吃什么对近视有好处

@卜罗3901：吃什么对近视有好处?
宁承13369951022…… 维生素A能维持人体细胞的完整性,参与合成能增强夜间视物能力的物质.如果维生素A缺乏 ,孩子的视力就要受到影响,轻者表现眼睛干涩,重则视物不清.尤其是夜晚看不清东西, 严重者甚至失明. 维生素A主要来源于各种动物肝脏、乳类和蛋类食品.植物性食物如菠菜、胡萝卜、豌豆、 红薯、甜椒等都含大量的胡萝卜素,胡萝卜素在体内可以转化成维生素A.经常吃上述食品 对保养眼睛有好处

@卜罗3901：吃什么对近视有好处?
宁承13369951022…… 根据研究,专家发现光线中的紫外线会形成自由基对组织的伤害,使眼睛经常引起白内障及老年黄斑病变,这两种疾病最后都可能导致失明.预防白内障,可从提高蔬菜的摄取量做起,尤其含有维生素C和E的胡萝卜素,可大幅降低这些病症. ...

@卜罗3901：吃什么对近视有好处
宁承13369951022…… 维生素A能维持人体细胞的完整性,参与合成能增强夜间视物能力的物质.如果维生素A缺乏 ,孩子的视力就要受到影响,轻者表现眼睛干涩,重则视物不清.尤其是夜晚看不清东西, 严重者甚至失明. 维生素A主要来源于各种动物肝脏、乳类和蛋类食品.植物性食物如菠菜、胡萝卜、豌豆、 红薯、甜椒等都含大量的胡萝卜素,胡萝卜素在体内可以转化成维生素A.经常吃上述食品 对保养眼睛有好处

@卜罗3901：吃什么对近视眼有好处
宁承13369951022…… 近视眼:要避免视力衰退,就得多吃鱼,柑桔类水果和红色果实,这是防止近视的有效方法,但不要吃那些加重近视的食物,特别是多种糖果、甜食、全脂