吃什么补蛋白

@晏梵2234：吃什么补蛋白?
仰德18585832865…… 常见的是鸡蛋、牛奶和豆制品,还有就是鱼肉、瘦肉、牛肉等,不过牛肉喊铁很高.

@晏梵2234：吃什么补蛋白质?
仰德18585832865…… 鸡蛋、虾、牛奶和牛肉、鸡肉等

@晏梵2234：吃什么最补蛋白?
仰德18585832865…… 白蛋白不是吃补能够提高的因为白蛋白只有肝脏本身才能合成.纠正阻断肝脏损害,或找到蛋白流失的原因才是正道.

@晏梵2234：吃什么补蛋白质
仰德18585832865…… 优质蛋白质 牛奶 酸奶更好 鸡蛋 豆腐豆类 鱼肉 禽肉 畜肉 在动物蛋白中,牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质最好的,其原因是最容易消化,氨基酸齐全,也不易引起痛风发作. 蛋黄蛋白质含量略高于蛋白,但一个蛋黄可含高达300毫...