中涵养德性、德行,利乐自他. 习静坐,必需具有耐性、...
@水瞿2001：练习双盘腿每天要练习多久既有益于身体又不影响腿型顺便问下双盘腿盘?
刁福13278505461…… 看大图 1. 双盘人人可练,即使60岁开始练起, 2. 双盘练得不仅是筋骨,而是把经络全部打开. 3. 如果练成,并每天坚持双盘坐20分钟,可保70岁登山如小伙.日常...
@水瞿2001：双盘打坐,小腿很痛怎麽办? -
刁福13278505461…… 你好~!请问你是男同志还是女同志,男同志的话由于骨骼硬很难练到双盘,这个跟个人的身体骨骼有很大的关系,我现在天天晚上禅修45分钟,都几个月了,但是还是不能双盘.就连单盘有点点小困难,每次打坐十分钟后才能伸直腰,不过你经常打坐时间久了慢慢的就可以了,有的人需要1个多月,而有的人需要1年.而有的人就需要三年或者更长~~~!打坐刚开始腿会很疼,但是时间就了过了半个月就习惯了,你也可以打坐后用数息法来修,这样让自己打坐起来时间更长,时间久了后还真的有可能修到入定的境界,愿你成功!
@水瞿2001：我在双盘一段时间后(40分钟后)在两腿交跌处会很疼,请问这正常吗? -
刁福13278505461…… 以在下的经验来看,这个现象是正常的.与楼主一样曾经的境况,我采取的方法是忍下去.还有主要的原因是心念没有做到集中,也就是修持的心行还刚刚开始. 至于佛法所谓的心一境性或者止的境界还有很漫长的一段时间要走,再就是看你对...
@水瞿2001：双盘打坐腿难受时,大家都能坚持多长时间呵 -
刁福13278505461…… 半个小时还是可以的.就是要起来的时候得用手掰腿,腿自己动不了(笑)
@水瞿2001：请教一个问题 为什么人家盘腿是腿痛,我盘腿是脚板痛?
刁福13278505461…… 筋缩造成的,地筋筋缩,部分经络不通的缘故;如果你是要修行,其实根本不必双盘,怎么盘放松舒服就怎么盘,如此才能快速的出功,而勉强双盘会导致关节不舒服部分经络被压堵,进而不能松静自然,由此必然影响修行进程;
@水瞿2001：佛教网双盘时为什么关节会疼,长年吃素怎么样保 -
刁福13278505461…… 双盘膝关节疼痛,是气脉微循环没有打开.
@水瞿2001：双盘打坐左腿又麻又痛是怎么回事?我是男的. -
刁福13278505461…… 没有关系,这些都是正常的反应.”第一反应--腿部的麻胀.在开始练习静坐时,如果没有以上所说的那些先入为主观念的存在,或者能够泯除这些似是而非的观念,他所感觉最大的困扰,便是心理的不能平静和生理反应的各种奇异的感受.关...
刁福13278505461…… 想要练习双盘不疼是不可复能的..你可以双盘的的时候,按摩疼的地方,这是筋没拉开,制当然疼,不断的按摩...既然能双盘上,就不要在后退,按摩,然后慢慢增加时2113间,你可以把精力往别处转移,默念440吧...一定要知道,想得到不付出是不可能的,5261这不符合因果..坚持就一定能成功...顺便说一句,以后双盘成4102功后,每次双盘后一定要按1653摩推拿大小腿,防止出现腿部变形,这个一定要注意.
@水瞿2001：打坐时如何解决腿痛腰酸的问题?求答案 -
刁福13278505461…… 打坐是开发本自具足的智慧中最根本的方法. 观息无常,久则无贪、无忧;著意闻薰,思惟、修学,定能趣向解脱.约现实利益说:身体健康,心境宁静,思想灵明,气质调柔,从和平中涵养德性、德行,利乐自他. 习静坐,必需具有耐性、...
@水瞿2001：练习双盘腿每天要练习多久既有益于身体又不影响腿型顺便问下双盘腿盘?
刁福13278505461…… 看大图 1. 双盘人人可练,即使60岁开始练起, 2. 双盘练得不仅是筋骨,而是把经络全部打开. 3. 如果练成,并每天坚持双盘坐20分钟,可保70岁登山如小伙.日常...
@水瞿2001：双盘打坐,小腿很痛怎麽办? -
刁福13278505461…… 你好~!请问你是男同志还是女同志,男同志的话由于骨骼硬很难练到双盘,这个跟个人的身体骨骼有很大的关系,我现在天天晚上禅修45分钟,都几个月了,但是还是不能双盘.就连单盘有点点小困难,每次打坐十分钟后才能伸直腰,不过你经常打坐时间久了慢慢的就可以了,有的人需要1个多月,而有的人需要1年.而有的人就需要三年或者更长~~~!打坐刚开始腿会很疼,但是时间就了过了半个月就习惯了,你也可以打坐后用数息法来修,这样让自己打坐起来时间更长,时间久了后还真的有可能修到入定的境界,愿你成功!
@水瞿2001：我在双盘一段时间后(40分钟后)在两腿交跌处会很疼,请问这正常吗? -
刁福13278505461…… 以在下的经验来看,这个现象是正常的.与楼主一样曾经的境况,我采取的方法是忍下去.还有主要的原因是心念没有做到集中,也就是修持的心行还刚刚开始. 至于佛法所谓的心一境性或者止的境界还有很漫长的一段时间要走,再就是看你对...
@水瞿2001：双盘打坐腿难受时,大家都能坚持多长时间呵 -
刁福13278505461…… 半个小时还是可以的.就是要起来的时候得用手掰腿,腿自己动不了(笑)
@水瞿2001：请教一个问题 为什么人家盘腿是腿痛,我盘腿是脚板痛?
刁福13278505461…… 筋缩造成的,地筋筋缩,部分经络不通的缘故;如果你是要修行,其实根本不必双盘,怎么盘放松舒服就怎么盘,如此才能快速的出功,而勉强双盘会导致关节不舒服部分经络被压堵,进而不能松静自然,由此必然影响修行进程;
@水瞿2001：佛教网双盘时为什么关节会疼,长年吃素怎么样保 -
刁福13278505461…… 双盘膝关节疼痛,是气脉微循环没有打开.
@水瞿2001：双盘打坐左腿又麻又痛是怎么回事?我是男的. -
刁福13278505461…… 没有关系,这些都是正常的反应.”第一反应--腿部的麻胀.在开始练习静坐时,如果没有以上所说的那些先入为主观念的存在,或者能够泯除这些似是而非的观念,他所感觉最大的困扰,便是心理的不能平静和生理反应的各种奇异的感受.关...
