只吃早饭晚饭能瘦吗
@郎哀2156：每天不吃午饭,只吃早餐和晚饭可以减肥么 -
龚阅17553929691…… 可以,我同事每天只吃早饭和晚饭,中午吃水果,两个月明显瘦了,但晚饭要控制不要因为中午没吃晚饭就吃很多
@郎哀2156：只吃早餐和晚餐会瘦吗 -
龚阅17553929691…… 如果想瘦的话,减少脂肪和面食的摄入量,多喝水.少量,要运动.建议只吃早午餐,晚餐喝点粥就好.我就是这么减肥的,117到105,
@郎哀2156：只吃早餐不吃中餐晚餐能瘦吗 -
龚阅17553929691…… 当然能瘦,但你这是饿瘦的,对身体不好.我建议你只早餐,中餐,晚上少吃,饿时吃点水果.我就是这样从130到106的.坚持就是胜利哦!一定要晚上少吃.早餐一定要吃,中午可以吃点,但也不要吃十分饱,六分七分就好.
@郎哀2156：减肥求助,只吃早晚饭,能瘦吗 -
龚阅17553929691…… 不能,减肥除了控制饮食关键是要运动,而且饮食控制要合理,否则减不了肥身体还会出毛病,早上和中午都要正常吃饭,晚上少吃,只要不饿就行,睡前4小时禁止吃任何食物,减肥期间少吃高脂肪、高热量(尤其是油炸食品)、高糖的食物.除此之外,要适当的运动,最好是跑步,如果跑不动哪怕是快走也行,坚持每天快走1个小时以上,按以上方式减肥保证一个月下来你就能瘦
@郎哀2156：只吃早餐和晚餐能减肥吗 -
龚阅17553929691…… 也要看你早晚餐吃什么
@郎哀2156：一天只吃早饭晚饭会瘦吗 -
龚阅17553929691…… 会的 只是要看你是否能坚持
@郎哀2156：只吃早饭和晚饭,能把体重减下来么 -
龚阅17553929691…… 可以,但午饭不吃对身体不好
@郎哀2156：一天只吃早饭和晚饭能减肥吗 -
龚阅17553929691…… 建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上.以消耗量大于摄入量为原则.早餐吃饱吃好,晚饭少吃或不吃.安全减肥最重要,不要乱吃药,将内分泌搞乱就麻烦了.
@郎哀2156：只吃早餐和晚餐能减肥吗,或者只吃晚餐. -
龚阅17553929691…… 亲,首先来说如果您正在减肥,那建议早晨营养一定要丰富一点、午餐要略饱一点,建议在下午16:00左右可以吃点饼干喝点牛奶(建议喝低脂牛奶哦).那16:00之后建议就不要进食或者少量进食,因为晚餐的热量都会在晚上堆积不易消耗所以,多吃晚饭肯定是增胖的诱因哦!
@郎哀2156：坚持晚餐不吃,每天只吃早餐和午餐可以瘦吗? -
龚阅17553929691…… 坚持的话是会瘦下来的.但是不建议不吃饭,因为会容易引起消化道疾病.建议1. 晚饭少吃,或吃一些水果蔬菜,喝一些酸奶等食物.2. 增加运动,运动+少食晚餐才是比较健康的减肥方法.3. 少吃晚餐的好处:1. 利于晚上很好的入睡;2. 减少晚餐利减肥,防止肥胖.3. 晚餐少吃防脉硬.4. 外晚餐少吃助于防癌、防瘤、防夜间猝死等.
龚阅17553929691…… 可以,我同事每天只吃早饭和晚饭,中午吃水果,两个月明显瘦了,但晚饭要控制不要因为中午没吃晚饭就吃很多
@郎哀2156：只吃早餐和晚餐会瘦吗 -
龚阅17553929691…… 如果想瘦的话,减少脂肪和面食的摄入量,多喝水.少量,要运动.建议只吃早午餐,晚餐喝点粥就好.我就是这么减肥的,117到105,
@郎哀2156：只吃早餐不吃中餐晚餐能瘦吗 -
龚阅17553929691…… 当然能瘦,但你这是饿瘦的,对身体不好.我建议你只早餐,中餐,晚上少吃,饿时吃点水果.我就是这样从130到106的.坚持就是胜利哦!一定要晚上少吃.早餐一定要吃,中午可以吃点,但也不要吃十分饱,六分七分就好.
@郎哀2156：减肥求助,只吃早晚饭,能瘦吗 -
龚阅17553929691…… 不能,减肥除了控制饮食关键是要运动,而且饮食控制要合理,否则减不了肥身体还会出毛病,早上和中午都要正常吃饭,晚上少吃,只要不饿就行,睡前4小时禁止吃任何食物,减肥期间少吃高脂肪、高热量(尤其是油炸食品)、高糖的食物.除此之外,要适当的运动,最好是跑步,如果跑不动哪怕是快走也行,坚持每天快走1个小时以上,按以上方式减肥保证一个月下来你就能瘦
@郎哀2156：只吃早餐和晚餐能减肥吗 -
龚阅17553929691…… 也要看你早晚餐吃什么
@郎哀2156：一天只吃早饭晚饭会瘦吗 -
龚阅17553929691…… 会的 只是要看你是否能坚持
@郎哀2156：只吃早饭和晚饭,能把体重减下来么 -
龚阅17553929691…… 可以,但午饭不吃对身体不好
@郎哀2156：一天只吃早饭和晚饭能减肥吗 -
龚阅17553929691…… 建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上.以消耗量大于摄入量为原则.早餐吃饱吃好,晚饭少吃或不吃.安全减肥最重要,不要乱吃药,将内分泌搞乱就麻烦了.
@郎哀2156：只吃早餐和晚餐能减肥吗,或者只吃晚餐. -
龚阅17553929691…… 亲,首先来说如果您正在减肥,那建议早晨营养一定要丰富一点、午餐要略饱一点,建议在下午16:00左右可以吃点饼干喝点牛奶(建议喝低脂牛奶哦).那16:00之后建议就不要进食或者少量进食,因为晚餐的热量都会在晚上堆积不易消耗所以,多吃晚饭肯定是增胖的诱因哦!
@郎哀2156：坚持晚餐不吃,每天只吃早餐和午餐可以瘦吗? -
龚阅17553929691…… 坚持的话是会瘦下来的.但是不建议不吃饭,因为会容易引起消化道疾病.建议1. 晚饭少吃,或吃一些水果蔬菜,喝一些酸奶等食物.2. 增加运动,运动+少食晚餐才是比较健康的减肥方法.3. 少吃晚餐的好处:1. 利于晚上很好的入睡;2. 减少晚餐利减肥,防止肥胖.3. 晚餐少吃防脉硬.4. 外晚餐少吃助于防癌、防瘤、防夜间猝死等.
